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夏日艳阳高照加上紫外线太过强烈，如果忽略防晒这件事，恐增加皮肤癌的罹患机率。所以使用防晒除了避免晒伤以外，因为现在天气变异大，也可预防过多曝晒可能产生的严重皮肤病变。

奇美医学中心皮肤科暨医学美容中心主治医师郑百珊表示，许多肌肤老化都是由外在因素所造成，其中最常见因素就是「长期日晒」――因为紫外线伤害导致的肌肤老化现象。

紫外线A（UVA）可以进入人体的真皮层，对于肌肤的影响包括晒黑、晒伤、失去胶原蛋白、产生皱纹，更有可能影响免疫系统及黑色素细胞，是黑色素瘤形成的原因。紫外线B（UVB）则会在人体表皮层被DNA和蛋白质吸收，造成晒伤、脱皮、晒黑。

晒太阳适量即可

防晒之所以重要，对于短期而言可以防止晒伤或晒黑，长期可以防止晒斑、晒老及皮肤癌。郑百珊解释，每天只要晒到10～15分钟的太阳，就可以补充到人体所需的维生素D，所以无需久晒以免造成反效果。

尤其台湾夏日几乎有半年以上的时间，中午的紫外线都达到过量级或危险级，若是在这个时段曝晒于户外艳阳下，肌肤没有做好防晒，就容易出现晒伤或晒老的状况，长期而言还会增加皮肤癌的风险。

因此，像台湾日晒如此充足的地方，并不需要特地为了合成维生素D而跑去「给太阳晒」，郑百珊提醒，小心这样的行为没吸收到宝贵的维生素D，反而晒过头伤到肌肤，不只加速肌肤老化的速度，还增加往后产生皮肤癌的风险。