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「食養」搜尋結果

總共找到 198 筆符合關鍵字「食養」的資料

秋燥養肺有妙方～吃白色食物、3錦囊顧好肺

…體燥熱。 **《顧好肺／3錦囊》** **錦囊1.飲食養肺：**可適當選食水梨、甘蔗、荸薺、芝麻、粳米、蜂蜜、柿子、銀耳等食材，但要結合個人體質、腸胃功能酌量選用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771
網球肘連梳頭都痛〜喝這一味通筋絡茶飲、按7大穴位

…中醫師表示，中醫學在疾病康復過程中應用食物來進行「食療」或「食養」的歷史十分悠久。在長沙馬王堆出土的《五十二並方》是漢代以前的醫學專著，其中收載不少用於康復方面的食養和食療方，如第…
http://www.top1health.cn/Article/238/63606
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…更不穩定。所以，想要維持血糖、胰島素分泌穩定，建議民眾日常飲食養成先喝湯，再吃青菜、吃肉、吃飯，最後食用水果的進食順序來用餐較有保障！ **運動是解套關鍵！每日1萬步，減輕體…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
一尿就見血，好恐怖！預防更年期尿道炎，女醫師分享3絕招

更年期報到，帶給女性朋友的私密處困擾，不僅是陰道萎縮、乾澀和發炎，婦產科醫師表示，婦女停經後，雌激素的分泌大量下降，就連泌尿道健康也亮起紅燈，若不妥善照護，造成的影響不單單是頻尿，…
http://www.top1health.cn/Article/132/57721
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…果。不是要你不用運動，只是養成健康人生需要一步步慢慢來，當飲食養成好習慣了，再來培養另一種運動好習慣，循序漸進，或許對於壓力已經很大的人生，也是一種舒服的養成方式。講到…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

根據世界衛生組織WHO統計，平均每6秒就有1人發生中風，且每6個人中就有1人因中風而往生；而家庭中若有1人發生中風，造成的經濟負擔情緒壓力更甚家人離世。因此，全方位預防中風可謂刻不…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…運化，令水濕積聚，導致身體毒素孳生。建議平日可多喝些普洱茶消食養胃、去油膩，同時解油膩之餘還能潤腸通便、預防手腳冰冷。另外，若想要「補氣、袪濕、化痰」，建議平日可多喝些荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

肝病是台灣的「國病」，特別是肝癌，多年位居十大癌症的前5名。如何在發現肝臟功能異常，甚至被診斷有脂肪肝、肝炎或肝硬化等肝病時就積極做好保養，延緩步入肝癌的命運時鐘呢？除了醫師認為有…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…易斷裂、頭皮乾燥、頭髮枯黃毛燥等症狀。 **飲食養髮術～疏肝、補腎、養血是關鍵！** 由此可見，養護頭皮和秀髮的關鍵在於「疏肝、補腎、養血」！對此，張文馨中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…、高鈉飲食惹禍。因此，想要預防結石生成，首要關鍵就在於日常飲食養成多喝水、適當運動、均衡飲食的習慣（適當油脂攝取、減少甜食、不吃過鹹）。 **全脂、低脂、脫脂牛奶該怎麼喝才對…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…鐘。 3.加入黑糖，等黑糖完全溶解放涼即可食用。 **【食養分析】**虛寒體質的女性，在月經來時或前後，可吃一些黑糖紅豆湯當飯後甜點，黑糖活血、紅豆補血，老薑泥可溫經散寒，讓經…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…中、寧心安神、利水滲濕，是四君子湯的主要成分之一，也是慈禧喜食養生甜點茯苓包子或茯苓餅的主要材料。芡實能補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食；薏仁則能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
勃起功能障礙莫隱忍　積極就醫找性福

「晚上睡覺，都得起床好幾次上廁所」85歲的洪老先生主訴病情，告訴醫師，自己尿尿不順，排尿出現障礙，但醫師做了超音波、肛門指診後，發現他攝護腺肥大問題並不嚴重，頂多算是輕微，進一步問…
http://www.top1health.cn/Article/4/56610
吃出好成績！補對3營養素打造靈活好腦力

…有維生素，請各位確實攝取。 **本文出自世茂出版《親子食養：專業營養師教你大腦開發這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/236/56145
小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

…，我建議各位多讓寶寶吃魚。 **本文出自世茂出版《親子食養：專業營養師教你大腦開發這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/145/56121

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