規律運動 | 搜尋結果

「規律運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「規律運動」的資料

肥胖惹的禍！25歲男罹年輕型高血壓

…心臟學會、台北市衛生局今天共同宣導「世界高血壓日」，提醒民眾規律運動、控制體重、定期測量血壓。蔡適吉醫師表示，有氧運動有助於增進心肺功能，尤其已經罹患高血壓患者，運動選擇上…
http://www.top1health.cn/Article/5064
代謝症候群併發症多！拒當三高族

…候群最好的方法就是改變生活型態，如規律的生活作息、健康飲食、規律運動等，減少動物性脂肪、精製糖的攝取；多攝取高纖、少油食品。飲食調整還包括低油、低鹽與低糖的飲食，藉此達到減肥及減腰…
http://www.top1health.cn/Article/4071
健康享「壽」！老人運動可延緩退化

…健康、才能享壽」的口號，衛生署國民健康局局長邱淑媞表示，養成規律運動的習慣，可延緩高齡造成的關節、視力退化，也增進與他人的互動，讓老化過程不必然伴隨著行動不便與社交孤立。邱…
http://www.top1health.cn/Article/4043
高中職生成麵龜族！少蔬果　缺運動

…運動部分更出人意外，7成3的學生未達每週3天、每天30分鐘的規律運動建議量，但高達4成2表示每周有2天以上連續看電視、打電動超過2小時。根據衛生署公布的最新「生命期營養」營…
http://www.top1health.cn/Article/3999
享受運動歡樂　崑山科大師生校園健走

…同時也增進彼此情誼。學務處衛保組長洪美娟表示，為推廣規律運動的生活型態、培養喜愛運動風氣，透過健走活動激發師生對健康體位的重視，於每週二、四下午5點，進行為期12週的健走活…
http://www.top1health.cn/Article/3697
年後半數民眾變胖　國健局邀減重6百噸

…食物；營造處處能運動、時時可運動、人人都運動的環境，希望國人規律運動比率在十年之內能倍增到52％。國民健康局長邱淑媞說明，根據國民健康局101年2月22日至25日對全國22…
http://www.top1health.cn/Article/3639
市民健康操比賽　7歲到87歲都來尬舞

…齡上升而有增加的趨勢，呼籲年輕人更需要及早預防慢性疾病，養成規律運動的好習慣。為了協助民眾能在忙碌的生活中也能做運動，長庚醫院於100年時特別結合臺北市立體育學院資源編製「臺北市市…
http://www.top1health.cn/Article/3385
肥胖會引起糖尿病！胃繞道術可考慮

…重手術治療，但仍應小心併發症的產生，唯有養成良好的飲食習慣及規律運動，才能緩解心血管疾病的出現。 ![對於肥胖引起的糖尿病，可養成良好的飲食習慣及規律運動，才能緩解心血管疾病的出…
http://www.top1health.cn/Article/2973
動起來5大法寶！老闆與員工健康又快樂

國內職場員工運動量嚴重不足，國民健康局特別推出員工規律運動「武功祕笈」，上班族健康操，呼籲企業老闆與員工，每天花15分鐘，起身動一動，提昇健康體能。並且提供職場「動起來5大法寶…
http://www.top1health.cn/Article/2889
世界癌症日！全民練「5」功降低罹癌率

…79] 世界癌症研究基金會（WCRF）提出，落實健康飲食、規律運動、體重控制，每年可減少英國近8萬個癌症新增病例。美國癌症研究學會也表示，遵循正確的生活習慣，每年可降低美國約34…
http://www.top1health.cn/Article/2786
數百萬人「弱肌族」　規律運動不可少

你是不愛運動的「弱肌族」嗎？根據統計，60%的國人沒有規律運動的習慣，推估約有數百萬國人是所謂潛在的「弱肌族」。根據世界衛生組織估計，全球缺乏運動而引致的死亡人數每年超過200萬，…
http://www.top1health.cn/Article/2496
英研發新一代減肥用藥　預計5年內上市

…莫不為走樣的體態或受損的健康找尋最佳的療方；相較於節制飲食或規律運動，用藥物控制體重雖然可以省下不少力氣兼滿足口腹之慾，卻始終有副作用的問題，因此英國的研究人員最近宣布將在5年內推…
http://www.top1health.cn/Article/2201
定期照頸動脈超音波防中風

…、高血脂症等。飲食要均衡（控制熱量、低鈉低脂低糖高纖飲食）、規律運動習慣、控制體重、杜絕不良的生活習慣。其次，亦應合併醫師的藥物治療。但對於有症狀發生的嚴重頸動脈狹窄病患，…
http://www.top1health.cn/Article/2145
【查症狀】頭痛

…使腦膜受到牽扯而產生頭痛。如何預防頭痛呢？平日可養成規律運動的習慣；起居作息規律，睡眠不足或過多都會導致頭痛；保持輕鬆的心情，情緒起伏過於激動或緊張也會誘發頭痛；按照醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/158/1820
糖尿病引起病態性肥胖！手術開刀要評估

…這些因肥胖引起的糖尿病患，醫師建議應回歸基本面，從飲食控制及規律運動著手，如果還不行的話，就應依醫囑服用降血糖藥或注射胰島素。當這些方法都不見效，而且體型又胖到病態性肥胖的地步，才…
http://www.top1health.cn/Article/1269