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…尿病病友控制飲食時,建議病友避免攝取砂糖、黑糖、冰糖、蜂蜜等高糖分、低營養價值低的糖類,只要用代糖製作糖水取代一般糖類,或將甜度改為半糖或微糖,讓熱量減少約一半以上,也能品嘗冰品的…
http://www.top1health.cn/Article/6571…間,也有一些學童的飲食跟著放暑假,結果不經意就吸收到過多高油高糖食物,形成健康負擔。 ![夏天食欲不振,許多人有錯誤的飲食觀念,以致影響健康。][13387] 為什麼夏天容易食…
http://www.top1health.cn/Article/27/6463…病的風險。 ![暑假期間,許多學童為了消暑,經常飲用冰涼的高糖飲料,容易造成肥胖、高血糖、高尿酸,增加心血管疾病的罹病風險。][13297] 每年長達2個月的暑假中,許多家長因…
http://www.top1health.cn/Article/22/6433年齡僅30多歲,糖尿病就上身,絕對不是福!近來新陳代謝科門診發現,經常有30多歲的年輕人,就診時發現血糖偏高,但僅說會自行飲食控制便離開。之後再次就醫時,發現血糖嚴重失控,甚至有人…
http://www.top1health.cn/Article/6247…,自己的理想目標是從109公斤降到80公斤,現在飲食儘量避免高糖、高鹽、高油脂,讓自己一直保持下去。 雖然去年底美國糖尿病醫學會及世界糖尿病組織證實可以手術方式來治療糖尿病,…
http://www.top1health.cn/Article/6027…蛋白質且熱量低的食物為重點,像是含有過多碳水化合物、高油脂及高糖分的料理,都必須列為拒絕往來戶,烹調食物的方式也要儘量以清蒸、汆燙為主,三餐定時用餐,超過晚上8點以後就不要食用宵夜…
http://www.top1health.cn/Article/19/5909農曆五月五日端午節尚未到來,可是這幾天中午用餐時間,許多公司茶水間已經隱約飄來粽葉香氣,惹得眾人垂涎三尺。不過,營養師提醒,傳統粽子以不易消化的糯米為主食材,加上其含醣量和熱量較高…
http://www.top1health.cn/Article/5881…慢性病的比例有增無減,且逐漸年輕化,不正當的飲食習慣如高油、高糖飲食,最易造成血脂異常,血脂異常包括高膽固醇血症及高三酸甘油酯血症,除了藥物控制外,飲食及生活之調整更為重要,本次講…
http://www.top1health.cn/Article/5746…及世界之新興重要公共衛生議題 。 代謝症候群患者不只提高糖尿病、高血壓、心臟病及腦中風的機率,更有研究證實與罹患癌症有關係,代謝症候群患者罹患大腸直腸癌機率高出75% 。健康…
http://www.top1health.cn/Article/5569…茄汁高溫製造過程可能破壞營養素,加上飲料的原汁有限,也容易有高糖、高鈉的問題,營養價值遠不如番茄本身,她認為日本這項研究,有很高的可能性是替番茄汁廠商促銷用,未必可靠。 不認…
http://www.top1health.cn/Article/5450…吃早餐的時候,老是趕趕趕,在短時間內拼命塞進高熱量、高脂肪、高糖分的垃圾食物,是造成飲食習慣嚴重失衡的主因。還有午餐與晚餐為求節省時間,總是購買便當外食替代。一項調查發現,有超過6…
http://www.top1health.cn/Article/5202…取未符合建議量等問題,再加上新近調查顯示兒童有偏好喝高熱量、高糖份飲料的習慣;身體活動量方面,國中、國小學校體育課的時數或高中的體育學分數都明顯低於各主要國家,且青少年在學校參加運…
http://www.top1health.cn/Article/5188…鈣質及鐵質攝取均未符合建議量等問題,同時兒童有偏好喝高熱量、高糖份飲料的習慣。 另身體活動量方面,國中、國小學校體育課的時數,或高中的體育學分數都明顯低於各主要國家,且青少年…
http://www.top1health.cn/Article/250/5226…類食物和蛋白質為主。同時,生活中也應避免攝取高熱量、高脂肪、高糖食物,並減少長時間使用網路,多從事戶外活動。
http://www.top1health.cn/Article/4305…業,因此多數人就會跑到24小時不打烊的速食店或販賣機,買一些高糖份高熱量的食物來充飢,加上缺乏適當的運動,長期下來身體自然會出毛病。調查中發現那些長期「晝伏夜出」的醫護人員,罹患第…
http://www.top1health.cn/Article/4204