工作效率 | 搜尋結果

「工作效率」搜尋結果

總共找到 342 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

不只是運動前幫你提振精神，能量飲料原來也能這樣喝！

…活作息調整，足夠的睡眠與休息才能擁有更健康的生活，維持更好的工作效率！ **本文出自好食課**
http://www.top1health.cn/Article/318/82092
讓居家工作怦然心動的4個訣竅！整理天后麻理惠教你這樣提高工作效率

…，最終降低生產力。所以，建議一個平靜、整潔的環境，對你的工作效率與喜悅都有幫助。你必須確定對工作完成所必需的工具，為它們一一歸位。即使你沒有一個辦公室，一個箱子盒子或是…
http://www.top1health.cn/Article/318/82059
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

…高風險、增強體力及預防身體老化，更有改善情緒、減輕壓力及增加工作效率等多項益處，每天固定幾分鐘練習辦公室運動，可以有效率的達到一定的運動效果。 **【肩頸脊椎肌群伸展運動】*…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
生命不要全耗費在工作上！想培養興趣、豐富人生？這樣做加快效率、拒絕加班

**生命不要全耗費在工作上** **#**我一直鼓勵大家退休要提早做準備，最常遇到的一個反應就是沒時間，大部分上班族因為工作與家庭兩頭燒，對於興趣的經營常常心有餘而力不足。許多人…
http://www.top1health.cn/Article/345/81674
失眠害內分泌失調、免疫力下降！中醫：喝玫瑰薄荷茶疏肝解鬱、安神定心

…入睡時，卻不時做夢轉醒、醒後再度失眠，長期精神狀況不佳、影響工作效率，飽受失眠困擾的他，於是求助於衛生福利部臺北醫院中醫師診斷。 **一般成年人有20%有睡眠問題，老年人甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/81646
這樣吃、睡、動就對了！做好這幾點癌細胞會害你，不敢找上門

…有利於提高睡眠品質。 **三、堅持運動，提高免疫系統的工作效率** 運動的時候，人體的新陳代謝加快，體內的含氧量增加，能夠提高免疫系統的工作效率，增強免疫力，並使肌肉、關節…
http://www.top1health.cn/Article/261/81353
失眠者午睡，晚上會更睡不著？適度反而能促進睡眠

…的腦袋會變得很清新，彷彿在一天內迎接了兩次清爽的早晨，下午的工作效率會和上午一樣。這當然也有助消除疲勞。一開始建議失眠患者午睡時，患者會擔心要是晚上變得更加無法入睡該怎麼辦…
http://www.top1health.cn/Article/76/80425
老公做家事就該被稱讚？他不是「幫忙」做家事，只是盡自己的職責罷了！

…了早餐，就能逆轉人生呢！她說一頓豐富的早餐，可以提升工作效率，晉升速度自然變快了，年薪也會因此變高。那樣一來，馬上就能變成有錢人，將看不見盡頭的貸款，一次痛快還清。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/80562
天冷了！關節卡卡？小心類風濕性關節炎找上門

…生物製劑治療，施打第一劑生物製劑後一個月後雙手已經可以握拳、工作效率也大幅提高。「生物製劑就是切斷叛軍間的訊息傳遞！」邱瑩明強調，免疫系統異常時可能使人體某些免疫關卡處於高…
http://www.top1health.cn/Article/248/80551
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…** 閱讀報紙或是看電視都無法完全理解內容。 **□** 工作效率差、集中力下降。 **□** 有肩頸痠痛、腰部痠痛無力症狀。 **□** 後腦勺有悶痛感。 **□** 手…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
橡皮筋拉緊會斷，何況人？把「肯做就會成功」想法放下別勉強硬撐

…以後我也不會輸」的心態。然而，**慢性的疲勞感會致使工作效率顯著下降，熱情和集中力減低，在身心飽滿的狀態下能做到的事，也會逐漸變得難以實踐。** 如果在這種情況下依舊…
http://www.top1health.cn/Article/145/80427
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…無精打采，許多人都會買一杯咖啡提振精神，專注力更集中，能提升工作效率，而咖啡中含有大量的抗氧化成分，讓腦內的多巴胺增加，讓人覺得心情愉快，甚至擁有雀躍的心情，可以降低罹患憂鬱症的機…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…壓力造成** 慢性疲勞最常發生在上班族女性，讓妳感覺疲憊、工作效率變差的原因是長期難以紓解的壓力，而這個壓力很多時候是來自於職場與家庭。適度的壓力讓人成長，過度的壓力反而讓人倒下…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…疲倦的問題，例如午餐後總是昏昏欲睡，都會影響注意力的集中，使工作效率變差。 **避免「四高」飲食，遠離心血管疾病** 高馥詩營養師表示，身為外食族，首先要避免「四高」，也就是高…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
心導管術後使用新甲殼素敷料　快速止血、減少併發症

…患者長時間臥床的痛苦，而且有利於減輕醫務人員的操作負擔，提高工作效率。 **甲殼素敷料止血裝置快速止血，從6小時減為3小時** 為了尋找更好的止血方式，三總醫院團隊研究利用…
http://www.top1health.cn/Article/28/76649