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現代人生活型態改變，導致民眾普遍運動量不足、文明病層出不窮。且根據國民健康局調查發現，我國20歲以上民眾每5人就有1人罹患代謝症候群，隨年齡上升而有增加的趨勢，呼籲年輕人更需要及早預防慢性疾病，養成規律運動的好習慣。為了協助民眾能在忙碌的生活中也能做運動，長庚醫院於100年時特別結合臺北市立體育學院資源編製「臺北市市民健康操」，內容兼具趣味性及醫療專業，推廣近半年後將在本月17日舉辦比賽，吸引全台27支隊伍參賽，參賽者從7歲到87歲都有！

「舞出健康與活力─臺北市市民健康操比賽」將於3月17日下午舉辦。（圖片／取材自長庚醫院活動頁面）

長庚醫院表示，在結合北市推廣「臺北市市民健康操」近半年的期間，製作1萬片健康操教學光碟，於長庚醫院各院區、北市12個區的健康中心和運動中心播放及供民眾免費索取。此外，遇有大型的體育活動也會在現場表演、示範，教學影片及音樂可以在市府網站及長庚醫院網站下載的到。

長庚醫院指出，自民國92年於林口長庚醫院成立體適能中心，提供專業的教練及設備完善的運動環境以來，近年將重點放在推動國人養成運動習慣之上，主動承接國健局及衛生局的社區健康促進計劃，與社區人士共同推廣各類運動性社團。目前與桃園縣政府衛生局共同推動桃園地區運動風氣，於全縣15個據點定期、定點舉辦有氧運動教學活動，開放民眾免費參加。

院方今年結合臺北市體育處擴大推廣健康操，且訂於3月17日下午舉辦「舞出健康與活力─臺北市市民健康操比賽」，希望喚起國人對「健康」及「運動」的重視。本次比賽總計有27支參賽，分別來自全台各地，年齡由7歲到84歲都有，其中還有「紅斑性狼瘡」病友組隊參賽，賽事精彩可期。