健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「omega3」搜尋結果
總共找到 118 筆符合關鍵字「omega3」的資料-
青草飼養出好牛 乳汁好處多更多
食安風暴襲台，造成消費者惴惴不安。其實，想要吃的安心又健康，絕對不能忽略「食品履歷」的重要性，包括食材是否來自天然、是否生長於自然環境中等。素有「牛奶王國」之稱的紐西蘭，即以天然青…
http://www.top1health.cn/Article/232/22589 -
大腦要「鎂」麗 吃海帶防癡呆
…預防學習及記憶能力的退化。此外，海帶中也富含預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用，對人體好處多多。 **吃海帶補鎂 預防腦部老化**…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401 -
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀
美胸常見，翹臀難尋！很多女人都希望擁有「蜜桃臀」，打造前凸後翹的性感身材。不過，據調查發現，近80%的上班族女性，每天坐在辦公桌前，慢慢的出現臀部脂肪堆積、下垂，屁股越來越大的「辦…
http://www.top1health.cn/Article/306/22323 -
鱸魚補腦又活血 有助預防肥胖
民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯，適合產後或術後元氣大損時服用，補補身子、收合傷口。從營養學的角度來看，鱸魚的確是個富含優質營養素，能提升免疫力的好食材！此外，也有研究指出，鱸魚更有補腦…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145 -
海味珍品扇貝 抗皮膚癌降血脂
年底在即，尾牙宴席中常見的佛跳牆，會放入「海味三珍」，包括海參、鮑魚與扇貝，尤其是扇貝更有不為人知的好處，中醫認為扇貝是滋陰補腎的高級食材，具有治療腎虛及改善消化的作用。更有研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137 -
吃出魚的精華！5招健康料理撇步
全世界吃魚最多的國家在日本，魚是鮮美又營養價值極高的海鮮，有優質蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸Omega3，吃魚還有助於預防心血管疾病、降低膽固醇，甚至抑制憂鬱症等，對人體的好處一籮筐…
http://www.top1health.cn/Article/320/21756 -
防腦殘吃香蕉海帶 13要點多護腦
…人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。 **補腦食材3／香蕉：** …
http://www.top1health.cn/Article/245/21707 -
補腦必吃！每日6份榖類不老化
預防腦力提早退化，吃什麼才能健腦？昔日愛吃的銀杏已經美國研究証實，對預防失智症的效果並不明顯，但是根據國外研究發現，常吃含有Omega3脂肪酸的鮭魚、核桃等，以及具有抗氧化的蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472 -
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力
免疫力與我們的健康息息相關，與自律神經也有密切的關連。營養不足與營養不均，是普遍導致免疫功能失調的主因。現代人生活水準、品質大大提升，不會有營養不足的困擾，大部分問題出在營養不均。…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657 -
深色蛋殼最營養？選蛋4迷思大揭密
精打細算的家庭主婦，妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢？一定要越大營養價值才高？摸起來要光滑細緻才新鮮？或是外殼呈現深咖啡色的最有營養？可能妳誤會了，營養師表示，雞蛋越大可能熱量越高，而花大錢…
http://www.top1health.cn/Article/302/21387 -
腦袋不老化 黃豆香蕉增強記憶力
…人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/232/20119 -
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽
…用。 **亞麻籽／防乳腺癌、關節炎** 亞麻籽中富含omega3不飽和脂肪酸成份，不僅能預防乳腺癌和心臟病，對於女性朋友常見的多發性關節炎問題，以及過敏性腸道症候群所導致的…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188 -
提升生育力！先改善骨盆歪斜
對希望懷孕的女性而言，最重要的是健康的子宮與卵巢，以及協調平衡的賀爾蒙。矯正骨盆歪斜可以打造健康又柔韌的子宮。請調整女性賀爾蒙失調，提高懷孕能力。 **注意生產年齡*…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933 -
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵
大約30年前，醫學研究人員在丹麥的格陵蘭島觀察到一個令人驚訝的現象。島民飲食含大量脂肪，包括每天吃大約500克油膩的魚和鯨魚肉，但當地居民發生心肌梗塞的機率卻不高。自此發現，如果能…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400 -
揭秘9種食物！有效防掉髮
生活中各種壓力撲面而來，讓很多人都在不停的掉頭髮。究竟民眾該如何來補救呢？不妨在日常飲食中，多吃具有防脫髮作用的食物。以下為民眾揭秘9大防掉髮食物： 
闽公网安备 35020302001899号
