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「保護心臟」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「保護心臟」的資料

地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…病的風險。營養師楊斯涵表示，地中海飲食兼具穩定血糖、保護心臟的好處，糖尿病人該如何開始呢？不妨試試以下這5項原則： **5項地中海飲食原則　教你挑對食物** …
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
忘東忘西「初老症」？必吃2大食物強化記憶力！

…的健腦營養素。堅果富含好的油脂「不飽和脂肪酸」，不僅可以保護心臟也能保護腦血管不被氧化物攻擊；而核桃更是堅果中omega-3脂肪酸含量冠軍，omega-3可以保護腦細胞膜並防止…
http://www.top1health.cn/Article/320/50948
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，平日也適合適量攝取，但切記其屬油脂類，每日攝取1份（約為5顆腰果、5顆杏仁果或10顆花生）即可，不要過量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
維生素D不足？來自陽光的維生素，醫師這樣解釋…

…磷的平衡及骨骼健康外，新的研究顯示維生素D具有包括保護腎臟、保護心臟血管、免疫調節，預防癌症的功能等。維生素D缺乏或不足與許多疾病相關包括骨質疏鬆症、某些癌症、糖尿病、代謝症候群，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50654
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

…a-3不飽和脂肪酸可以幫助人體代謝膽固醇、促進胎兒腦部發育、保護心臟、維持視力正常，甚至還能預防憂鬱和減緩經痛，堅果中omega-3脂肪酸含量最高的就屬核桃、胡桃兩種。 - …
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…果，1顆酪梨含有21公克的單元不飽和脂肪酸，可增加好膽固醇、保護心臟，並且預防糖尿病及心血管疾病。特別是酪梨為高纖食物且富含脂肪，且脂肪大部分都是有益健康的單元不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…Omega-3脂肪酸能幫助人體代謝膽固醇、促進嬰兒腦部發育、保護心臟、維持視力正常，還能預防憂鬱和減緩經痛。然而堅果中omega-3脂肪酸含量最高的是核桃和胡桃，想要補充omega…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
網傳：大蒜帶皮吃，防癌效果更好？真相是...

…nylpropanoid）類黃酮成分，更被發現適度攝取能幫助保護心臟健康、對抗老化發生。除了上述好處外，趙函穎營養師進一步說明，目前研究也已證實，適度補充屬於多…
http://www.top1health.cn/Article/261/50187
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…營養師鄭師嘉表示，一般認為從天然食物中攝取必需脂肪酸和有助於保護心臟的食物，例如：魚、堅果、藻類、亞麻仁及其油製品等，都是不錯的控血壓飲食。不過，很多人可能不知道，日本人常…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…魚、秋刀魚等魚類的含量特別豐富，有助於降低膽固醇、降低血壓、保護心臟、維持視力等。另外，國內營養師黃曉彤補充，魚類還富含「硒」，是一種抗氧化功能很強的礦物質，能幫助消除自由基，對…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

…造溫和的興奮感、放鬆的專注力，使機能輕鬆運作。它能降低血壓、保護心臟、改善血脂、強化認知和記憶，並保護身體抵禦發炎和癌症。茶鹼已經成為一種治療氣喘的藥物，能鬆弛和舒張氣道。…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
糖尿病太傷「心」！糖友用藥需兼顧心血管保健

…105年公布的跨國性臨床研究結果也發現，GLP-1類藥物具有保護心臟血管健康的效果，長期使用可顯著降低13%主要的心血管不良事件，且心血管疾病致死率顯著下降22%，另全因死亡也明顯…
http://www.top1health.cn/Article/33/43102
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…血栓形成。至於其他堅果種籽類，黑芝麻有強化血管作用、保護心臟、防老化、維持神經細胞的功能正常運作等好處；南瓜子可預防前列腺癌；花生則可預防動脈粥樣硬化、冠心病以及心腦血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

…「命門穴」在人體的後背上與肚臍相對的正後方，用手掌心按揉，能保護心臟、軟化血管。 **2.極泉穴：**「極泉穴」屬於手心經經脈的穴道，位於人體的兩腋窩正中，在腋窩下的兩條筋脈之間…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
胸口出現壓迫緊箍感？當心恐是冠心病徵

…不堪的時候要適度休息。最重要的就是戒菸、戒菸與戒菸，這些都是保護心臟、保護身體最重要的動作。
http://www.top1health.cn/Article/28/37494