健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…黃酮、豐富的蛋白質,也含有Omega3、Omega6的多元不飽和脂肪酸,可降低人體內的血膽固醇,以及降血壓等問題;另外也含植物固醇、皂素、維生素E,以及 15種植物化合物。 …
http://www.top1health.cn/Article/4825…很多人必備的健康補給品,由於人體無法自行合成omega-3不飽和脂肪酸,必須靠大量攝取深海魚類進行補充,然而多數人並沒有固定吃魚的習慣,遂以吞服魚油作取代。美國一項大規模的研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/4718…豐富食材傳遞濃濃台灣味;松子芝麻養生粽選以松子、芝麻等富含不飽和脂肪酸及蛋白質的堅果搭配洋菇、冬菇等膳食纖維豐富且熱量低的菇類增添口感;有機黃金粽以黏度較低口味略甜的有機圓糯米,混…
http://www.top1health.cn/Article/4654…症患者不宜配戴隱形眼鏡;需多注意眼睛清潔並熱敷,並按時補充不飽和脂肪酸omega-3。
http://www.top1health.cn/Article/67/4609…為何魚油受到重視?主要是魚油當中富含的Omega-3屬多元不飽和脂肪酸,主要由EPA及DHA所組成,前者有助於心血管保健,後者則對眼睛視力及腦細胞有好處,有助於記憶力及視力;但因人…
http://www.top1health.cn/Article/4227…:「維生素A、B、C、E」,可以由蔬菜、水果中攝取,「多元不飽和脂肪酸」,可自堅果類或深海魚類等攝取,另一項為「小分子雙胜肽」,較便利的攝取來源則是雞精,建議忙碌上班族在日常飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/31/3821…:經專業醫師開立的養生藥品或食品,如:丹蔘、銀杏、刺五加、不飽和脂肪酸、維他命、礦物質等。 7. 健康均衡的飲食:限制卡路里、避免精緻飲食、攝取高纖高鈣、低糖低鹽等健康飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/3728…)][5484] 根據長庚醫院營養師曹雅姿表示,富含多元不飽和脂肪酸的堅果,可預防心血管疾病,更含有纖維質、礦物質、維生素B群等,營養價值高,適合全家人食用。 即日起至20…
http://www.top1health.cn/Article/3368…**營養三:攝取好油脂** - 零反式脂肪 - 飽和脂肪酸佔總熱量比<7% - 單元、多元不飽和脂肪酸提高,攝取足夠熱量 慢性腎臟病患並不是少油就好,因為少油…
http://www.top1health.cn/Article/3171…制為降低總熱量(卡路里)、膽固醇(每天300亳克以內),以及飽和脂肪酸含量(10%以下)是適當而必要的處置,至於飲食之限制程度則應視高血脂症之嚴重程度成正比。如果三個月後血脂仍高,…
http://www.top1health.cn/Article/3074…含有更多的活性營養素;原味可以減少不必要的熱量,減少油脂量、飽和脂肪酸、反式脂肪酸;多元可以使得食慾得以滿足,甚至愉悅心情。均衡營養還是不二法則。 少吃或不吃可以改善糖尿病?…
http://www.top1health.cn/Article/3027…)** 深海魚類富含人體無法自行生成的Omega-3不飽和脂肪酸,除了可以預防心血管類的慢性疾病,也可以防止眼球裡的血管被堵住,而Omega-3脂肪酸裡就含有DHA,是構成腦…
http://www.top1health.cn/Article/2958…A」似亞麻油酸(Octadecadienoic Acid)不飽和脂肪酸,適合人體吸收。研究人員在白鼠實驗中,用含有0.05%「13-oxo-ODA」的飼料形成差異化,一個月後發現攝…
http://www.top1health.cn/Article/2944…Hypertension (DASH) 研究結果顯示遵循減少飽和脂肪酸、膽固醇、總脂肪的攝取量,且增加蔬菜、水果的攝取及選用低脂或脫脂奶及其製品、全穀類,8週後即可有效降低血壓,此…
http://www.top1health.cn/Article/2935…下水道一樣,要時常疏濬。其中深海魚油中的Omega-3多元不飽和脂肪酸EPA及 DHA,具有抗血栓、減少血液黏稠度、鬆弛血管、減少發炎反應的特殊功效,可清除血中過高的三酸甘油酯,因…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772