幫助腸胃蠕動 | 搜尋結果

「幫助腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「幫助腸胃蠕動」的資料

高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…每天需花更長時間和馬桶培養感情。 ![吃水果補充膳食纖維可幫助腸胃蠕動，促進排便順暢，但中醫師提醒吃水果也要注意體質是否適合。][70746] 黃慧娟中醫師表示，便祕是懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
蹲廁所練馬桶功？3招讓你變腸美人

…妨試試蹲坐在馬桶上進行，有助舒緩、放鬆情緒，並刺激腹部肌肉，幫助腸胃蠕動的3個按摩＋姿勢，來幫助排便、改善便祕問題。日本便祕權威小林弘幸醫師在其《腸美人健康從腸的保…
http://www.top1health.cn/Article/30/21680
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…粗糙有一定療效，也可幫助預防夜盲症；而豐富的膳食纖維，則能夠幫助腸胃蠕動，有效預防便秘。若用油烹調，可提高β-胡蘿蔔素的吸收率。做成天婦羅、煎炒、與肉類一起燉煮，或是作成…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了

…部分的米飯，不僅與米飯香比熱量較低，且含有豐富的膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，幫助體內有毒物質排出，並延遲血糖上升的速度、增加飽足感，更有助於燃燒腹部脂肪。 **第2…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309
燃脂防癌少不了它！蘋果皮6大好處

…」任意丟棄了！ ![蘋果皮的纖維質和維生素都比蘋果肉多，可幫助腸胃蠕動和減重。][64740] 《赫芬頓郵報》報導內容提到，多數人不喜歡吃的蘋果皮，其實含有比果肉更豐富的膳…
http://www.top1health.cn/Article/101/20281
減重先吃飽！1碗地瓜替換半碗白飯

…挨餓，營養師表示，以1碗地瓜替代半碗白飯，能增加飽足感，也能幫助腸胃蠕動，簡單換食，也能讓減重變得更輕鬆。 **地瓜高纖助排毒　躍升減重超級食材** 自古以來，口感…
http://www.top1health.cn/Article/101/20280
秋後算帳？桂花陳皮消脹氣解便祕

…厚朴則有助於改善腸胃積滯、脘腹脹滿、大便秘結等不適，有效達到幫助腸胃蠕動、通便的目的。 **★木香生薑飲** **體質：**針對吃太多生冷食物，導致胃寒、胃濕，所引起的胃脹…
http://www.top1health.cn/Article/239/20163
烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩

…拌均勻後即可使用。 **效果：** 鳳梨中的膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，而其特有的鳳梨酵素，還有幫助消化、分解蛋白質的作用。蘋果除了口感爽脆、滋味香甜外，纖維質也相當豐富，蘋果中…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
清腸解便祕　來喝改良版水梨五汁飲

…把水梨汙名化，更將水梨的作用搞混。水梨中含有的膳食纖維不但能幫助腸胃蠕動，以中醫理論來看，水梨更有止咳、潤肺、清熱解毒、潤腸的作用，適量食用有助改善便祕問題。 ![水梨中含有…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708
減重黃金期！月經後2周最有效

…新陳代謝的速度可以提高三十％，尤其在三餐前三十分鐘喝水，可以幫助腸胃蠕動幫助排便。 **瘦身運動** 這個時後體內的水腫消退，新陳代謝也提高，因此可以加強運動強度，一週維持…
http://www.top1health.cn/Article/326/19469
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選

…纖食物對於人體好處多多，但並非只要是含有膳食纖維的食物，就有幫助腸胃蠕動、助排便的作用。  ![所謂的水溶液纖維指的是本身含水量豐富、能夠吸附大量…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力

…新放鬆，有助刺激腸胃功能。 2此姿勢能溫和地刺激腹部器官，幫助腸胃蠕動，提升消化機能和排放腸道裡的廢氣，解除便秘。這也增加脊柱彈性和以及伸展膝蓋和肩膀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/19212
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…藥、南瓜、地瓜等，不僅含有豐富維生素U及K，可修復潰瘍，更可幫助腸胃蠕動，預防便祕，或是避免罹患腸癌的風險出現。前新光醫院營養師程涵宇表示，有些食物含有果膠、黏液蛋白，對腸…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
孕婦難「解」！高渣點心終結便祕

…有限，營養師建議孕婦每天適度運動，多攝取高渣高纖的蔬菜水果，幫助腸胃蠕動和消化，改善便祕的效果更顯著。 **預防孕期便祕　每日纖維至少30克** 台北市立聯合醫院忠…
http://www.top1health.cn/Article/17/18749
孕媽咪不方「便」！黑芝麻潤腸有解

…  ![黑芝麻的油脂具有潤腸作用，可幫助腸胃蠕動。（圖片／華人健康網資料庫）][56439] **【芝麻黃耆糊】** - 材料：黑芝麻15克、黃耆6…
http://www.top1health.cn/Article/80/18741