天然食材 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「天然食材」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「天然食材」的資料

搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

「隱性飢餓」吃維他命就沒事？這是許多人的迷思。醫師指出，營養不足或營養過剩，容易有「隱性飢餓」風險，若要使身體獲得足夠的營養，不是吃了營養補充品就身體健康，更不可將維他命當作糖果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
不純砍頭？蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒

… 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，蜂蜜是國人愛用的天然食材之一，尤其是炎熱高溫的季節，在飲品中加一瓢蜂蜜，就能讓單調口味瞬間香甜了起來，但不當的食用蜂蜜水，會對蜂蜜的保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/61353
一旦洗腎，就要洗一輩子？保腎7法寶告別洗腎

…可逆。建議先從生活習慣上改變，謹記「保腎7法寶」，且盡量食用天然食材，降低食品添加物攝取。同時維持少油、少鹽、少脂的飲食方式，除了降低肥胖機率，也能降低心血管與腎臟疾病發生。 -…
http://www.top1health.cn/Article/240/58145
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…公克才行。即便都是碳水化合物，也還有糙米、全麥麵包、非精製的天然食材可供選擇，這些都是低GI食品，大可放心地吃。想要輕鬆控制血糖，守護血管的健康，進食的順序很重要。一開始先…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…，應掌握增加蔬果攝取量，以汆燙、清蒸取代油炸、燒烤，以及善用天然食材提味；同時，除了喝水，也可以多補充富含水溶性纖維的食物避免便祕，例如海藻、水果等。
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…衍生出高血脂、高血糖等代謝問題。建議茹素者，應以天然食材為主，如葉菜類、瓜類、菇類、水果等，補充各式植化素以及膳食纖維，以加工較少的豆腐、生豆皮、豆干等豆製品做為蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
鳳梨防血栓、助消化好處多！營養師：3種人要少吃

…在接觸鳳梨製品後產生過敏現象，千萬不要勉強食用，均衡攝取其他天然食材同樣可以為身體帶來數不清的好處。 **3/急性胃潰瘍** 許多人覺得鳳梨味酸，又會分解蛋白質，吃多恐…
http://www.top1health.cn/Article/138/57537
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…壞，對抗老化。此外，建議多食用地中海式飲食，譬如偏重天然食材、低熱量、天然調味、簡單烹飪，像生菜沙拉只需要淋少許橄欖油，不用高熱量的濃醬，則有助減緩輕度失智症風險。研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…擇讓身體消化時必須更費工的原形食物！** 原形食物，指的是天然食材，不經過人工加工的食物！原形食物結構都沒有被破壞（或者被加工很少破壞很少），所以身體在消化它們時需要消耗更多熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

… **4.以原形食物為主：** 多選擇天然食材，避免使用添加防腐劑、色素、人工香料或加工的食品，例如：泡麵、醬菜製品等，以免過多鹽分及食品添加劑加重肝臟的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

…，不適合小小孩。如果家長選擇自己準備年菜，建議以新鮮天然食材為主，烹調後在未調味前，先裝一份另外以果汁機攪打成泥狀供寶寶食用。若是年節需外出聚餐，可依照…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…康成人每天的建議鈉攝取量為2400毫克，大約是6公克鹽，不過天然食材中也含有鈉離子，因此一旦攝取鈉含量高的加工食品，就非常容易超量。以常見的傳統肉乾來看，1片手掌大小的肉乾(約…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
調味料成分看攏無？選購風味料要訣：三要一沒有

…然無負擔的美味，目前已經有業者推出100%無添加風味料，主要天然食材鰹魚及昆布皆由日本百年大廠進口，所有原料產出無任何人工化學添加物，成分標示都看得懂。此外，產品鈉含量比市售風味料…
http://www.top1health.cn/Article/320/56399
一換季就乾癢？3種「補水食物」神救援！

…中攝取。然而，選擇吃的玻尿酸美容食品時，營養師建議盡量選擇由天然食材如雞冠所萃取的玻尿酸，與人體內玻尿酸結構相近，經特殊酵素水解，分子量更小且易於吸收；化學合成的玻尿酸或微生物發酵…
http://www.top1health.cn/Article/80/56286
哈啾～別讓空污加重過敏，兒科醫師推薦這4招

…情況下，接下來阿包醫生要介紹比較積極的做法： **３．多吃天然食材** 可以多吃深色蔬菜、水果，像芥蘭、花椰菜、菠菜，水果如蘋果、葡萄、柳丁等，都可以攝取足夠的維生素A、C、D…
http://www.top1health.cn/Article/236/56125

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞