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「增強記憶力」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「增強記憶力」的資料

強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈

…CBS2報導指出，大腦瑜珈有助於改善注意力不集中、情緒不穩和增強記憶力，連美國內科醫師DR. ERIC ROBINS、職能治療師DEBBIE POMMER跟耶魯腦神經生物學家DR.…
http://www.top1health.cn/Article/248/20019
腦袋不老化　黃豆香蕉增強記憶力

…要在日常飲食中，加強攝取能提供腦細胞所需的營養來源，就能有效增強記憶力。 ![總是找不到自己的東西、將雨傘、手機忘在捷運、公車上，丟三落四的習慣怎麼也改不了？][64352]…
http://www.top1health.cn/Article/232/20119
看世足電力不夠？快瞬間「嚼」醒

…的釋放。大腦α波出現於精神平靜狀態時，能夠有效率地蒐集資訊、增強記憶力，於是有助學習與思考。 **提神食物看仔細　有助緩解疲勞** 此外，如果是生理性疲勞，可補充含…
http://www.top1health.cn/Article/248/19046
食物也分屬性！偏寒體質吃暖胃餐

…餐－暖胃益腎餐功效：健胃益腎、理氣補血、提升性致並有助於增強記憶力。高麗菜能健胃益腎、補腦，有通經絡等功效。材料：白米飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/277/18338
忘東忘西怎麼辦？6種食物增強記憶

…其是當中的卵磷脂成分，具有幫助腦部與中樞神經發育、強化智力、增強記憶力、集中力的效果。 **香蕉：** 香蕉含有豐富的礦物質，含鉀量較高，有促進人體細胞及組織生長、健腦的作…
http://www.top1health.cn/Article/318/17941
按5經穴醒腦　延緩記憶衰退不是夢

…許多經穴可以達到這個目的。以下為陳潮宗中醫師提供幫助增強記憶力、預防老人癡呆的5個穴位經脈： ![在鼻尖往上和耳尖往上至頭頂的交會點，有一微現凹形處，即是百會穴。][…
http://www.top1health.cn/Article/239/17885
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…**補元氣、健胃，並改善氣血不足、手腳冰冷、消除疲勞、提神、增強記憶力、抗老化。 **★安神甘麥紅棗茶** **材料：**紅棗10顆、甘草6公克、浮小麥3公克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
想記住更多　要靠乘法而非加法

…以「倍數」成長。研究大腦海馬迴的日本藥學博士池谷裕二在他的《增強記憶力》（記憶力を強くする）一書中，便充分說明了這點。  如果你最初的記憶量是二，用了這樣…
http://www.top1health.cn/Article/293/17773
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲

…果，則因含有豐富的花青素、維生素C和多酚類，抗氧化能力強，對增強記憶力、保護泌尿系統和預防癌症特別有幫助。這類的蔬果，常見包括葡萄、藍莓、茄子、李子、紫高麗菜、紫洋蔥等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580
養生簡單吃！7種堅果食療功效

…低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫學家認為，葵花子能治失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。 **7.腰果健脾胃** 腰果含蛋白質達21%，含不…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564
不再忘東忘西　酪梨蛋捲給你好記憶

…夠增加記憶力的食品來輔助。這一道「酪梨海苔蛋捲」不只有酪梨可增強記憶力，還有低熱量又高纖維的海苔，兩者搭配，即是一道有助記憶力提升的料理。  ![酪梨海苔…
http://www.top1health.cn/Article/80/16332
高蛋白質早餐減重　健康風險高

…腸胃吸收力最佳。而國外的研究也發現，早餐進食後的15分鐘就有增強記憶力的表現。 **營養早餐熱量需控制** 王子南營養師強調，一般早餐的熱量應佔每日建議攝取量的1/3至…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
減重不只變美麗　更有助增強記憶

…過程當中，也會促使腦部掌管記憶的部份變得更活躍，因此減重對於增強記憶力也有幫助。 ![經研究發現，肥胖者進行減重後對於記憶力的提升也有明顯幫助。（圖片／取材自英國《每日郵報》）]…
http://www.top1health.cn/Article/250/14031
肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

…，可以幫助提振整天精神，不管是上課或工作都更有活力。 3.增強記憶力。吃早餐能幫助促進短期記憶力，不過要避免吃熱量高、油炸食物，反而會讓精神不容易集中。 4.攝取更多營養素。少…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…等漿果類植物屬於強力抗氧化水果，能夠幫忙減緩老化、活化腦力、增強記憶力，國外研究發現吃莓果不但可以延緩老化，且每周只要吃1/2杯藍莓或是1杯草莓的份量，就可以改善記憶力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976

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