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…是很多人必備的健康補給品,由於人體無法自行合成omega-3不飽和脂肪酸,必須靠大量攝取深海魚類進行補充,然而多數人並沒有固定吃魚的習慣,遂以吞服魚油作取代。美國一項大規模的研究發…
http://www.top1health.cn/Article/4718…樣豐富食材傳遞濃濃台灣味;松子芝麻養生粽選以松子、芝麻等富含不飽和脂肪酸及蛋白質的堅果搭配洋菇、冬菇等膳食纖維豐富且熱量低的菇類增添口感;有機黃金粽以黏度較低口味略甜的有機圓糯米,…
http://www.top1health.cn/Article/4654…眼症患者不宜配戴隱形眼鏡;需多注意眼睛清潔並熱敷,並按時補充不飽和脂肪酸omega-3。
http://www.top1health.cn/Article/67/4609… 為何魚油受到重視?主要是魚油當中富含的Omega-3屬多元不飽和脂肪酸,主要由EPA及DHA所組成,前者有助於心血管保健,後者則對眼睛視力及腦細胞有好處,有助於記憶力及視力;但因…
http://www.top1health.cn/Article/4227…含:「維生素A、B、C、E」,可以由蔬菜、水果中攝取,「多元不飽和脂肪酸」,可自堅果類或深海魚類等攝取,另一項為「小分子雙胜肽」,較便利的攝取來源則是雞精,建議忙碌上班族在日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/31/3821…品:經專業醫師開立的養生藥品或食品,如:丹蔘、銀杏、刺五加、不飽和脂肪酸、維他命、礦物質等。 7. 健康均衡的飲食:限制卡路里、避免精緻飲食、攝取高纖高鈣、低糖低鹽等健康飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/3728…或電毯熱敷。另外像是減少肉類、乳製品等飽合脂肪酸攝取,以多元不飽和脂肪(如:鮭魚、鮪魚、秋刀魚等含ω-3的食物)代替,以上都被証實有效果。 其他還包括:經期間多攝取維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/9/3454…司)][5484] 根據長庚醫院營養師曹雅姿表示,富含多元不飽和脂肪酸的堅果,可預防心血管疾病,更含有纖維質、礦物質、維生素B群等,營養價值高,適合全家人食用。 即日起至2…
http://www.top1health.cn/Article/3368…式脂肪 - 飽和脂肪酸佔總熱量比<7% - 單元、多元不飽和脂肪酸提高,攝取足夠熱量 慢性腎臟病患並不是少油就好,因為少油反而會造成熱量不足而缺乏飽足感,反而不利於維…
http://www.top1health.cn/Article/3171…為「腦食物」,包括富含維生素A,B,C,E的蔬菜水果、含多元不飽和脂肪酸的堅果類及深海魚類,以及雞精中的小分子雙胜肽能夠讓身體快速吸收,幫助大腦的活動。
http://www.top1health.cn/Article/3032…e)** 深海魚類富含人體無法自行生成的Omega-3不飽和脂肪酸,除了可以預防心血管類的慢性疾病,也可以防止眼球裡的血管被堵住,而Omega-3脂肪酸裡就含有DHA,是構成…
http://www.top1health.cn/Article/2958…DA」似亞麻油酸(Octadecadienoic Acid)不飽和脂肪酸,適合人體吸收。研究人員在白鼠實驗中,用含有0.05%「13-oxo-ODA」的飼料形成差異化,一個月後發現…
http://www.top1health.cn/Article/2944…此選用低脂或脫脂奶類。 - 每天吃堅果:堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸、鈣,有助於好的膽固醇的提升,但熱量高須注意份量,可選擇如:開心果、杏仁果、腰果、花生、核桃、南瓜子等。 …
http://www.top1health.cn/Article/2935…是下水道一樣,要時常疏濬。其中深海魚油中的Omega-3多元不飽和脂肪酸EPA及 DHA,具有抗血栓、減少血液黏稠度、鬆弛血管、減少發炎反應的特殊功效,可清除血中過高的三酸甘油酯,…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772… Murff)博士表示,魚類中的DHA富含omega-3多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated Fatty Acid),可以有效抑制omega-6不飽和脂肪酸刺激人體分泌…
http://www.top1health.cn/Article/2766