現代人工作繁忙壓力大,許多上班族久坐缺乏運動及適當休息,易引發許多文明病,崑山科技大學為師生舉辦「大手牽小手」師生校園健走活動,自3月中旬起,每週2次為期12週,繞行校園與田徑場共3200公尺。
崑山科大校長蘇炎坤表示,這項校園健走運動,吸引許多師生及教職員加入,每日1萬步健康更進步,參與校園健走活動,如能持之以恆,不但能提高基礎代謝率,促進身體健康,還有塑身、瘦身等附加價值,期望校內師生能透過該活動,享受運動歡樂同時也增進彼此情誼。
學務處衛保組長洪美娟表示,為推廣規律運動的生活型態、培養喜愛運動風氣,透過健走活動激發師生對健康體位的重視,於每週二、四下午5點,進行為期12週的健走活動,繞行校園1圈及田徑場5圈,共3200公尺。
學務處衛保組為鼓勵大家持之以恆,準備「健走毅力獎」,全程參與健走活動的教職員工生可獲計步器1台,另有集點活動,每參與1次健走將獲得點數1點,集滿12點即可參加幸運摸獎活動1次。此外,體重下降最多者前3名,分別可獲得500G隨身硬碟、電子體重計與運動毛巾組、7-11禮券等獎品。