醬油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

每周至少吃5次堅果　避免心肌梗塞

每日吃適量堅果有助於保護心血管健康，免除三高（高血壓、高血脂、高血糖）危險，已是國內外多項研究報告都肯定的事實。此外，人一日所需的六大類食物中，油類也是很重要的一種；因此，堅果類食…
http://www.top1health.cn/Article/253/9603
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則

…盡量避免食用。 2. 少用含鹽量較高的調味品與加工品，例如醬油、番茄醬、甜辣醬等。 3. 利用特殊風味食物來增加或改善食物風味，如柳橙、檸檬、芒果、蘋果、甜椒、新鮮香菇、蔥、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597
拒絕脂肪上身　吃火鍋把握三部曲

…攝取量可能超過一天攝取需求量，加重腎臟代謝的負擔。建議沾醬以醬油佐以蔥末與蒜泥等天然香料即可，另可自製白蘿蔔泥、新鮮蕃茄泥。
http://www.top1health.cn/Article/250/9386
冬令遇黑三分補　4種必吃黑色食物

…，並含有鋅、銅、硒等微量元素。 **材料：**黑豆、水、杯醬油、細砂糖、小蘇打、鹽。　　 **做法：**把黑豆輕輕揉洗乾淨瀝乾備用，用保溫效果較好的厚鍋把水煮沸，加醬油、細砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/9168
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…制血壓的人，建議少量沾取食用或者可利用蔥、薑、蒜、辣椒、適量醬油等來調味，避免鈉鹽攝取過多。吳雅惠也建議，不一定要使用中藥材才叫進補，其實慢性疾病患者也可以食補方式來達到身…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
研究：味蕾不敏銳　孩童容易肥胖

常常覺得吃東西不夠辣、不夠有味道嗎？一定要多淋一匙醬油才夠味？舌頭上的味蕾，是人類品嚐食物酸甜苦辣的重要依據，如果味蕾較不敏銳就不易吃出食物的味道。德國柏林的查理達大學醫院（Cha…
http://www.top1health.cn/Article/250/9035
15家優秀牛肉麵店　決勝好湯頭　

…料香，或是過鹹的醬料味，正統紅燒湯頭是利用牛骨及各種辛香料、醬油、調味料燉煮完成，最是美味。此外，在紅燒湯底加上新鮮牛蕃茄熬煮即成「蕃茄湯頭」，秘訣在於蕃茄的酵素能將牛肉煮…
http://www.top1health.cn/Article/122/9020
堅果優質油　適量吃避免心肌梗塞

每日吃適量堅果有助於保護心血管健康，免除三高（高血壓、高血脂、高血糖）危險，已是國內外多項研究報告都肯定的事實。但許多人上了年紀後，為了避免疾病纏身，飲食上都以清淡的蔬菜類為主，甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/8812
台灣釣蝦文化夯　熱潮蔓延到國外

…蝦場已增加了近4成，最後，報導中也推薦了多種吃蝦法，沾薄鹽、醬油，或是芥末都可以，最重要的是要享受坐在池邊，1盤蝦加上1盤炒白菜，最好再來幾罐啤酒，這就是最道地的台灣釣蝦飲食文化。…
http://www.top1health.cn/Article/8330
中秋烤肉不卡油　自製聰明醬汁

…製作新鮮醬汁。 **【蔥蒜醃肉醬】** 材料：醬油、白開水、洋蔥、蒜仁。作法： 1. 洋蔥切絲、蒜仁稍微拍打後備用。 2. 醬油與白開水以1：1.5～…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271
中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…除了解烤肉食材的熱量，烤肉醬的選擇也相當重要。通常烤肉會先用醬油等調料醃製，若燒烤時又再塗上過量的烤肉醬，不但吃下太多熱量，高鹽也會增加腎臟負擔。因此，如果要使用沾醬，不妨選用以水…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
特製中秋晚餐　糖友開心享美食

…香菇20克、大蕃茄15克、綠花椰菜15克、橄欖油1茶匙、薄鹽醬油1茶匙、檸檬1/6顆。 - 做法： 1. 將去骨雞腿肉用薄鹽醬油與米酒略醃備用。 2. 馬鈴薯切塊、香菇去蒂、…
http://www.top1health.cn/Article/7917
中秋送燒肉禮盒　三燔本家出奇招

…與大蒜泥蘋果汁慢火熬煮而成；最後，將烤熟的肉品搭配以白味噌醬油、辣椒粉、白糖、味醂與蒜泥調製的味噌燒肉沾醬一起食用，風味更加獨特。
http://www.top1health.cn/Article/7804
吃重鹹變奏曲　沾醬人生變洗腎人生

…喜歡「吃重鹹」，吃烤肉、火鍋要沾沙茶醬，吃水餃、白斬雞也要沾醬油；甚至喜歡吃泡麵，必放調味料理包，以及吃蚵仔麵線必放黑醋等，其實，對於三高的患者來說，嗜吃沾醬有如走在健康鋼索，醫師…
http://www.top1health.cn/Article/7690
百年好合　百合藥膳料理受青睞

… 1. 百合養生薑麻飯－圓糥、百合、香菇、素料、薑麻油、昆布醬油。作法：圓糥浸水25分鐘、將配料(香菇、素料、薑麻油、昆布醬油)炒熟後與百合、糥米拌勻蒸煮30分鐘。 2. 百…
http://www.top1health.cn/Article/7228