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「擴胸」搜尋結果
總共找到 107 筆符合關鍵字「擴胸」的資料-
兒童成天盯電腦 3招伸展操防痠痛
…伸展操。（圖片提供／彰化基督教醫院）][30027] **擴胸運動** 兩手高舉成V字形，兩手做出向後伸的動作，類似伸懶腰動作。（如左圖） **肩頸運動** 將兩肩聳起…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910 -
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操
…慢將身體往左轉，再直接向後轉）；身體保持不動，左低右高，盡力擴胸拉伸（4個8拍後，回到預備姿勢），接著換邊同樣身體保持不動，右低左高，盡力擴胸拉伸（4個8拍後，回到預備姿勢）。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11904 -
坐月子增肌力 練習3式床上運動
…而不是用腹部施力，那樣反而會把肚子縮得很緊。 - **擴胸運動** ![擴胸運動（攝影／張雅雯）][27310] **好處：**可以預防產後乳房下垂更嚴重。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/18/11046 -
吸菸紓壓？英研究：更緊張焦慮
…潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望。 第三招：伸懶腰15次，做擴胸握拳運動或原地跳躍。 第四招：刷牙或洗臉，讓自已神清氣爽有精神。
http://www.top1health.cn/Article/29/10825 -
肺活量大精神好 3招自主運動提升
…也可使用這種呼吸方式。 2. 伸展運動：經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。如雙臂伸直向前上方舉，緩慢而有力地向頭後方伸展．上體也可輕微地向後彎，儘量讓肩關節達到最大活動幅…
http://www.top1health.cn/Article/248/10578 -
8招打通關節 讓推拿師臉變綠
…善的輔助效果。 ![左右開弓似射鵰：復健重點：手腕、手肘、擴胸、腰、髖關節與腿部。（圖片提供／蘋果屋出版社）][24770] 第一位少林寺釋永信方丈嫡傳的台灣弟子林勝傑，從小失…
http://www.top1health.cn/Article/263/10209 -
起床多梳頭 改善循環預防中風
…再按頭兩側的太陽穴，或用刮痧板刮頭約10分鐘。 ◆做擴胸動作：有些人早上起床頭會暈，可將兩肩聳起，肩胛骨靠在一起，做擴胸動作，把整個肩往後轉10下再放下，接著再聳起肩往前轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385 -
王金平：用球練武功 讓關節好輕鬆
…哲強調，「少林球武功」以球為輔具，融入八段錦的招式，在轉肩、擴胸與腰背伸展之中，每天早晚幾分鐘，持之以恆，可以減輕僵硬，緩解疼痛，改善肌肉骨骼的不適。 **少林球武功5個動作…
http://www.top1health.cn/Article/248/9021 -
毛巾操享「瘦」 促進代謝增強記憶力
…張瓊文醫師表示，毛巾有點像物理治療的懸吊系統，有拉扯、阻力和擴胸作用。毛巾操站立5個步驟，第1步「起式」，雙手握住毛巾，間隔約1個拳頭寬；第2步雙手上舉，右手施力往右側拉，腰部同時…
http://www.top1health.cn/Article/97/6850 -
調查：A罩杯離婚率3成7 豐胸勿信偏方
…大豐胸偏方，則是衣架綁童軍繩提胸、吃雞排、食用避孕藥、吹氣球擴胸、吃胎盤。 
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