…,有的甚至緊繃到,連鴨嘴都無法撐開陰道,「小丑療法」是轉移注意力,消除緊張的好辦法。而發自內心的呵呵大笑,腦會分泌嗎內啡、瞬間解壓 有利胚胎著床。國內適合的節目影片包括周星…
http://www.top1health.cn/Article/3693…發生的重大壓力,但兩者都會帶來焦慮、憂鬱、暴躁易怒、無法集中注意力等症狀,很多人就誤以為是躁鬱症。 第三種則是一些情緒的疾病,雖然也有起起伏伏的現象,但是嚴重度都沒達到躁…
http://www.top1health.cn/Article/3622…個全真模擬的攻堅情境,並穿插幾個嫌疑犯的角色,藉此測試他們的注意力、記憶力和反應能力。 實驗結果發現,生理狀況不佳的26名警察不但無法完整地記住案發的經過和嫌疑犯的長相,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/31/3555…不穩定,不妨更換環境暫時離開有壓迫感的地方;或改變想法,轉移注意力,想一些以往愉快的經驗,也可將全身肌肉繃緊後儘量完全放鬆,搭配深且慢的呼吸,重複交替數次後,可消除焦慮緊張;或是洗…
http://www.top1health.cn/Article/3509…呼吸中止症的孩童有時候會有晨間頭痛、躁動、有侵略攻擊性行為、注意力不集中、學習障礙與成績低落,甚至過動等現象。有時候也會安排兒童神經認知方面的注意力檢測或智力測驗,評估其心智發展狀…
http://www.top1health.cn/Article/64/3493…乾或癢、喉嚨乾或痛、氣喘、過敏反應、咳嗽、打噴嚏,甚至頭痛、注意力不集中、昏睡等症狀。 病態建築症候群的問題,目前仍以「室內空氣問題」為主要解決方法,如果想讓室內空氣品質保持…
http://www.top1health.cn/Article/3398…影響?許惠玉表示除了肥胖問題,研究顯示糖上癮者容易焦躁不安、注意力不集中,甚至喝愈多含糖飲料(含果汁),憂鬱症比率或自殺率也愈高。此外,她曾遇過小孩子從小喝「假果汁」,也就是那些加…
http://www.top1health.cn/Article/3374…率** 學會時間管理,把握時間,能夠於上班時長時間集中注意力,並於工作期限內以正確步驟完成每項工作,提升工作效率,而非誤解「加班才是認真」。 **2.布置辦公環境,激發…
http://www.top1health.cn/Article/3095…力性侵行為,女性則發生肝病的機會高於男性。而情緒不安、焦慮、注意力不集中、失眠、憂鬱等精神病態,則是酗酒男女共同特徵。 ![飲酒行為對大腦中樞有抑制效果,男性容易出現暴力性侵行為…
http://www.top1health.cn/Article/27/2806…適當運動,如慢跑或簡單的健身操,有助於舒緩精神緊張,重新集中注意力,或下班後逛逛街放鬆心情,有助一晚好眠,很快就可以回復正常規律的生活。新北市衛生局更提供「簡式健康量表」達到事先預…
http://www.top1health.cn/Article/2749…開工第一天,心情還停留在春節假期中,不想上班上課、精神倦怠、注意力不集中嗎?小心「年假症候群」找上身!醫師表示,患有「年假症候群」的民眾不用急著接受治療,但如果假期後超過1週仍有倦…
http://www.top1health.cn/Article/2702…些戒斷症狀可能包括情緒低落、暴躁易怒、沮喪、渴望再使用菸品及注意力不集中。 戒斷症狀是戒菸必經的過程,這是身體正在適應體內尼古丁減少的正常反應;戒菸者很容易因為這些身體不適,…
http://www.top1health.cn/Article/2690…,腦部的活動是要靠澱粉類及優質蛋白質促進腦部靈敏度、判斷力與注意力,經過一夜空腹時間,若不吃早餐,將造成供給大腦的營養素不夠,容易感到疲勞、注意力不集中、情緒差等狀況,無形中影響學…
http://www.top1health.cn/Article/2611…的低落進而引起疲倦、食慾不佳、失眠、體重減輕、思考能力下降、注意力下降等情形。抑鬱的發生可能是因生活上經歷了一些痛苦或者難受的經歷;腦部結構運作的改變使控制情緒的化學物質失衡,引起…
http://www.top1health.cn/Article/158/2133…和力量不足以應付;肌肉疲勞或過度負荷;錯誤的技術動作或運動時注意力不集中等等。因此在預防上應要注意加強易傷部位肌肉的力量和柔軟度練習,使肌肉有足夠的力量支撐各種活動,運動前應熱身,…
http://www.top1health.cn/Article/158/2102