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「養生保健」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生保健」的資料

中年持續增進體適能，可能降低死亡率

想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ ![][132948]…
http://www.top1health.cn/Article/248/56885
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克

季節交替、溫差大，許多人頻頻出現過敏症狀，打噴嚏、流鼻水，非常難受。家醫科醫師表示，其實，過敏是症狀表現，而不是疾病；過敏的各種輕重不一症狀，是身體發出警訊的表現，告知我們體內正在…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039
抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好

長期處於3C產品的藍光危害下，小心眼睛黃斑部健康亮紅燈！營養師提醒，想要有效降低3C產品帶來的藍光危害、保護眼睛，只吃葉黃素可不夠，適度搭配玉米黃素、Omega-3、藻紅素等其他「…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064
讓人免於被蚊子叮咬的可能辦法？

當天氣逐漸炎熱，晚上睡覺時蚊子經常吵得人無法睡得安寧。《Current Biology》日前刊登美國華盛頓大學(University of Washington)的最新發表，研究團…
http://www.top1health.cn/Article/248/56883
牙齦出血不是火氣大　這樣做保護牙齦不退縮

口腔衛生除了牙齒健康，牙齦健康也很重要！許多人誤將牙齦出血、紅腫等牙周病前兆，卻視為「火氣大」，儘管拼命喝降火氣青草茶，或喝蓮子湯等偏方，卻效果不彰，甚至紅腫症狀有愈來愈嚴重的現象…
http://www.top1health.cn/Article/55/57043
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

我們每天呼吸超過20,000次，呼吸，原本是個非常簡單的動作，然而不良的姿勢、壓力、肌肉緊繃…，都會讓呼吸在不知不覺間變成苦差事，進而危害到身心健康！透過正確的呼吸，尤其是藉由每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
鴉片類藥物可能讓胎兒斜頸風險增加

《The Journal of Paediatrics》日前刊登美國辛辛那提市兒童醫院醫學中心(Cincinnati Children's Hospital Medical Cen…
http://www.top1health.cn/Article/248/56881
心臟驟停的時間可能影響患者的存活率

《Journal of the American College of Cardiology》日前刊登美國天普大學(Temple University)的最新發表，研究團隊表示，出…
http://www.top1health.cn/Article/248/56880
手機族甩肩頸僵硬更醒腦〜早上花3分鐘這樣動

「肩頸僵硬、卡卡，動彈不得，真想去按摩，但又好貴喔！」相信這是不少忙碌上班族的常見心聲。專家表示，想要改善肩頸僵硬問題，除了保持良好坐姿、適度按摩紓壓外，適度學習氣功中的「顫掌」動…
http://www.top1health.cn/Article/248/56952
男童車禍心重創　醫龍發威10分鐘縫心救命

急！急！急！1名9歲男童在與家人外出旅遊途中發生車禍，右腳足踝以下粉碎性骨折且骨肉皮分離，更嚴重的是強烈撞擊造成右心室破洞，性命垂危。幸好，緊急送醫後，醫療團隊先在10分鐘內完成心…
http://www.top1health.cn/Article/241/56961
發燒腸瀉、糞水噴發…發炎性腸道疾病5大警訊別輕忽

長期有腹瀉、腹痛，屬於想拉卻拉不出的「拉，不拉多」族，或是腹瀉屬於來得又急又快，想忍卻止不住的「驚，急拉」派，大便失禁拉出黏稠狀、不成形的水便糞水噴發、血便，甚至伴有貧血、發燒症狀…
http://www.top1health.cn/Article/30/56957
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

有的女性追求窈窕的身型，擔心看起來「嬰兒肥」有肉肉的感覺，尤其，年輕女性的生活型態，經常晚上約會看完電影吃宵夜，結果一段時間赫然才發現身材已經「走鐘」，而懊惱不已。於是嘗試坊間一些…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
腳底疙瘩多＝身體老廢物質多　這樣揉按提升血液循環助排出

**刺激腿部穴位** 據說腿部穴位按摩源自約五千年前。作為可改善身體狀況的治療方式，腿部穴位按摩因廣受歡迎而流傳至今，在東洋地區流行強力按壓的方式，在西洋地區則流行較為輕柔的按…
http://www.top1health.cn/Article/248/56942
壯男視網膜病變，影像扭曲變形…光動力雷射治療有解

視力模糊、影像扭曲變形=.1對色彩敏感度降低？小心，恐是視網膜病變作祟！台中1名47歲的陳先生1年前發現右眼視力模糊，看東西如隔了一杯水，影像變得扭曲變形，對色彩的敏感度更是大幅降…
http://www.top1health.cn/Article/248/56918
女性莫名腰痛找不出原因，慎防腎臟脂肪瘤作祟

莫名腰痛不適找不出原因別輕忽！小心，可能是腎臟血管肌肉脂肪瘤破裂出血，害腎動脈栓塞釀禍！1名50歲女性日前左腰突然劇痛到腰都抬不直，被送至急診室就診。雖然血壓、心跳等生命徵象尚為穩…
http://www.top1health.cn/Article/324/56906

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