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台中一名喜好吃速食的高三女學生，每次到速食店買餐一定買雙套，平時偏好油炸等高熱量食物，加上夜間打工多以披薩當宵夜，竟使身高161公分的自己，體重飆到121.9公斤，就連到中醫診所進行減肥治療，也發生體脂肪爆表，導致75% 以上的體脂肪比例超出體脂機量的最高檢測值而無法測量。

台中一名高三女學生，因愛好吃速食、油炸等高熱量食物，竟導致體脂肪高達75以上，超出體脂機測量極限。

中醫師蔡蕙君表示，近年來體脂肪超標的年齡層已大幅下降，而造成青少年體重飆高、體脂肪超標的原因，包括喜好速食、甜食及熬夜上網等飲食和生活習慣。

以該名高三女學生為例，原本就常失眠、身體肥胖，又因長期不當的飲食習慣和作息，使心、肺、肝臟的循環代謝負荷過重，不僅造成體脂肪大量累積，也因不恰當的快速減重，造成胃潰瘍。

蔡蕙君中醫師認為，青少年正確的減重方式，應每天吃營養健康的早餐，且以水分多、纖維素高的五穀類食物和蛋白質為主。同時，生活中也應避免攝取高熱量、高脂肪、高糖食物，並減少長時間使用網路，多從事戶外活動。