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「高跟鞋」搜尋結果

總共找到 254 筆符合關鍵字「高跟鞋」的資料

穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

女性性感從足下開始，讓高跟鞋時尚流行不退。但是，復健科醫師提醒，穿上高跟鞋之前宜三思，主要是穿高跟鞋久站，易讓足踝處於不正常的姿勢，而小腿肌肉為了保持身體平衡，長期下來會造成肌肉痠…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
腳底長雞眼走路如針刺？這樣做避免反覆復發

… 一般來說，導致雞眼、胼胝上身的原因，主要與穿著不合腳的鞋、高跟鞋、天生骨骼結構異常，或是由於神經、肌肉、關節疾病影響走路姿勢，都可能導致行走時壓力分布不均，壓力集中於少數部位，進…
http://www.top1health.cn/Article/242/55875
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…率也會增加，除了腰、腳扭傷之外，打球手指「吃蘿蔔乾」、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣，就是適度休息，先冰敷再熱敷。 **扭傷「筋拉到」　冰敷熱敷降腫痛** …
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
上班族坐立難安〜仰躺3招，揮別坐骨神經痛！

…軟之彈簧床、盡量減少彎腰動作、站立時應求雙腳平衡、盡量避免穿高跟鞋、座椅應有適當之靠背、不宜久坐及久站、應有充分之休息及適當的運動等，都是避免坐骨神經痛提早上身的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/167/52708
腳拇指外翻一定要手術嗎？骨科醫師這樣說…

…外翻不是年輕女性的專利！國人以往多認為腳拇指外翻和女性常穿著高跟鞋有關聯，但實際上，腳拇指外翻也是中老年人常見的腳趾變形症狀。腳拇指外翻會影響外觀、導致穿鞋困難且疼痛，改善一定要動…
http://www.top1health.cn/Article/164/52720
腳底常「翻船」扭傷…巧做「腳趾體操」改善

明明已經脫下高跟鞋，改穿平底鞋走路，卻還是頻頻腳底「翻船」，扭到腳？小心，可能是腳底肌肉群不夠力惹禍！專家表示，想要擺脫老是扭傷的窘境，除了慎選包覆力較佳的鞋襪外，適度從事「腳趾體…
http://www.top1health.cn/Article/248/52438
拇趾外翻別來亂！先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

就愛穿高跟鞋、尖頭鞋？當心，惱人的拇趾外翻問題找上門！拇趾外翻問題不只有礙觀瞻，更可能因此擠壓食趾，導致趾掌關節發炎變形，造成疼痛不適，進而影響站立和行走能力。想要擺脫拇趾外翻該怎…
http://www.top1health.cn/Article/80/51465
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…迫身體的衣物。在室內要穿舒服的平底室內鞋，避免穿跟又高又細的高跟鞋。 **6.睡前做10分鐘伸展操：** 每天花10分鐘做去除橘皮組織的伸展和按摩，按摩前可以先泡澡，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善

…耐？當心，恐是骨盆歪斜釀禍！日本專家表示，不正確的坐姿、常踩高跟鞋等不當的生活習慣，都會在無形中造成骨盆歪斜；甚至可能進一步造成連結骨盆和背骨的腰椎產生負擔，引起腰痛不適。因此，想…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

…久坐容易導致小腿痠痛的問題。][116644] **穿高跟鞋、懷孕　女性較易水腫痠痛** 張軒彬脊醫博士也提醒，通常女性發生這類問題的比例比男性高，往往是因為穿著高跟鞋，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

…常可以做出完美的深蹲，但成年人卻因為日常生活(久坐，翹腳或穿高跟鞋等)而被污染，失去執行自然動作的能力。 **身體控制能力** 肌力訓練有順序性，首先要先拿回身體的控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

穿高跟鞋在視覺上有延伸腿長的效果，讓人看起來更瘦，而網路更流傳女性穿高跟鞋時足部受到擠壓，下肢血液循環不良，會影響到攝食中樞，達到抑制食慾的效果。然而，營養師表示，這種說法毫無醫學…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
談「錢」說愛前先認識自己！5種金錢性格你是哪一種？

…都會讓她樂個老半天。比方說貝絲妮有一次在清倉大拍賣時揀到一雙高跟鞋，她老媽也樂得好像是她本人揀到了便宜一樣。總之她喜歡省錢，不管是在一包普通的燕麥片上省下一毛錢，還是以二折的代價搶…
http://www.top1health.cn/Article/262/50148
小禎經痛只能泡浴缸　嬌問：子宮後傾跟經痛有關嗎？

…地，臀部翹高，此姿勢有助矯正子宮後傾的現象。生理期期間不要穿高跟鞋，雖然高跟鞋不會演變成子宮後傾，卻容易造成子宮壓迫，加重腰痠背痛的不適，生理期最好改穿舒適的平底鞋。 **泡…
http://www.top1health.cn/Article/132/44594
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…水分滯留在體內，不易排出。 - 久坐、久站的工作型態、愛穿高跟鞋。 **體質性水腫的產生原因？怎麼改善？** 本身脾胃功能虛弱，或長期喜愛冰品冰飲及寒性食物，飲食最直…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601

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