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「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

準媽咪停看聽　9大原則呵護小寶貝

… 3. 足夠的營養補充：懷孕初期如果孕吐嚴重，建議補充葉酸、維生素B群，對胎兒發育會有幫助，葉酸補充每天建議400～800毫克，不可過量，以免中毒。而多胞胎需要更多營養，記得要補充…
http://www.top1health.cn/Article/304/8879
坐月子重均衡　應少油脂多蔬果

…飯，因為五穀雜糧飯或糙米飯，含有更多纖維質以及營養素，特別是維生素B群。蔬菜水果可食用屬性較溫性的種類，例如：紅鳳菜、芥藍菜、萵苣、蘋果、葡萄、櫻桃、榴槤；並維持每日至少3…
http://www.top1health.cn/Article/18/8537
天天5蔬果　替眼睛添營養且防老化

…盤深綠色蔬菜，以維持眼睛營養所需。因為蔬菜水果中的維生素A、維生素B群，及具有抗氧化能力的維生素C，都是打造好視力、好眼力的功臣。 ![營養師建議，要預防視力老化，每天至少要攝取…
http://www.top1health.cn/Article/67/7661
倫奧選手吃270萬香蕉　補熱量、防抽筋

…而大量流汗的選手來說，可補充鉀離子來平衡體內電解質，也可補充維生素B群來緩解疲勞。對多數身體健康的選手或民眾來說，運動時補充香蕉可獲得許多好處，但若是糖尿病患，薛安栗營養師…
http://www.top1health.cn/Article/7202
夏天吃得少？10方法改善寶寶胃口(中)

…作醋飯、仙楂汁…等，都是不錯的開胃方式。 **7.補充維生素B群** 陳雨音營養師指出，維生素B群不足，也會使孩子的胃口變差，因為維生素B群和身體的神經傳導以及…
http://www.top1health.cn/Article/7147
吃白米致乳癌？農糧署：莫讓白米背黑鍋

…5~7%、脂肪1.5~2%，更含有多種豐富礦物質、膳食纖維、維生素B群，可提供每日所需能量的主要來源，及完整提供所有身體所需的營養，為取得均衡營養並降低身體負擔，應多選擇國產米。 …
http://www.top1health.cn/Article/6853
夏天食慾差？國賓飯店開胃菜嘗鮮

…出一系列異國風味清涼沁心系列，既能開胃，又能補充因汗水流失的維生素B群與C等多種營養物質。台北國賓大飯店Aqua Lounge推出健康理念HIP，「H」代表Health健康…
http://www.top1health.cn/Article/6421
營養師減碳福粽　守護全家人健康

…加糙米，含有豐富的纖維質，可以增加腸蠕動、預防便秘及大腸癌；維生素B群可避免腳氣病、神經炎、唇炎等症狀，因為減少糯米用糙米取代，可減少糯米製品所帶來之脹氣及難消化等問題。除…
http://www.top1health.cn/Article/5918
罕病免費遺傳基因檢測　杜絕世代遺傳

…痛，無論天熱天冷上體育課都是痛苦，經常需要沖水減痛，被誤診為維生素B群營養不足打了多年營養針，30多歲時又有其他病症發生，多年來為減輕痛苦四處求醫，最近經由基因遺傳檢驗才確診罹患罕…
http://www.top1health.cn/Article/5542
平民養生食材　也能增強體質(上)

…食纖維，具有預防便祕及大腸癌的作用。 7. 番薯含有大量的維生素B群，可供應細胞製造抗體，且番薯屬鹼性食物，可調整常吃米、麵及肉類造成的酸性體質，提升免疫力。(續下一則) …
http://www.top1health.cn/Article/5295
讓肌膚越來越美麗　日常美肌保養5撇步

…對於肌膚有改善效果的飲品成份還包括有抗氧化能力的葡萄籽，以及維生素B群的飲品，或是能補充皮膚所需膠原蛋白的膠原蛋白飲，還有如Q10與蜂王漿等成份的飲品，最好適度飲用補充。 *…
http://www.top1health.cn/Article/115/5157
少女日嚼15顆檳榔　為母戒「紅唇」

…怠或注意力不集中的症狀，建議宜增加攝取全穀類或深色蔬菜等富含維生素B群的食物，並且可利用蒟蒻條或無糖口香糖來替代檳榔的口感，更重要的是均衡飲食且每日多蔬果以預防癌症發生。除…
http://www.top1health.cn/Article/7/4660
排毒飲食促進代謝　健康好享「瘦」

…收、合成及加速脂肪分解，減肥功效更佳。如豆類含豐富的維生素B群，能促進醣類、蛋白質、脂肪的代謝，避免營養過剩，形成脂肪囤積體內；黃瓜、冬瓜有丙醇二酸，能阻止脂肪合成，並促進…
http://www.top1health.cn/Article/4617
保「胃」第一戰！顧好腸胃三大類營養素

…機制。（攝影／張雅雯）][20922] **幫助腸胃消化：維生素B群** 消化不良可發生在任何年齡層，一些經常不注意飲食，或是本身腸胃功能就不是很好的人，特別容易出現消化不…
http://www.top1health.cn/Article/30/3749
女經痛愛喝熱飲　吃巧克力要適量

…）代替，以上都被証實有效果。其他還包括：經期間多攝取維生素B群、維生素C、鈣、鎂。全麥穀類纖維豐富且含大量的鎂，可多食用。適度的運動，像是瑜珈、冥想、慢跑等也有幫助。另外要…
http://www.top1health.cn/Article/9/3454

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