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「上班」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班」的資料

上班族頭痛問題出在這！兩樣東西讓你從根本解決問題

**症狀表現** 3個上班族就有1個正在頭痛中；在台灣有超過10萬人每天都在頭痛。90%的頭痛都因為「肌筋膜」問題，不是腦內出狀況；又可分「張力型」和「頸因性」。「張力型」頭痛可…
http://www.top1health.cn/Article/167/79146
營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…衡的重要性，但身為外食族，該如何維持營養均衡呢？許多上班族因為工作忙碌，總是缺乏時間好好用餐，問卷發現，不只外食危機，還有23%的人因為用餐時間短，會購買速食作為正餐。除此…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
臀部麻木刺痛、小便感覺遲鈍…小心罹患「馬尾症候群」

你是長時間久坐在辦公室的上班族，本身患有脊椎退化和椎間盤突出嗎？小心都屬於罹患「馬尾症候群」的高危險族群。苗栗1名40多歲女子，兩年前患有椎間盤突出的毛病，但由於症狀不明顯，不以為…
http://www.top1health.cn/Article/248/77945
原來感冒看中醫嘛有效！感冒吃中藥，上班精神好、不昏沉

…來的主題，希望告訴大家「中藥安全快速又有效」、「感冒吃中藥，上班精神好」、「吃中藥、有精神、不昏沉」。利用中醫治療感冒，可以安全有效的治療疾病與維護健康。 **中醫看感冒證型…
http://www.top1health.cn/Article/248/75527
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

久坐、3C眼、壓力大、腸胃疾病．．．都是上班族常見的健康問題。對於上班族來說，哪個問題才是最困擾的呢？根據華人健康網2019年第二季問卷結果顯示，57%的上班族在工作後體重增加，是…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
職業媽咪返回職場？做好3大準備不退奶

…受。 **2.準備庫存母奶** 媽咪開始上班後，要準備多少母奶呢？通常親餵媽咪多會有這樣的疑問，最主要是不知道寶寶每餐需要喝多少奶，祝怡麟醫師指出，大多數的寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/75403
僅1/4上班族女性葉黃素達標！營養師授「補充技巧」

大家都知道補充葉黃素有助眼睛保健，但根據調查，僅有1/4的上班族女性葉黃素攝取足夠！營養師指出，蔬菜是最主要的葉黃素來源，可是國人蔬菜攝取量普遍偏低，因此也建議可另外選擇葉黃素補充…
http://www.top1health.cn/Article/318/75366
超夯168斷食減肥，上班族最有效？減重醫師：小心憂鬱症、胃潰瘍上身

…法」成功甩肉。減重專科醫師表示，雖然，這種減重方法，看似對於上班族是比較可行的減重方法，但是，長時間使用，小心憂鬱症、胃潰瘍等地雷找上門！ ![][202305] …
http://www.top1health.cn/Article/101/75282
《自己的健康自己說－厭世上班族》電影票得獎名單公布！

【問卷調查得獎名單】：本次問卷共有3名幸運兒獲得獎項美麗華大直影城電影票x2 **0988XXXX54** hcc.XXXX@gmail.com **…
http://www.top1health.cn/Article/135/75307
喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效

上班族可以一天不吃肉，但是，有的人不能一天不喝咖啡。咖啡幾乎被當成提神醒腦的能量飲，每天喝好幾杯的大有人在，咖啡儼然成為不可抗拒的黑金勢力！但是，人人都適合這樣牛飲咖啡嗎？咖啡是屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056
上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

連續假期一波接一波，上班族的你，心還在放連續假期中遲遲收不回來嗎？甚至上班的時候感覺疲勞、全身無力、憂鬱、腸胃不適、注意力不集中、昏昏欲睡，以及自律神經失調等不同身心狀況。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
上班族最怕手腕過勞！來做這些伸展操保養

每天都要打電腦或玩手機，手關節的手腕和手指明明已經過度使用，卻幾乎不會意識到這一點。然而一旦發炎，演變成會腫、會痛的「腱鞘炎」，別說是工作，就連稍微動一下都不行。發生在手腕或手指的…
http://www.top1health.cn/Article/238/72509
上班族外食腹瀉、脹氣…腸胃淨化吸附毒素又排廢

…碴」？尤其有一些高危險族群要特別小心，像是工作忙碌經常外食的上班族，蔬果攝取不足，腸道菌相失衡，毒素易容易累積，都容易引起腸胃鬧脾氣！專家建議，一旦腸胃不適，不妨進行「排廢」輔助，…
http://www.top1health.cn/Article/30/71497
上班族喝咖啡、手搖杯！選對保溫杯〜才能暖身又安心

天冷、工作累了，來杯熱咖啡吧，常見上班族人手一杯熱呼呼的咖啡，不但提振精神也最療癒。但是，拿來盛裝的容器，你吃的安心嗎？外表看起來潔白的紙杯容器，以為非常衛生且安全，或是紙杯外部含…
http://www.top1health.cn/Article/248/71395
壓力通常來自你怎麼看待自己

如果世界上沒有責任、沒有義務、沒有生存壓力、也沒有社會競爭、也沒有其他人的互相比較，壓力一定會小很多。就像我們看著還在牙牙學語的嬰幼兒一樣，他們只要吃飽喝足，看起來似乎也沒有什麼壓…
http://www.top1health.cn/Article/245/71347

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