華人健康網

一天當中，血壓最容易在早晨上升。此健康操能在醒來後，直接躺在床上進行，藉此緩和血壓上升狀況。躺著做的體側健康操，改善體內循環，從體內徹底覺醒。 詳全文 >

在螢光幕前光鮮亮麗的知名主持人Janet謝怡芬，私底下卻是為了努力突破工作壓力，而付出許多不為人知的代價，由於中文說的不夠好，偏偏最近挑戰一些型態幡然不同的演藝活動，例如破天荒主持中文流行音… 詳全文 >

一名參加「勇健肺」病友團體的老先生，平常喜歡到戶外遊玩，但罹患COPD後，因不喜歡帶氧氣出門時接收到異樣眼光，天天宅在家中，心情壞到想自殺，還好經過治療和「呼吸活力健康操」，訓練肺部功能，已… 詳全文 >

加班久坐辦公室、熬夜生活作息不正常，加上日曬不足缺乏維生素D，又不喝牛奶不補鈣，讓輕熟女們年紀輕輕，「骨質疏鬆症」就找上門。不但骨骼健康亮紅燈，還會造成身材「走山」，顯得老態龍鍾！物理治療師… 詳全文 >

為使民眾更加瞭解失智症之症狀及治療方式，並宣導事前預防的重要性，林口長庚邀請復健科裴育晟醫師主講「運動與失智症預防之關係」，現場並帶領民眾進行長庚健康操教學，歡迎病友及家屬踴躍參加。 詳全文 >

時間：08/01至08/15，08:30~08:50每週一至五，主題：五行健康操＋穴道拍打養身操，地點：醫療大樓2樓中庭時間：08/06，08/07，08/13，08/14，08:50~09… 詳全文 >

小朋友有專屬的健康操，上班族也會到健身房做健身操，那適合阿公阿嬤的健康操又是什麼呢？弘道老人福利基金會與金嗓電腦公司共同舉辦的「第二屆活力銀髮健康操大賽」已經開跑囉！即日起到4月13日截止收… 詳全文 >

為了協助民眾能在忙碌的生活中也能做運動，長庚醫院於100年時特別結合臺北市立體育學院資源編製「臺北市市民健康操」，內容兼具趣味性及醫療專業，推廣近半年後將在本月17日舉辦比賽，吸引全台27支… 詳全文 >

為推廣國人運動風氣，長庚醫院與台北市體育處共同舉辦「舞出健康與活力—臺北市市民健康操比賽」，當天有將近30支隊伍參賽，除了台北市的民眾組隊參加外，更有基隆、桃園地區民眾熱情參與，也歡迎有興趣… 詳全文 >