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「不復胖」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「不復胖」的資料

驚！BMI逾40恐少活10年！減重食品真有效？

…成試驗率達80%。 2.平均一週可減重0.5至1公斤且5年不復胖，才是有效成功的減重。 **(三) 經濟性：** 1.在合理、健康的減重曲線，平均每週瘦0.5KG-1KG，1…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714
快約好姊妹一起做！二人&三人運動燃脂又好玩

…、團體的運動課程，教你如何靠後天的小小努力，打造一輩子美麗、不復胖的好體質。 **【前彎往前走＋擊掌】** **SET：**1週 3次，每次12～15下× 3組。 **I…
http://www.top1health.cn/Article/306/52410
控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

…酪絲。 **本文出自三采文化《專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》**
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…1減重餐盤」兩大要點。結果短短6個月甩肉近20公斤，並且3年不復胖，減重成功。這套方法不需特別計算熱量，也不用過度運動，就能輕鬆達到健康瘦身的目的，並且不易復胖。 **【2…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

…食用。 **本文出自三采文化《專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》**
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…？韓國知名營養學博士南基善在其著作《專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》一書中提到，腹部脂肪是許多慢性病的致病源頭，倘若輕忽其嚴重性，恐將增加未來罹患下…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

…健康。 **本文出自三采文化《專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》**
http://www.top1health.cn/Article/232/51763
跟肚子肥肉說再見～曬衣繩動作鍛鍊腰腹肉

…IG瘦身女王減重保證班：1天100下，動作自由搭配，自然瘦身不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/306/51526
鍛鍊下半身！做這5動作，身體曲線更漂亮

…IG瘦身女王減重保證班：1天100下，動作自由搭配，自然瘦身不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/306/51425
讓你變瘦的空腹運動！快來做7毛巾伸展操

…IG瘦身女王減重保證班：1天100下，動作自由搭配，自然瘦身不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/306/51361
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…跟著用得少。而且，節食減肥超過9成容易復胖。 **產後不復胖　健康不吃肥** 其次，減肥過程中最難做到的就是運動，雖然少吃一點容易做，但額外花時間運動，每天要做上1小時…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…量控制，建立肌肉組織強過脂肪組織的體格，體重管理才能長久有效不復胖。 **運動前攝取乳清蛋白加酪蛋白　有助增長肌肉** 更重要的是，蛋白質是肌肉必要營養，乳清蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…都容易復胖，吃抗性澱粉食物也不是減重的終極秘訣。想要成功減重不復胖，最好維持均衡飲食、固定運動，以及養成正常生活習慣，才是不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…要將多年來養成肥胖的飲食習慣完全改變，確實是不簡單的事，所以不復胖技巧最重要的，就是定期來找營養師，再次檢視生活型態、加強健康信念、堅持改變的成果，才能真正「瘦出習慣不復胖」。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
營養師的不復胖飲食策略

…斤 BMI 25的我，已達過重體態的標準，當時就許下自己一個不復胖的減重計畫，設定最終體重目標為 48 公斤。因為自己了解生理學和營養學的應用，，如本文下半部提到的各式飲食策略，初…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174

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