…植物及動物性蛋白質各半攝取,可以食用每天4份植物性蛋白,例如豆漿、豆腐等。(攝影/黃曼瑩)][12277] 一名現年43歲的徐小姐表示,自己為了減重於是吃的很少,長期缺乏基本營養…
http://www.top1health.cn/Article/97/6058…的物質。 - 飲料選擇 飲料方面,適宜選擇牛奶、豆漿及無糖或低糖茶類飲料。 - 多吃蔬菜和水果 上班族應當設法多攝取蔬菜、水果,以補充維生素、礦物質及膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/5440新北市政府衛生局接獲醫院通報,有9位民眾疑似在三重區三和豆漿王發生食品中毒,經稽查帶回4件產品檢驗,發現有2件不符衛生標準,已令其限期改正,並要求暫停營業,屆期不改正,依食品衛生管…
http://www.top1health.cn/Article/5127…流失,建議可以多攝取含植物雌激素的食物,如黃豆或豆製品,像是豆漿、豆腐等。 根據衛生署膳食營養素攝取標準,成年人每天應攝取1000毫克,但經國人營養調查結果,成年人每天平均攝…
http://www.top1health.cn/Article/4945…天吃早餐,1成4沒有天天吃晚餐,6成很少有機會可以喝到牛奶、豆漿和吃魚。因此,弱勢兒童體重過輕的比率,比全國同年齡學童高,即使到了國小5、6六年級,體重不到30公斤的學童仍然有1成…
http://www.top1health.cn/Article/4909…、合樸農學市集等合作。並販賣台灣農產做的各種季節果醬、在地黃豆漿與黑豆漿、蕃茄加工甜點等,以及展售日本手作生活器具,將美學融入生活。 **從基隆坐計程車來的一尾魚** …
http://www.top1health.cn/Article/4847…飯、土司、刈包、多種蔬菜水果、乳酪片、肉片、煎荷包蛋、牛奶、豆漿、優酪乳等),讓報名的學童於現場自行取材,組合一份獻給媽媽的早餐。 高年級組學童則先以自行設計的食譜投入初賽,…
http://www.top1health.cn/Article/4868外電轉述,老鼠動物實驗發現,大量攝取豆漿容易導致不孕!醫師指出,豆類製品含抗氧化物,還能調節荷爾蒙,保護心血管,增加骨質密度,對身體反而有預防保健功效;對於外電的研究,他推測,目前…
http://www.top1health.cn/Article/4825豆漿是華人社會自古以來的保健聖品,當中分子較小的植物性蛋白不僅有利人體吸收,對歷經賀爾蒙轉變的更年期婦女來說也是好處多多,但一群美國學者在5月初公布一份頗具爭議性的報告指出,女嬰不…
http://www.top1health.cn/Article/12/4809…期及第三期的孕媽咪們除正規飲食外,每日需再多補充1.5杯無糖豆漿或約240cc的無糖優酪乳,再調和一杯約330cc蔓越莓汁,既可避免糖份攝取過多,又可達到預防泌尿感染之功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/4799…可樂餅、醃菜心與果凍。台中慈濟醫院營養師顏慧菁指出,豆子打成豆漿後剩下的豆渣,仍保有相同的營養成份,還多了豐富的纖維,利用這些豆渣製成的可樂餅,調味後十分美味。而大多數家庭主婦烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/4363…免費獲得一份樂活早餐--統一愛心牛奶球乙包及統一陽光低糖高纖豆漿乙瓶,贈完為止。 衛生局長孫淑蓉指出,代謝症候群是指腰圍過粗、血壓和血糖偏高、血脂異常的群聚現象,也往往是三高…
http://www.top1health.cn/Article/3918…,等腸胃開始運動正常,再開始選擇熱稀飯、熱燕麥片、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊等,也可以選擇搭配吃一些饅頭、麵包、三明治等。如果選擇喝牛奶,切記不要在早晨空腹時喝牛奶,必需在早餐後1-2…
http://www.top1health.cn/Article/3752…和蛋白質。 - 蛋豆魚肉類4份:蛋、魚、肉、豆腐、豆腐干、豆漿都含有豐富的蛋白質。 - 蔬菜類3碟:蔬菜主要提供維生素礦物質與纖維,其中深綠色與深黃紅色的蔬菜,如菠菜、甘籃菜、…
http://www.top1health.cn/Article/3095…A可有深海魚類或魚油中獲得。 - 蛋白質與油脂—牛奶、豆漿等高蛋白質,或杏仁、核桃等堅果類食物,具有補充身體熱量和安定神經的作用。 - 水份—可協助排除體內廢物,促進新…
http://www.top1health.cn/Article/101/3098