日本兩大飲料製造商合作一項研究,發現番茄汁可降低人體血液中的酒精濃度,進而達到醒酒的效果。營養師謝宜芳指出,酒精必須經過肝臟代謝,多吃各種新鮮蔬果均可幫助恢復肝臟機能,肝好、醒酒能力也較好,未必是番茄汁的功勞。
謝宜芳營養師表示,酒精必須經過肝臟解毒才會代謝,這些毒物會損及肝臟的健康,多吃新鮮蔬果,能提供肝臟需要的酵素、幫助恢復肝臟機能,若從這個角度來看,蔬果的確有助於醒酒,而且不限於吃番茄。
「吃番茄遠比喝番茄汁好!」謝宜芳營養師表示,番茄汁高溫製造過程可能破壞營養素,加上飲料的原汁有限,也容易有高糖、高鈉的問題,營養價值遠不如番茄本身,她認為日本這項研究,有很高的可能性是替番茄汁廠商促銷用,未必可靠。
不認同用番茄主打醒酒的名號,但謝宜芳營養師肯定番茄的好處,炒熟的番茄可獲得茄紅素與β胡蘿蔔素,生吃番茄可獲得維他命C、鉀離子等營養素。她指出每種水果都有不同的營養素,因此多吃蔬果絕對好事,鼓勵民眾平時就應廣吃各種蔬果。

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