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「攻略」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「攻略」的資料

喝咖啡加椰子油，身體能「防彈」？中醫：腎氣上衝傷脾胃、津血一瀉千里

…，性寒、味苦，能瀉脾胃血** 《中醫師也想學的25形人養生攻略》紫林齋主本名林祥榮，在新書《中醫師也想學的25形人養生攻略》中表示，咖啡豆是屬於茜草科植物的果實種子，性寒、味苦，…
http://www.top1health.cn/Article/248/78059
生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…》的養生方法，成功自療。他在新書《中醫師也想學的25形人養生攻略》中，依陰陽五行的變化，將體質分為25形，並透過五形本命公式算出自己的本命體質。同時提醒依本命體質飲食，才是健康之道…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901
發癢、脫屑，脂漏性皮膚炎補維生素B6有幫助？專家授治療全攻略

根據健保資料庫顯示，台灣每年有近100萬人飽受脂漏性皮膚炎所苦，其中又以季節交替之際為好發高峰期！而每次發作時，伴隨而來的頭皮搔癢、脫屑，以及T字部位、耳朵周遭的紅疹、油屑等症狀實…
http://www.top1health.cn/Article/242/77803
常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

咖啡飄香，總讓人愛不釋口，近年來更有不少研究發現，適度飲用咖啡對人體健康有一定益處，讓咖啡在許多人心目中的地位更上層樓！近期坊間就流傳了：「低血壓患者，喝點咖啡有助提升血壓」、「喝…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677
迎接早產寶寶出院　居家照護完整攻略，減輕爸媽壓力

在台灣，每年誕生接近兩萬多個早產兒，有高達8-10%比例的新生兒家庭，在措手不及的狀況下，面對照護早產兒的重責大任。特別是寶寶出院回家後，常肩負獨力照顧新生兒的媽咪，更容易面臨生理…
http://www.top1health.cn/Article/236/76681
下雨變天關節就痛，是濕氣太重？5招保養全攻略報你知

「每次只要下雨、變天，就會關節痛，簡直比氣象站還準，該怎麼辦？難不成我有風濕？或是體內濕氣太重？」中醫認為導致關節腫痛的原因非常多，除了痛風、類風濕性關節炎等特殊體質外；還有許多因…
http://www.top1health.cn/Article/239/76657
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

女孩這幾年一定常聽到減醣飲食，網路也不斷爆出成功案例，大嬸變回小姐，1年瘦18-20kg大有人在，不過，台灣外食主義興盛，要做到減糖飲食其實不容易，「晨光健康營養專科諮詢中心」院長…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
當預產期強碰春節！孕媽咪過年安胎、生產必知備忘錄

…我們請專家提供最完整的過年安胎&生產筆記，提前做好準備、詳讀攻略，妳也能在卸貨倒數聲中安心過新年！ **這些孕婦過年生產機率高** 距離過年還有一個多月，但預產期在春…
http://www.top1health.cn/Article/17/71492
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記

…an Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。第二型糖尿病又稱為「非胰島素依賴型糖尿病」及「成年型糖尿病」，患者本身能夠分…
http://www.top1health.cn/Article/80/71338
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

…白質，再加上是阻抗型運動，三管齊下： **【防肌少症3攻略】** **★攻略1：量小腿圍了解肌肉狀況：** 小腿是人體脂肪比例偏少的部位，故國際間已有許多老年醫學專家開始…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
幫孩子喉嚨撓癢癢？清代名醫葉天士助父母一臂之力！

延禧攻略正夯！除了男女主角們戲裡戲外話題不斷，劇中魏瓔珞提出的「枇杷老葉無毒，新葉有毒」一說更引發許多民眾對於枇杷膏的討論。時值秋冬季節交替，氣溫逐漸轉涼，更容易因此有呼吸道感染，…
http://www.top1health.cn/Article/240/68943
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…是「極低醣飲食」？葛格在其新書《Peeta葛格體態改造與生酮攻略！混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪》中表示，極低醣飲食就是字面上的意思，醣類攝取超級低，蛋白質跟脂肪攝取較高…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
孕媽咪頻抽筋好難受？女中醫推黑豆甘草蜂蜜粥＋這幾招KO

…[145899] **孕媽咪防抽筋有秘訣～女中醫保養全攻略報你知** 除了適度的中醫食療外，賴睿昕中醫師建議，孕媽咪在日常飲食上，避免食用生冷或性質寒涼、甜膩的食物。多吃櫻…
http://www.top1health.cn/Article/320/66773
臍帶繞頸有多危險？其實該擔心的是「臍帶」而非脖子

… **本文摘錄自山谷文教出版《透視婦產科：看懂超音波，孕產攻略升級》一書**
http://www.top1health.cn/Article/234/66685
月經變季經？原來是這裡出問題，漫談多囊性卵巢症候群（下）

… **本文摘錄自山谷文教出版《透視婦產科：看懂超音波，孕產攻略升級》一書**
http://www.top1health.cn/Article/234/64658