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「养生保健」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「养生保健」的资料

中年持续增进体适能，可能降低死亡率

想要养成固定的运动习惯不是一件简单的事情，但运动为身体带来的许多好处效果都相当显着。然而若是年轻时期未具良好运动习惯，到了中年时期才想亡羊补牢有没有用呢？ ![][132948]…
http://www.top1health.cn/Article/248/56885
和过敏分手！做足蒸、清肠道排毒4招攻克

季节交替、温差大，许多人频频出现过敏症状，打喷嚏、流鼻水，非常难受。家医科医师表示，其实，过敏是症状表现，而不是疾病；过敏的各种轻重不一症状，是身体发出警讯的表现，告知我们体内正在…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039
抗蓝光！只吃叶黄素不够！营养师建议「黄绿红」更好

长期处于3C产品的蓝光危害下，小心眼睛黄斑部健康亮红灯！营养师提醒，想要有效降低3C产品带来的蓝光危害、保护眼睛，只吃叶黄素可不够，适度搭配玉米黄素、Omega-3、藻红素等其他「…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064
让人免于被蚊子叮咬的可能办法？

当天气逐渐炎热，晚上睡觉时蚊子经常吵得人无法睡得安宁。《Current Biology》日前刊登美国华盛顿大学(University of Washington)的最新发表，研究团…
http://www.top1health.cn/Article/248/56883
牙龈出血不是火气大　这样做保护牙龈不退缩

口腔卫生除了牙齿健康，牙龈健康也很重要！许多人误将牙龈出血、红肿等牙周病前兆，却视为「火气大」，尽管拼命喝降火气青草茶，或喝莲子汤等偏方，却效果不彰，甚至红肿症状有愈来愈严重的现象…
http://www.top1health.cn/Article/55/57043
甩酸痛、抗疲劳靠神奇呼吸…躺下来做这1招对了！

我们每天呼吸超过20,000次，呼吸，原本是个非常简单的动作，然而不良的姿势、压力、肌肉紧绷…，都会让呼吸在不知不觉间变成苦差事，进而危害到身心健康！透过正确的呼吸，尤其是藉由每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
鸦片类药物可能让胎儿斜颈风险增加

《The Journal of Paediatrics》日前刊登美国辛辛那提市儿童医院医学中心(Cincinnati Children's Hospital Medical Cen…
http://www.top1health.cn/Article/248/56881
心脏骤停的时间可能影响患者的存活率

《Journal of the American College of Cardiology》日前刊登美国天普大学(Temple University)的最新发表，研究团队表示，出…
http://www.top1health.cn/Article/248/56880
手机族甩肩颈僵硬更醒脑〜早上花3分钟这样动

「肩颈僵硬、卡卡，动弹不得，真想去按摩，但又好贵喔！」相信这是不少忙碌上班族的常见心声。专家表示，想要改善肩颈僵硬问题，除了保持良好坐姿、适度按摩纾压外，适度学习气功中的「颤掌」动…
http://www.top1health.cn/Article/248/56952
男童车祸心重创　医龙发威10分钟缝心救命

急！急！急！1名9岁男童在与家人外出旅游途中发生车祸，右脚足踝以下粉碎性骨折且骨肉皮分离，更严重的是强烈撞击造成右心室破洞，性命垂危。幸好，紧急送医后，医疗团队先在10分钟内完成心…
http://www.top1health.cn/Article/241/56961
发烧肠泻、粪水喷发…发炎性肠道疾病5大警讯别轻忽

长期有腹泻、腹痛，属于想拉却拉不出的「拉，不拉多」族，或是腹泻属于来得又急又快，想忍却止不住的「惊，急拉」派，大便失禁拉出黏稠状、不成形的水便粪水喷发、血便，甚至伴有贫血、发烧症状…
http://www.top1health.cn/Article/30/56957
追求窈窕别犯NG行为！降低体脂率才是决胜关键

有的女性追求窈窕的身型，担心看起来「婴儿肥」有肉肉的感觉，尤其，年轻女性的生活型态，经常晚上约会看完电影吃宵夜，结果一段时间赫然才发现身材已经「走钟」，而懊恼不已。于是尝试坊间一些…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
脚底疙瘩多＝身体老废物质多　这样揉按提升血液循环助排出

**刺激腿部穴位** 据说腿部穴位按摩源自约五千年前。作为可改善身体状况的治疗方式，腿部穴位按摩因广受欢迎而流传至今，在东洋地区流行强力按压的方式，在西洋地区则流行较为轻柔的按…
http://www.top1health.cn/Article/248/56942
壮男视网膜病变，影像扭曲变形…光动力雷射治疗有解

视力模糊、影像扭曲变形=.1对色彩敏感度降低？小心，恐是视网膜病变作祟！台中1名47岁的陈先生1年前发现右眼视力模糊，看东西如隔了一杯水，影像变得扭曲变形，对色彩的敏感度更是大幅降…
http://www.top1health.cn/Article/248/56918
女性莫名腰痛找不出原因，慎防肾脏脂肪瘤作祟

莫名腰痛不适找不出原因别轻忽！小心，可能是肾脏血管肌肉脂肪瘤破裂出血，害肾动脉栓塞酿祸！1名50岁女性日前左腰突然剧痛到腰都抬不直，被送至急诊室就诊。虽然血压、心跳等生命征象尚为稳…
http://www.top1health.cn/Article/324/56906