三餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「三餐」的資料

研究：不運動的死亡風險　等同吸菸

現代人每天被工作課業追著跑，甚至忙到必須在電腦桌前解決三餐，運動似乎變成一件奢侈的事；但研究人員提出一項驚人數據顯示，由於缺乏運動而造成的慢性病，每年至少在全球奪走500萬條的性命…
http://www.top1health.cn/Article/6627
點「食」成金！333外食準則保健康

…」成金，聰明管理自身健康。 ![養師尤宣文表示，國人上班族三餐外食比例高，並且在外食內容中易造成營養失衡、三高、肥胖、腸胃疾病、便秘等健康問題。（攝影／張世傑）][13673] …
http://www.top1health.cn/Article/6581
油不得你！飲食潛藏的油脂危機

…餓想吃炸雞薯條？或許相同的情況時常反覆在您家真實上演，又或者三餐老是在外的您，其實也有著一樣的飲食習慣？小心！飲食中潛藏的油脂危機，可能會悄然無聲的偷偷找上您！ ![][1335…
http://www.top1health.cn/Article/6452
咀嚼口香糖可輔助潔牙　不可取代刷牙

現代人三餐在外當「老外」，若沒有攜帶牙刷、牙線的習慣，食物殘渣殘留口中時間恐過長，滋生細菌形成齲齒以及牙周病的潛在危機，牙醫師表示在不方便刷牙的情形下，比起純漱口，咀嚼無糖口香糖的…
http://www.top1health.cn/Article/54/6409
4成弱勢學童暑期自備三餐　營養條件差

…養午餐，小寶吃到肉類的機會更少了，小小年紀的他，還必須自己煮三餐。 ![兒盟調查顯示，近4成弱勢兒童反應暑假沒人幫忙準備餐點，自備的結果就是常常陷入有一頓、沒一頓的窘境。(攝影／…
http://www.top1health.cn/Article/6059
捐白米！減重班成功甩肉獻愛心

…每日飲食上一定會遵守3蔬2果，且油炸類少吃、不喝含糖的飲料，三餐外不再吃其它的餐點。
http://www.top1health.cn/Article/5959
吃巧不吃多！產後健康瘦身計畫(下)

…咪為了一時貪快，想要趕緊看到瘦身後的成果，就會吃得很少，不照三餐時間飲食，也不願花時間運動，甚至一天只吃一餐，其實都會造成反效果，因為身體不曉得下一餐何時會到來，所以只要一吃進肚子…
http://www.top1health.cn/Article/19/5910
維持苗條好體態　先建立正確飲食觀

…*原則一：早餐必吃　有助代謝** 一日之計在於晨，一天三餐尤以早餐最為重要。早餐不但能提供身體能量，幫助大腦運作，還能抑制飢餓激素上升，使身體不容易感覺飢餓。以色列台拉維夫大…
http://www.top1health.cn/Article/5793
端午吃粽少沾醬　避免熱量與鈉過量

…1000毫克（約鹽2.5公克），如果再加上餐點中的鹽分，每天三餐很容易就超過衛生署國民飲食指標建議，即一天鈉攝取量不超過2400毫克（約鹽6公克）。營養師提醒，端午佳節享用…
http://www.top1health.cn/Article/5763
零復胖好食3步驟　搞定代謝不餓肚子

…體態是邁向身心健康最重要的方向。現代人因為工作關係，三餐外食的機率增加，要如何在又油又膩的外食中，又可以維持身體的健康變成一項重要的課題。另外，常會有減重者在減重過程中，不…
http://www.top1health.cn/Article/5360
藥怎麼吃霧煞煞？專人輔導外傭協助投藥

…年人獨居和身患多重性疾病的現象普遍，加上治療的藥物經常可分為三餐、二餐、飯前、飯後、睡前等各種不同吃法，不僅讓阿工阿嬤「霧煞煞」，連照護外籍看護人員也因語言文字不通，可能「看攏無」…
http://www.top1health.cn/Article/5335
減重勿信偏方　甲殼素排油搭配適度運動

…Cell Metabolism》上的論文指出，想要減重，除了三餐進食的時間一定要固定，下午茶、餐後甜點和宵夜是大忌，還要搭配適度的運動，才能減的健康又安全。
http://www.top1health.cn/Article/97/5201
餐餐油炸食物　便秘小心大腸憩室炎

…）][9974] 彰化一名45歲張先生，平時將油炸類食物當三餐，很少吃水果、蔬菜，長期有便秘症狀，因下腹疼痛就醫；另一名曾經割除盲腸的65歲林先生，則是在連續水瀉3天後出現發燒症…
http://www.top1health.cn/Article/5162
減重終極王道　美研究：定食定量最重要

…究人員從老鼠實驗中，得到「吃得少不如吃得巧」的真理，換言之，三餐定食定量，才是兼顧體態跟健康的王道。美國健康網站《health 24》18日引述刊登在《Cell Metab…
http://www.top1health.cn/Article/5106
肥胖惹的禍！25歲男罹年輕型高血壓

許多年輕人因為飲食不忌口、三餐當「老外」，除了導致肥胖的問題，也可能引發高血壓！新光醫院心藏內科醫師蔡適吉表示，今年收治一名年僅25歲的高血壓男性患者，就是肥胖惹的禍，他因為年紀輕…
http://www.top1health.cn/Article/5064