公式 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「公式」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「公式」的資料

掌握成長黃金期，幫助孩子抽高　 4飲食關鍵吃對食物長得比別人高

…除了會遺傳父母基因外，跟後天的飲食與生活習慣息息相關。有一個公式，可以大概預估孩子未來可以長多高。 **男孩：**（父親身高＋母親身高＋12）／2 **女孩：**（父親身高…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074
生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…流、長期的膝蓋疼痛與冬季癢的紫林齋主，這次教大家以「五形本命公式」算出自己屬於哪一形人，並認識自己的本命體質，不再誤踩養生地雷！此外，針對坊間常見極端飲食方法包括斷食、生酮飲食、斷…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901
對抗同儕壓力最好的方法！跟著自己的步調走，就能告別焦慮

…超級否定學力偏差值論者。1.學力偏差值：是日本用於教育統計的公式，可推估高中職以上學生的學力，換算出排名成績。因為學力偏差值顯示的是考生在群體中的相對排名，但三十年前考生的…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466
壓力讓人沮喪、憂鬱…但你了解它的運作機制嗎？

…數量，讓實驗人員能測量壓力造成的結果。這個發現可用非常簡單的公式表達： **無法預測的結果＋缺乏或失去事物的控制權（無論是真正的還是你感覺的）＝壓力** 簡而言之，這表…
http://www.top1health.cn/Article/74/75386
想高人一等？長高關鍵期，4件事情少不了

…到遺傳、飲食、睡眠及運動等各方面影響，雖然從遺傳因素來看，有公式可以計算出孩子理想身高範圍，但想要突破遺傳限制，並非不可能。若能從飲食、睡眠及運動等其他方面下手，還…
http://www.top1health.cn/Article/236/75387
想透過特定飲食，有效減肥、抑止老化過程？專家這樣說

…沒有幫助：想減肥的人應該少吃多運動——據說這是唯一可靠的減肥公式。這個原則被稱為「能量平衡」。這個策略被證實是只憑腦袋想出來的騙人玩意。單從邏輯來看，這個原則可能是對的，就…
http://www.top1health.cn/Article/302/75339
太太總抱怨你忽略她？搞懂女人心思，這樣做超加分

…e--> ![][168495] 以上情節就像連續劇公式般在很多家庭裡重複上演，身為老公總把老婆的討拍當成指責，急著為自己辯護時順便攻擊一下對方，感覺對方期待太多不給餘地；…
http://www.top1health.cn/Article/144/74837
斷食快快瘦又復胖？研究：體重忽高忽低，易增高血壓風險

…*1.設定合理的目標：** 訂出理想的目標體重，可參考以下公式：身高（公尺）2 X 22（BMI），將身高換算成公尺，平方後再乘上22。以1名160公分的女性為例，理想體重為…
http://www.top1health.cn/Article/101/73815
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…檢測，以及看步距、步頻、握力。所謂步距是指一步跨出去的距離，公式：身高─100=公分，屬於正常，例如身高160公分，正常步距即60公分。至於步頻，一般人最快1分鐘約走120步，屬於…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…餐要怎麼吃呢？基本上套用**「主食+蛋白質+高纖蔬果」**的公式就對了！早餐=香蕉+鮪魚三明治+黑咖啡午餐=御飯糰+茶碗蒸+3樣關東煮蔬菜點心=水果盒+堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
減肥吃水煮餐有技巧　營養師不藏私食譜公開！

近年來，水煮餐當道，許多號稱養生的便當店紛紛推出水煮餐盒，常常滑著健身部落客的instagram ，也會不時地看到水煮餐的蹤跡。就營養師的觀點，「水煮」確實是健康、低卡的烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
羨慕！吃不胖竟有「窈窕基因」！TABATA運動打擊肥胖

…教授表示，**TABATA訓練是一種採高強度間歇訓練的方式，公式是：「運動20秒，休息10秒，如此做8個循環，一共4分鐘」**，結合有氧與肌力的全身運動，只需要在4分鐘內發揮全身最…
http://www.top1health.cn/Article/101/69057
是避孕還是必孕？婦產科醫生來解析

…理期來推算排卵的時間，以21天的生理周期為例，套用安全期計算公式，第7天為排卵期。若生理期在第5、6天尚未結束，這時候發生性行為，懷孕的可能性便會提高。若生理周期較長，與排卵期相差…
http://www.top1health.cn/Article/234/66734
別小看失眠〜研究：「睡眠障礙」可能是失智症危險因子

…。腕動計約手錶大小，可以記錄全天身體活動的狀態，因而可用電腦公式算出參加者夜間的活動量，藉此來推估整體的睡眠品質──夜間活動量大的人代表睡眠品質不佳。這比用問卷所得的個人回想資料更…
http://www.top1health.cn/Article/253/66707
類風濕性關節炎別忽略「免疫達標」！

…」——即達到低疾病活動度、疾病緩解目標，可透過DAS28計算公式來評估，魏正宗醫師認為病友至少每3個月要算一次DAS28值並配合定期抽血檢查，可上網搜尋計算程式或下載手機APP；他…
http://www.top1health.cn/Article/32/63543

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞