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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

天冷血壓飆高　銀髮族控壓4原則

…倦怠感等症狀出現。醫師建議，控制血壓的方法無他，只要謹記4個原則，就能平安過冬。市聯醫仁愛院區家庭醫學科醫師吳依玲指出，高血壓是銀髮族最常見的疾病，提醒長輩們應注意4個原則…
http://www.top1health.cn/Article/110/9671
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則

…現代人常在不知不覺中就攝取了過多的鹽分，建議低鹽飲食可把握4原則，遠離疾病威脅。台大醫院營養室主任鄭金寶營養師表示，減少鹽的攝入量、多吃水果和蔬菜，這些觀念或許是老生常談，…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597
5管齊下！減重採「LEARN」法

…到減重的效果，也能健康維持體重。 **LEARN減重法原則** - **Lifestyle：修正生活型態** 造成肥胖的不良生活型態包括：喜歡吃零食、三餐不正常、熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/250/9587
護肝新觀念　保健食品使用4原則

…，搭配正確的日常飲食為基準。若對保健食品仍有需求，則需遵循4原則，避免增加肝臟的負擔。 ![國人特愛保健食品，1 年吃下350億，尤以銀髮族居首。][22520] **認識健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/9572
上班族預防感冒　防護5原則

…、常常生病也可能成為不受歡迎的傳染源。 **預防感冒5原則** - **避免熬夜** 睡眠不足會降低免疫力，提高被傳染感冒的風險，因此對抗冬季活躍的病毒，應該避免熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/9546
謹守5原則　減碳飲食好簡單

…，以符合低碳飲食的宗旨。只吃當季食材，不違反大自然原則根據日本一項研究發現，採用當季與非當季食材，兩者的在生產過程中所排放的碳含量相差將近10倍，選擇當季食材就能避免種…
http://www.top1health.cn/Article/80/9395
防癌3原則：減重、運動、健康生活

…的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。 **罹癌與復發風險　肥胖者增2.8倍** 根據衛生署國健局2…
http://www.top1health.cn/Article/261/9517
善用片段時間　教你健走享「瘦」

…，可分為「上半身」與「下半身」2個部份，各可以分解成3個動作原則。他示範說明如下：【上半身】 1.手臂自然彎曲，與上半身呈90度。切勿與身體平行，或是過於僵硬。 2.手…
http://www.top1health.cn/Article/140/9473
泡湯吃好料　2大原則防肥胖上身

… 泡湯後該怎麼吃，才不會增加身體負擔？張斯蘭營養師建議2大原則： - **慎選吃的時間點** 1. 泡湯後至少間隔半小時，讓身體的血液循環速度恢復正常狀態再吃，不要在…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240
用心經營3原則　別讓婚姻畫上句點

…、彼此包容，才能擁有簡單幸福的婚姻生活。下列經營婚姻的幾個大原則： - **信任彼此** 婚姻對於夫妻雙方來說，最重要的意義在於能共同承擔一切事物。相信彼此是最基本要素，感…
http://www.top1health.cn/Article/262/9325
外食族減熱量　4原則選健康盒餐

衛生署調查顯示，7成國人中餐是「外食族」，然而市售傳統盒餐熱量偏高，以炸雞腿便當為例，高達1300大卡、等同吃進2餐的熱量，縣市衛生局輔導業者開發健康盒餐，熱量皆少於800大卡，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/9141
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…營養師提醒，慢性疾患進補時要謹記以控制血脂、血糖為目的之7大原則，才能吃的安心又補的健康。 ![營養師建議，慢性疾患者立冬進補應謹遵7大原則，才不會攝取到過多的油量或脂肪。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
吃出抗癌力！飲食6原則報你知

…食指導計畫，教導民眾如何吃出抗癌力，也建議癌友們可以遵循6個原則，增強身體抵抗力與癌症長期作戰。 ![多吃番茄攝取茄紅素，可幫助癌友身體誘導癌細胞走向良性分化。（攝影／張雅雯）]…
http://www.top1health.cn/Article/261/9118
準媽咪停看聽　9大原則呵護小寶貝

…查胎兒器官、四肢是否正常。 **準媽咪停‧看‧聽　9大原則呵護小寶貝** 好不容易懷孕了，整個孕期中到底該注意些什麼？有那些自我照護原則？孕期應該注意哪些事項，掌握以下…
http://www.top1health.cn/Article/304/8879
人工受孕成功　注意5大症狀

**排卵藥、黃體素都會影響孕期症狀** 女性在接受人工受孕過程中必須施打排卵針，藥劑對體內荷爾蒙多少會有影響，人工受精使用劑量較輕，試管嬰兒因為要取較多卵子，使用劑量會比較高…
http://www.top1health.cn/Article/304/8878