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「小番茄」搜尋結果
總共找到 273 筆符合關鍵字「小番茄」的資料-
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養
地瓜小番茄沙拉是有益於腸道健康的料理，尤其是由優越的抗氧化食物組成，在晨間時攝取最佳。生地瓜比起熟地瓜，GL指數更低，也富含滿滿的膳食纖維。此外，搭配了各種色彩的小番茄和綜合嫩葉蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/58016 -
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷
…I水果不會讓血糖快速上升，且少飢餓感，例如，水梨、蘋果、聖女小番茄、芭樂及奇異果等，在飲食過程中，可讓減重控糖更事半功倍。同時要避免以下肥胖2地雷： **吃水果減重？別誤踩肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803 -
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…
…升糖指數的水果（低GI水果），像是奇異果、香蕉、蘋果、芭樂、小番茄等，有助於穩定血糖。
http://www.top1health.cn/Article/320/57688 -
水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃
…等，為避免糖尿病友水果攝取不足，應先了解低GI水果有奇異果、小番茄、芭樂、蘋果、櫻桃、葡萄柚等，中GI水果有木瓜、香蕉、芒果、鳳梨等，而西瓜為高GI水果，病友可自行選擇適合的水果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652 -
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？
…網路傳說：「利用晚餐時間吃番茄有助減重」，是真的嗎？大番茄與小番茄的差別在哪裡？現在讓營養師來一一破解。 ![][201268] **吃番茄幫助脂肪分解代謝、增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575 -
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失
…特別是番茄顏色越紅，茄紅素越高，建議民眾，大番茄應烹煮熟食，小番茄則是生吃，較能保留營養不會流失。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，番茄除了含有豐富的茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361 -
抗發炎止咳 鳳梨搭配薑黃效果佳
…。 **鳳梨檸檬汁／潤肺美白** 材料：鳳梨30克，小番茄3至5個，水梨100克，檸檬半個。 作法：檸檬榨汁，其他材料洗凈、切塊或切片後，一起放入果汁機中打成果汁飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57349 -
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…
…，為避免糖尿病友水果攝取不足，應先了解低GI水果包括奇異果、小番茄、芭樂、蘋果、櫻桃、葡萄柚等；至於中GI水果有木瓜、香蕉、芒果、鳳梨等；而西瓜為高GI水果，病友可自行選擇適合的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230 -
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」
…滿足你喜歡熱呼呼食物的偏好。 建議食材：香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻、菠菜、茼蒿。 **●甜食控：**用根莖類食材等非精緻澱粉微甜的特性，補償糖份及精緻澱粉的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835 -
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號
…： ．早餐：無糖豆漿和三角飯糰，再加1份的水果，例如，小番茄、芭樂、莓果類等都是不錯的選擇。 ．午餐：不妨可選擇樣式種類較多元的自助餐。若有店家有提供紫米飯或糙米飯，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275 -
川式獨創減肥，先瘦肚子 這4招甩掉5公斤！
…肉的口感即可軟嫩不柴。 2.將切丁泡過水的洋蔥、對切的小番茄及鳳梨切塊，與腰果及杏仁、煮熟的雞柳一起擺盤，再加入適量的檸香椒鹽調味。 **★彩椒木耳** ●黑…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637 -
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積
…餓，盡量選擇低脂、低熱量的零食，例如：海苔、優格，以及芭樂、小番茄等低糖水果。 <!--more--> 
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