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防晒系数怎么看？

郑百珊解释，经常会看到防晒产品上有SPF数值及PA的显示标志，这2个项目就是针对晒黑元凶的防护能力。所谓SPF是针对UVB波长的防护，其所代表的数值越大，延缓晒伤的时间就越长；PA是针对UVA波长的防晒数值（PA是日系产品的标示方式，美系产品会标示Broad Spectrum，而欧系产品则是标示UVAcirclelogo），当2个数值都高，就代表能对抗紫外线的时间越长，目前也有防晒产品会标示临界波长，让大家更能掌握防晒产品的防晒程度。

郑百珊举例说明，假设肌肤在阳光下5分钟被晒红，涂了SPF30的防晒后，意味着5×30=150分钟后才会开始晒红，但这个时效一样会受流汗等因素影响而缩短，所以需要不定时去补擦防晒品或避免艳阳下持续被日照。

另外，SPF值不一定是越高越好，在选购上要以对肌肤不会有黏腻厚重感的产品，毕竟可以随时补擦的，就是最适合的防晒产品。郑珊建议，看清楚外包装所标示的防晒系数，并有卫福部药妆字号，选择SPF50及PA+++以上的高防晒系数，才可以达到户外活动防护的层级。

box如果只有使用防晒品需卸妆吗？

郑百珊解释，即使是标示有防水功能的防晒品，在大太阳下汗流浃背或是玩水／泡水的情况下，还是可能流失掉大部分的保护，因此仍需要补擦。而使用防晒乳后，如果是有润色功能的防晒乳，仍建议要以卸妆产品卸妆；如果是没有润色功能的防晒乳，则要以各个产品的成分不同而定，一般大多是以温水及洗面乳等清洁剂加强清洗干净即可。特别提醒，如果使用防晒乳后出现肌肤问题，例如长痘痘、粉刺等情况，也要注意是否成分上不符合自己肌肤的状况，并视情况调整

产品或停用。

本文摘自《常春月刊》450期

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