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「加速新陳代謝」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「加速新陳代謝」的資料

吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…的協調能力。 **自行車瘦身法：** 促進血液循環，加速新陳代謝，還可以增強心肺功能，並鍛鍊下半身肌肉，增強肌肉韌性與耐力。 **爬樓梯瘦身法：** 促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
媲美洗臉機？牛爾毛巾洗臉法大公開

…名店資深技導有個獨家祕密，利用熱毛巾層層堆疊，消除背部痠痛，加速新陳代謝。資深技導Peggy說：「我們會在客人的背上先平鋪3-4條約莫40-45°C的溫毛巾，再蓋上對折四次溫度約6…
http://www.top1health.cn/Article/292/21814
氧氣瘦身術！黃耆陳皮來助陣

…半夏等化痰藥，搭配人參、黃耆、黨蔘等補氣藥來提升血液含氧量，加速新陳代謝，排除體內廢棄物和多餘油脂，提升減重效果。 **【痰濕型體質／氧氣減重茶】** - 材料：陳皮3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/82/20334
提升代謝助減重？睡眠充足更燃脂

…能選在晚上10點到隔天早上6點的黃金睡眠時間就寢入睡，則更能加速新陳代謝、肌肉養成，對於皮膚和精神狀況也都很好，身體自然越來越健康。但你一定會開始困惑，像藝人或其他容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/339/20390
陳意涵5怪癖　「磨薑」保養瘦身

…」薑紅茶能幫助祛寒、健胃、活血、養顏，還能排除多餘的水分，加速新陳代謝，讓體溫升高，提高基礎代謝率，自然而然就不易胖囉。
http://www.top1health.cn/Article/292/20388
睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜

…多的辛辣食物，人體在消化過程中會耗損掉體內的促眠介質，又因會加速新陳代謝的緣故讓心跳變得較快，反而讓人過度興奮。陳欣湄醫師表示，曾經有一項研究：科學家讓受測的年輕、健康男性…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝

…在食用雞蛋、肉類食物、湯品時，加入一些辣椒、辣椒醬，有助達到加速新陳代謝的效果。 **第2種／瘦肉** 你知道嗎？人體消化食物的過程中，也需要耗費一定的熱量，而人體的消化行…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349
馬拉松抗鼻咽癌！竹科男日跑十公里

…症。根據研究，運動能使人體吸氧量及排汗量增多、促進血液循環、加速新陳代謝，亦能使身體康復較快，並提升免疫力。此外，運動還能促進腦內多巴胺的分泌，使人感到愉悅，改善患者的情緒，消除煩…
http://www.top1health.cn/Article/319/20187
養成8大瘦身習慣　窈窕迎接初秋

…能讓你享受一份完整的早餐。用營養均衡的餐點開始你的一天，可以加速新陳代謝、給你能量，還能夠拖延兩餐之間的飢餓感，防止你過沒多久又再度進食。 **習慣3／來場秋天的冒險---…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181
把握夏末！10種簡單生活減肥法

…間運動，那就像廣告詞說的：「再忙也要喝杯咖啡」吧！喝咖啡可以加速新陳代謝，但如果你的咖啡裡加了滿滿的糖和奶精，只會加速肥胖而不是新陳代謝囉！
http://www.top1health.cn/Article/292/20008
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

蔬果中含有豐富的膳食纖維、果膠和果酸，既能促進腸胃蠕動，又能加速新陳代謝，是減重甩肉不可或缺的優質食材。 ![][63083] **Top10強效消脂蔬果排行榜** **…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…ore--> ![美國營養師建議，食物裡適度加一點辣椒可以加速新陳代謝的速度，對抗壓力所造成的低代謝率。][62351] **調整餐食的份量：** 如果壓力大會使得餐後卡…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
簡易4招　加速新陳代謝燃燒卡路里

你知道新陳代謝是你身體的火爐，要是太久沒燃料，火就會逐漸熄滅，整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎？想利用日常活動消耗更多卡路里嗎？專家告訴你如何達到目標。就算睡覺，也可燃燒更多的卡路…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589
輕鬆吃輕鬆動！2招跟小腹婆說掰掰

…這種方法不但可以喚醒沉睡了一宿的腸胃，還會促進它們積極蠕動，加速新陳代謝，從而促進體內廢物排出。 **二、居家減肚腩小動作** **輕拍小腹** 1.輕拍小腹：自然站立於…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…1.維生素B群維生素B群能幫助醣類、脂肪、蛋白質的代謝，加速新陳代謝，達到瘦身的效果。深綠色蔬菜、牛奶、小麥胚芽、芝麻、核桃含量都很豐富，想要瘦身的人可以適量食用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230

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