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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

懷孕時抽筋只是因為缺鈣嗎？常見原因、緩解辦法一次告訴你

…時間依據季節不同，曝曬時間亦不同，在無防曬措施的情況下，建議夏日平均中午日曬15～30分鐘，冬天平均中午日曬30～60分鐘。林宜珈醫師提醒，「日曬同時要適時補充水份，小心不要中暑囉…
http://www.top1health.cn/Article/17/80422
消暑飲品含糖高　糖尿病病友控糖要注意，藥師帶你看懂常見血糖藥

炎熱夏日，冰涼的手搖飲或一碗透心涼的冰品可能是多數人消暑降溫的選擇。但是，手搖飲和冰品的含糖量高，攝取過多會增加肥胖與糖尿病的機率。依據2015-2018年「國民營養健康狀況變遷調…
http://www.top1health.cn/Article/33/77867
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

…上糖量都還是很多，而糖更是我們形成脂肪的主要來源。所以在炎炎夏日中，飲料就選個無糖茶、無糖氣泡水等，都可以幫助我們消暑解渴又沒負擔！ **減脂秘訣三：常態運動，達到7333目…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
天氣熱吃什麼消暑？7種清爽食物，讓身體自然降溫又健康

…相關；由火和水組成的火型，則掌管代謝系統並產生熱能。正值炎炎夏日，當氣溫上升時，「火型」就是我們該多加關照的體質。而關照做法為何？就是多食用能安撫該特質的食物。以下為需要冷靜時，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/77826
孕媽咪游泳消暑拼順產？下水前這些事一定要注意！

…。 **游泳有利散熱　運動cp值高** 炎炎夏日，到戶外健走怕曬，在室內踩飛輪又會爆汗，跳進泳池清涼一下似乎是不錯的選擇。台灣大學醫學院附設醫院婦產部主治醫師林明緯…
http://www.top1health.cn/Article/234/77719
七夕放閃侵襲入眼！久盯螢幕、太陽光「看閃」，小心真傷眼

…直視太陽，但太陽的折射光，對於眼睛的傷害力卻是一樣強大。就以夏日民眾喜愛的海灘戲水活動來說，如果一整天沒有留意海面折射陽光的問題，長時間下恐導致眼睛被陽光灼傷，因此感到不適、刺痛；…
http://www.top1health.cn/Article/244/77714
夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…易有「心火旺盛」的問題導致。所以中醫認為，想要改善上述問題，夏日調理首重「養心、瀉火」，其中以紅色食物入菜，自製美味好吃的紅豆飯，就是不錯的居家保養方式。 **夏天為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
皮膚科醫師教你夏日防曬小撇步　烈日荼毒下也能保有白皙肌膚

…用極短脈衝時間的雷射能量，擊碎黑色素，不會產生傷口，也適合在夏日使用，所以是一種相當不錯的美白之策。 **預防重於治療** 只要大家在炎炎夏日能有好的防曬觀念，就能對抗紫外…
http://www.top1health.cn/Article/242/76612
芒果長黑斑能吃嗎？芒果不能和鳳梨一起吃？真相是…

…天正是吃芒果的熱季，芒果含有豐富的維生素A、維生素C，享有「夏日紅寶石」的美譽。近日媒體報導有民眾誤食有黑點酸臭的芒果，二天後送醫。芒果有黑點，到底能不能吃？還有芒果不宜和鳳梨一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/76578
在家就能雕塑線條！4招練出馬甲線、翹屁屁和緊實手臂

…人的掰掰袖及大腿肉肉，練出性感馬甲線與翹屁屁微笑線，開心迎接夏日！ **Part1.想要馬甲線快跟著教練躺下來一起做** 是不是好想試試這季超夯的短版上衣，但…
http://www.top1health.cn/Article/250/75464
夏日飲食不潔？小心胃腸危機一觸即發，病毒、細菌感染差別是…

**急性腸胃炎的病因** 腸胃炎主要是指胃、小腸或大腸的發炎，主要會引起的症狀為噁心、嘔吐、腹瀉、腹部不適。會引起急性腸胃炎最主要的因素是病毒感染或細菌感染，其他包括：寄生蟲、過…
http://www.top1health.cn/Article/248/76567
夏天忘喝水2殺手：血壓高、傷腎！決明子、天麻紓壓飲好棒棒

… **老人夏天血壓高高低低不穩定　健康傷害大** 夏日容易造成血壓不穩定，中醫師賴睿昕表示，中醫認為血壓穩定的高不可怕，很多老人的血壓都是保持140-150，可怕的是血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/75516
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…體排出鈉，具有消水腫的效果；而豐富的膳食纖維，更讓火龍果成為夏日「順暢」的好幫手。除了大家耳熟能詳的上述營養成分外，火龍果中含有天然的抗氧化物質「花青素」、「甜菜紅素」，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
夏日防蚊大作戰，化學合成跟天然成分防蚊液差在哪？醫師解答

一般被蚊子叮咬，輕則引起有癢感的膨疹、丘疹、水泡，重則患處嚴重腫脹、或因搔抓傷口的續發性細菌感染，引起蜂窩性組織炎、敗血症。此外，蚊子也是許多疾病的媒介，諸如：登革熱、屈公病、日本…
http://www.top1health.cn/Article/242/75505
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

**午餐，到晚上都不會餓的高蛋白質** 活動量大的中午，不僅要吃高蛋白質，且碳水化合物與膳食纖維皆需均衡攝取。如果想要充滿活力地度過一整天，午餐一定要吃飽飽。均衡飲食，才能避免晚…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422

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