運動習慣 | 搜尋結果

「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

健康享「壽」！老人運動可延緩退化

…12%，已縮小至5%；若以年齡來看，70至74歲的長者平常有運動習慣的比率最高，接近7成，但80歲以上可能受到疾病影響，有運動的比率降到一半。我國今年2月底65歲以上人口數…
http://www.top1health.cn/Article/4043
創舉！高醫生每學期須完成100公里健走

…的紀錄。也借此能推動體能認證，鼓勵教職員生自主運動，養成終身運動習慣。並依參與者每學期可完成100公里或每週6公里的運動累積量，依符合紀錄量的個人運動存摺，頒予體能認證書，…
http://www.top1health.cn/Article/3984
越坐越短命！每日坐11小時致命風增4成

…聲地表示自己「坐」滿9成的休閒時間，且不到一半的人維持規律的運動習慣，5年後有5千4百人因不同原因死亡，死亡率達2.4%；細究其背後原因，則發現每天坐超過11個小時的人相較於坐不到…
http://www.top1health.cn/Article/3833
衛署公布營養攝取重點　依年齡有別

… - 低年級學童營養：三餐均衡飲食、多吃蔬菜水果、養成運動習慣。 - 中高年級學童營養：選在地蔬果、低脂乳品優先、營養標示不忽視。 - 青春期營養：增加鈣質吸收、…
http://www.top1health.cn/Article/3829
體外按摩心臟　「震波」降心絞痛風險

…試驗，經過一連串分段式療程後，他心絞痛的問題獲得改善，又恢復運動習慣。傅懋洋醫師表示，操作心臟震波儀需透過心臟超音波指引，使震波以每平方毫米0.09毫焦耳的能量釋出，每次心…
http://www.top1health.cn/Article/3826
隱形殺手！老人骨質疏鬆易骨折

…疾病的黃金法則，骨質疏鬆更是如此，趁著年輕時養成規律而適度的運動習慣，維持適當的體重，適度的曬太陽，補充含有鈣質和維生素 D 的食物，存好骨本，老來就比較不怕骨質疏鬆。另一方面，要…
http://www.top1health.cn/Article/110/3472
不方「便」！上班族久坐「腸」拉警報

…坐不動，定時上廁所時，可順便做些伸展運動，每周最好養成固定的運動習慣；飲食則要多元化，不要餐餐都是肉類便當或速食，讓自己少攝取點油鹽，並且最好自備水果增加纖維吸收。若改善生…
http://www.top1health.cn/Article/30/3402
減重專線不限時　免費諮詢問到飽

…詢問來電者的身高、體重以計算出BMI值，再逐一討論三餐菜色與運動習慣，比如若有人早餐習慣吃漢堡加奶茶，營養師會計算熱量約有多少，並告知午、晚餐要如何控制，以免一天食入過多熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/3391
市民健康操比賽　7歲到87歲都來尬舞

…業的教練及設備完善的運動環境以來，近年將重點放在推動國人養成運動習慣之上，主動承接國健局及衛生局的社區健康促進計劃，與社區人士共同推廣各類運動性社團。目前與桃園縣政府衛生局共同推動…
http://www.top1health.cn/Article/3385
勇腳讚！每天健走半小時甩肉10公斤

…示，走路是很好的運動，比較不會肌肉酸痛，較容易持之以恆，有助運動習慣的養成。劉燦宏主任表示，近來的運動觀念是要融入日常生活，包括利用通勤、上班空檔、下班後或是假日休閒的時間…
http://www.top1health.cn/Article/3354
骨質疏鬆症！為什麼找到我？(下)

…免骨質疏鬆方式可以從日常生活的小細節開始，如養成規律而適度的運動習慣像是散步、慢跑、爬樓梯，維持適當的體重、適度的曬太陽來幫助體內維生素Ｄ的形成、攝取均衡飲食（尤其要吃含鈣豐富的食…
http://www.top1health.cn/Article/3314
抗癌有心「德」！癌友翻譯資訊齊分享

…重生。擔任研究員的謝小姐，在朋友眼中是注重養身、保持運動習慣的健康人，壓根沒想過眼前的人生會與腫瘤扯上邊，沒想到2年前有一天夜裡，她突然腸胃絞痛，原本以為是柚子吃太多引起脹…
http://www.top1health.cn/Article/7/3127
糖尿病接受減重代謝術　BMI需達32.5

…，手術對象須嚴格選擇，且術後仍須配合內科治療，嚴格調整飲食與運動習慣，並額外補充微量元素製劑與營養素，以免因手術後飲食受限，出現營養不良等後遺症。
http://www.top1health.cn/Article/2972
美國研究：老年人熱量攝取太多小心失憶

…鍵因素之一，引起了科學界不小的討論。醫生普遍建議，養成規律的運動習慣和多玩益智遊戲動動腦，都能有效降低老年癡呆症的機率。
http://www.top1health.cn/Article/2921
冠全球！台灣慢性腎病盛行率發生率第一

…即可定義為慢性腎臟病。其實一般民眾只要把握正確飲食、運動習慣，慢性腎臟病友則要確實遵守醫師所訂治療計畫，配合鹽分、水分、蛋白質控制及藥物治療，同時注意定期篩檢，便能有效預防…
http://www.top1health.cn/Article/2767