延年益壽 | 搜尋結果

「延年益壽」搜尋結果

總共找到 142 筆符合關鍵字「延年益壽」的資料

7個好習慣　有效提升睡眠品質

…研究成果。根據布雷斯洛博士的說法，只要遵守7項生活習慣，就能延年益壽，而且越早開始效果越好。讓身體健康又長壽的7項生活習慣如下： **習慣1／**充足睡眠 **習慣2／**…
http://www.top1health.cn/Article/294/21440
秋燥傷肺！多吃梨子＋穴位按摩

…保養呼吸系統。 **2.銀耳：**被譽為「長生不老藥」、「延年益壽品」、「菌中之王」，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎經，具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺…
http://www.top1health.cn/Article/80/20131
上班族用餐新選擇　涼拌拌炒更省力

…到要下廚就覺得麻煩、力不從心？但是，你知道嗎，多下廚料理竟有延年益壽的效果！？根據國外最新研究發現，多下廚不僅有助長壽，對於男性還有助於維持身心的健康。對此營養師表示，親手做料理好…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…議經常食用，但隨著越來越多的研究證實，堅果類食品已堪稱是能「延年益壽、有益健康」的食品。因此我建議每日都能適量攝取。堅果營養價值高，含有好的脂肪，也含有鎂、銅、錳、硒等礦物質及膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
酵素之王！飯前喝酵素精釀減脂

…族群：** 1.年齡愈大酵素貯存量愈少，維持補充酵素，方能延年益壽。 2.罹患急、慢性病、老化及循環系統疾病者。 3.內分秘不足、肥胖、身体瘦弱者、容易緊張者。 4.運動員…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011
紅棗黑豆豆漿　高蛋白低熱量不發胖

…、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用，具有烏髮黑髮以及延年益壽的功能。同時，中醫認為黑色對應腎臟，多吃黑色能夠補腎固精，而腎氣充足能夠使眼明目俏，養顏美容。從營養學的…
http://www.top1health.cn/Article/320/18910
研究：每天喝2杯綠茶　有助長壽

…神經損害和記憶損失有關。 **每天喝約2~3杯綠茶　能延年益壽** 而日本仙台東北大學公共政策學院，由栗山進一所發表於「美國醫藥協會」（The Journal of t…
http://www.top1health.cn/Article/320/18816
喝茶助抗氧化　「紅配綠」尚健康

…消脂、烏龍茶還可以保護老人避免聽力退化等。整體來說，都能達到延年益壽的保健目的。 **紅茶配綠茶　有保健效果** 茶葉中含有的營養成分包括兒茶素、茶黃質、茶紅質等主要抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307
名醫推薦八寶茶　枸杞紅棗必備

…管炎、哮喘……常喝八寶茶，可以驅寒健胃，提氣補脾，明目清心，延年益壽。 **■材料湊不齊，變通版好方便** 八寶茶名有八種配料，不過，料不齊時也可僅使用三、四種配料；沒有八…
http://www.top1health.cn/Article/333/18360
現代人為何老得快？飲食息息相關

…起居失常飲食無節制，所以五十幾歲就衰老不堪了。可見人類如果想延年益壽，度百歲而去，日常生活定要遵循自然規律。但隨著科技進步，人類不斷地過著與天性、天道相違背的生活，使身體提…
http://www.top1health.cn/Article/145/17628
長壽秘訣大不同　男多睡女多吃B6

…生素B6的食物。 ![澳洲研究調查指出，男性睡眠要充足才能延年益壽。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][50565] **睡眠不足增慢性病發生率** 英國《每日郵報》報導指出…
http://www.top1health.cn/Article/80/17518
除舊布新「鍋」好年！不沾鍋4撇步

…零件，避免鍋蓋上的墊片以及鍋身內的墊圈硬化，還能有效幫助鍋具延年益壽。 ##(http://www.top1health.com/Article/248/16062)## …
http://www.top1health.cn/Article/143/17236
中醫五行體質　掌握專屬保養處方

…，若愈早做好日常健康與情緒管理，就愈有可能少災少病，甚至可以延年益壽！ **【木型人】控制情緒，勿勞心** 易患毛病：這類型的人天生體力不強，但做事勤勞，且經常過度勞心，多…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188
睡不好易顯老　玫瑰花調理內分泌

…，人體需順應日升月落的天體運行，才能陰陽協調，達到養生保健、延年益壽、養顏美容的效果。童綜合醫院中醫科主任張哲銘表示，人體的陽氣和陰氣會因日夜變化出現消長現象，白天的陽氣旺…
http://www.top1health.cn/Article/249/16926
冷熱浴延年益壽？醫：僅促血液循環

…浴不僅能讓人體保持健康狀態，還能保持長壽。 **醫師：延年益壽說法言過其實** 皮膚科醫師趙昭明表示，熱冷水交替的淋浴方式可以幫助促進血液循環，對血液循環極佳，一般來說，熱…
http://www.top1health.cn/Article/132/16742