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「壽司」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「壽司」的資料

秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…一會，味道自然就消失了。 **4.芥末** 吃海鮮、壽司時必配的芥末不但會讓你涕淚橫流，更有減緩脂肪組織的生長的神奇作用。芥末的吃法簡單多樣，可以用綠茶粉和芥末粉來泡水喝，…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

壽司是日本小孩的最愛，醋飯酸酸甜甜，如果再撒上芝麻籽和奇異籽各一茶匙的話，就變身成為腦力食物了。以下要介紹的版本是給小朋友的，屬於很好的手指食物。爸媽可以準備烤鮭魚或鮪魚、切成絲的…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326
吃醋好健康！提升代謝力減內臟脂肪

…想認為這是因為醋酸使食物從胃到小腸的消化速度減慢的關係。在吃壽司等以碳水化合物為主的飲食時，搭配食醋食用是非常值得提倡的生活智慧。 **好處4／能攝入豐富氨基酸*…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152
洗腎別亂吃！臭酸西瓜下肚腹膜炎

…腎絲球腎炎洗腎長達5年的33歲王先生，日前卻因食用生魚片和握壽司，感染大腸桿菌，造成腹痛和腹水混濁，是典型的腹膜炎症狀，足足治療一個月才恢復健康，幸運的可繼續採用腹膜透析方式洗腎。…
http://www.top1health.cn/Article/248/19990
低脂花生醬較健康？6種飲食地雷

…人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將有益腸道的優格天天食用。其實，這些食物充滿陷阱，吃多了不但不健康，還有可能發胖，得不償失。 ![很多…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890
辛辣山葵滋味好　殺菌防癌緩鼻炎

山葵原產於日本，是吃壽司及生魚片時不可缺少的代表性辛香料。由於味道強烈經常被認為是陽性食材，但若直接啃咬並沒有辣味，屬中性食材。山葵只要磨碎就會因為酵素作用而變得辛辣。在中醫上能溫…
http://www.top1health.cn/Article/273/19827
外食族必學！6大「挑食」原則

…吃的健康又享瘦： **1.日式料理** 以生魚片壽司、生魚片丼飯、海鮮烏龍麵、蒸蛋為主食，避免炸蝦、炸物等過於油膩的餐點。 **2.西餐** 湯品選擇海鮮等清湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善

…吃蔥鮪鍋** 鮪魚肚有豐富的維生素D，可幫助鈣質的吸收，吃壽司時，與鈣質豐富的海苔及味噌湯一同食用更有效果。女性生理痛時，建議食用蔥搭配魚骨頭烹煮的蔥鮪鍋。 **【熱量】*…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…，是指已老化的澱粉，特別是烹調後冷卻的澱粉食物，舉凡隔夜飯、壽司、冷麵皆屬於此類。  ![番薯、黑豆、香蕉、碗豆等食物都是相當適合有減重需求的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
先吃鹼性食物！快瘦酵素＋膳食纖維

…酪梨和蔬菜三明治午餐（先吃）紅椒與胡蘿蔔棒→（再吃）酪梨壽司捲午餐（先吃）綠色蔬菜沙拉→（再吃）魚和綠花椰菜晚餐  **這樣做準備** 先吃鹼性…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802
午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

…但是，實行限醣飲食法的人，可以踏進的店家選項較少，像拉麵店或壽司店就不能去，但又不好因此拒絕同事的邀約，這時該怎麼辦呢？第一招是，如果本身沒有糖尿病就請放寬心，午餐吃醣類食…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
浪費體內的酵素　小心壽命減短

…的完善飲食所致。比起肉更愛吃魚，就連吃大餐也都是先選生魚片或壽司。蔬菜吃的比魚多，而且少不了味噌、醃漬物或納豆等食物，過著酵素滿滿的飲食生活。此外，也會吃海藻、乾貨、雜糧等膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/30/18155
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…會代替之前的饑餓感。心情好的時候，做一些簡單的蔬果沙拉，或者壽司拼盤，不用油煙漫天也可以當美麗大廚。不但讓你化食慾為動力，在自己的熱量攝取上更是能夠有效控制，達到少進多出的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
不只有迪士尼！日本千葉縣超豐富

…裡發展出豐富的海鮮店，其中最受觀光客歡迎的莫過於便宜又大碗的壽司料理。數十間壽司集中在此，其中開業90年、傳承4代的「喜可久壽司」因為老闆研發出多種口味的壽司而人氣不墜。 …
http://www.top1health.cn/Article/198/17426
愈吃越漂亮？不能錯過10種食物

… **5.螃蟹Crab** 螃蟹肉（不論是做成熱狗或壽司）能防止痘痘生成。當毛孔被油脂或細菌堵塞，就可能發炎並冒出青春痘。而螃蟹肉的鋅能減緩發炎症狀，進而防止美好臉龐遭痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356

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