夜班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夜班」搜尋結果

總共找到 154 筆符合關鍵字「夜班」的資料

經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

熬夜族群、大夜班族群等三餐容易不固定，不知該怎麼吃嗎? 跟著下列步驟就對了! ![高蛋白早餐包含無糖豆漿、乳製品等，可以增加飽足感。][92734] **起床一小時內吃高蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…醫科陳偉莉醫師指出，輪班又可以分很多種，有的是固定長期都是大夜班，或是像醫生、護士是值班48小時休12小時，也有的是像空服員的類型，每週依據排班表來決定上班時間，再加上飛到各國的時…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
睡不飽內分泌大亂　恐增罹癌風險

…stmenopausal Breast Cancel》指出，夜班工作或是輪班工作者可能會提高罹癌的風險；《Lighting for the human circadian cloc…
http://www.top1health.cn/Article/245/32699
放開急救的雙手！善待臨終的生命

…霧」。 ![][85455] 記得那一天，我在大夜班守急診的重病區。冷到要用圍巾繞脖子，冷到即使戴了手套，指尖仍感到陣陣寒意。護士說：「又寒、又冷，又下大雨。黃醫師，我…
http://www.top1health.cn/Article/253/29242
睡得少肥胖跟著來　睡不好絕對有救！

…、睡不好，絕對有救！》中表示，許多疾病的原因就在睡眠，長期值夜班，男性罹患攝護腺癌高出3倍；睡少或睡多，都可能成為心臟疾病候選人；瘦不下來原因出在睡不飽，以及睡眠惡性循環，容易引發…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445
胃癌為何偏愛男性？3原因早預防

…會增加82%罹患胃癌的危險性。 **2.工作壓力大，加夜班吃宵夜** 胃癌和其他癌症一樣是由多種因素交互作用的結果，除了幽門螺桿菌感染是胃癌發病的重要原因之一，其他還與生活…
http://www.top1health.cn/Article/30/27848
塵爆意外　新進護理人員心路歷程

…短短一個月的時間，回想6月27日晚上，她說，當天是她第一次上夜班，原本就很緊張，而且當天晚上病人很多，大家忙得不可開交。後來傳出八仙樂園發生意外的消息，當時大家還心想，「應該不會送…
http://www.top1health.cn/Article/241/26511
防腦部隱形炸彈！動脈瘤破裂易致命

…性劇烈頭痛，可能是動脈瘤破裂所致！1名46歲的胡女士某日值大夜班時，突然覺得頭劇痛、呼吸困難，緊接著就昏厥不省人事。緊急送醫後經腦部電腦斷層檢查發現，為腦動脈瘤破裂導致蜘蛛膜下腔出…
http://www.top1health.cn/Article/38/25878
逾9成上班族曾頭痛！2不4要遠離

…理失調引起頭痛** 許多上班族的工作型態需要長時間輪班或上夜班，過著日夜顛倒的生活，造成生理時鐘失調，頭痛也隨之上門。林青榖醫師指出，日夜顛倒的「猫頭鷹族…
http://www.top1health.cn/Article/245/25365
睡出好骨本！每天晚上睡滿7小時

…著你我的骨密度！研究發現，失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等，都是骨質疏鬆的高危險族群，骨折風險最高可增至2.36倍。醫師提醒，骨鬆是無聲的健康殺手，每天晚上不熬夜、睡飽7小…
http://www.top1health.cn/Article/165/25214
吃巧克力防結腸癌！7大健康發現

…能會導致癌症，癌症流行病學家Stevens說。另一項證據是，夜班女性比朝九晚五上班族容易罹患乳癌。【該怎麼做？】睡前2小時轉換到低瓦數鎢絲燈泡（不是螢光燈管）。Stev…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
防乳癌上身！必知4大危險因子

…人疑惑的流行病調查結果。其他的行業包括有空姐、需輪值夜班性質的工作，芬蘭、丹麥和部分美國研究指出，空姐平均每年接受輻射劑量約為0.2-9.1 毫西弗，飛行次數頻繁、年資長的…
http://www.top1health.cn/Article/328/21745
免疫力差！結核菌趁虛硬上頸部淋巴

肺結核不僅會侵犯肺部！中部一名35歲年輕男子，疑似因長期輪夜班工作、睡眠品質不佳，造成免疫力低下，右頸中間部位出現1顆3公分大小的硬塊，就醫檢查竟發現是少見頸部淋巴腺遭結核菌感染的…
http://www.top1health.cn/Article/61/20213
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

…啡因的飲品，如茶、咖啡等夜晚便不易入睡，或因工作上的需要輪值夜班，使得睡眠時間不固定而引發失眠。除此之外，若身體有病痛，難免也會影響到睡眠的品質，長期下來，也易使病況加重。失眠…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
反核霸馬路！職場憂鬱情緒比率增加

…人體生物時鐘運作的方式，以三班制來說，讓員工依序以白天班、小夜班、大夜班的時間序方式輪班，如果順序顛倒或混亂，容易造成員工生理適應問題，進而影響情緒反應。 ##[★《憂鬱症知…
http://www.top1health.cn/Article/318/18497