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「吃大餐」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「吃大餐」的資料

糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

母親節即將到來，想帶媽媽去吃大餐，又怕血糖失控？許多糖尿病患者為了控制血糖，時時刻刻限制飲食，這也不吃，那也不吃，但醫師表示，糖尿病媽媽只要從小地方著手，瞭解食物特性和少量攝取，聚…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
5招舒展筋骨！邊打牌邊做麻將操

過年天天吃大餐，坐著打麻將，一坐就是2至3小時，小心久坐不運動，不但體重增加，毛病也跟著來。過年打麻將，久坐不活動，會使血液循環變慢，肌肉關節容易僵硬不靈活，產生腳麻肩頸痛，甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/167/23151
除了猛吞胃藥　除菌才能遠離胃疾

…黏膜而誘發不適。許多有胃食道逆流、胃痛、胃潰瘍的患者，常會在吃大餐、應酬或吃止痛藥前，先服用胃藥來「顧胃」。目前常見胃藥，大致可分為4大類，第1大類是可中和胃酸的制酸劑，缺…
http://www.top1health.cn/Article/145/22758
暴飲暴食易痛風！防痛風謹記三不

…出，痛風患者的飲食控制，並沒有想像中那麼嚴格，「只要不是天天吃大餐，或是暴飲暴食就沒關係，吃個喜酒也ok」，但必須要嚴格控制喝酒。  食物當中以肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/22674
吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃

…打吃到飽的Buffet最受大家歡迎！][72116] **吃大餐後「火燒心」？恐暴飲暴食惹禍** 台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主任陳冠仰醫師表示，人體消化系統的分泌可以分成…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

…2個月是冬令進補和尾牙聚餐的旺季，也是最容易發胖的時候，建議吃大餐時控制食物份量和攝取熱量，配合規律的運動習慣，避免吃得一身油膩膩，導致身材大走樣。 ![甜點熱量高，雖然看不見油…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處

…參加三鐵或馬拉松活動時，最常說的就是，比完之後我們去哪家餐廳吃大餐慶功，或是哪裡哪裡有很棒的小吃…，畢竟吃也是運動的動力之一，為了享受更多美食，更開心的吃，運動起來才有目標。不會再…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294
產後減脂！陳泱瑾分享6瘦身原則

…支持下去。 **原則6／每月排毒輕食日** 當然偶而吃大餐或外食是避免不了的，所以每個月選擇1~3天清淡飲食做體內排毒，效果也很好。像是用冷壓果汁取代3餐中的其中1餐，或是…
http://www.top1health.cn/Article/292/21915
不節食也能瘦！謹記6撇步成功瘦身

實施減肥的過程讓你痛苦不堪嗎？不能與朋友相約吃大餐，甚至只能眼巴巴看著別人享受美食？大家都知道節食並不是一個持之以恆的好方法，真正瘦下來的關鍵其實藏在日常生活的小細節當中，現在就告…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…的午茶時間，也省掉到餐廳排隊、人擠人的麻煩事。 ![父親節吃大餐慶祝可能有熱量攝取過量的肥胖問題，營養師建議在正常三餐之餘，以下午茶輕食替代，可降低熱量攝取。（攝影／駱慧雯）][…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
嘴饞停不下來？4招有效抑制食慾

…虎嚥的時候將食物轉化為脂肪存儲起來。以往的研究已顯示，在早上吃大餐的人比那些將大餐留到一天的最後來吃的人能減掉更多重量，即使他們整體的卡路里攝入量是相同的。就今天來說，熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/101/19657
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

…，有空閒時間時就吃一點東西，而不要等到下班已經8、9點了才去吃大餐，這樣就能預防身體在飢餓過久的狀態下將食物熱量完全吸收。 ##(http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
吃巧克力會失眠？8大擾眠NG食物

…表它所含的咖啡因濃度也更高。 **2.牛排** 晚餐吃大餐，點了一客牛排，豈知晚上在床上竟翻來覆去睡不著？沒錯，兩者之間是有所關連的，牛排的高量蛋白質在體內消化需要較長的時…
http://www.top1health.cn/Article/76/18686
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…就是會使你在晚上的時候吃過頭；白天沒吃而在晚上四點到八點之間吃大餐的人，最後會有些不太吉祥的身體檢查數據：造成空腹時血糖較高、整體血壓較高、飢餓激素較高、胰島素反應受損（顯示胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
中年肉食族小心！罹癌機率多4倍

…肉，罹癌與糖尿病機率將比一般民眾高出4倍之多。 ![許多人吃大餐都愛點牛排，但小心牛肉等紅肉類動物性蛋白質，反而會增加罹癌機率。][54290] **中年吃高蛋白質飲食　罹癌機…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211

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