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更年期報到,帶給女性朋友的私密處困擾,不僅是陰道萎縮、乾澀和發炎,婦產科醫師表示,婦女停經後,雌激素的分泌大量下降,就連泌尿道健康也亮起紅燈,若不妥善照護,造成的影響不單單是頻尿,…
http://www.top1health.cn/Article/132/57721…果。不是要你不用運動,只是養成健康人生需要一步步慢慢來,當飲食養成好習慣了,再來培養另一種運動好習慣,循序漸進,或許對於壓力已經很大的人生,也是一種舒服的養成方式。 講到…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496根據世界衛生組織WHO統計,平均每6秒就有1人發生中風,且每6個人中就有1人因中風而往生;而家庭中若有1人發生中風,造成的經濟負擔情緒壓力更甚家人離世。因此,全方位預防中風可謂刻不…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516…運化,令水濕積聚,導致身體毒素孳生。建議平日可多喝些普洱茶消食養胃、去油膩,同時解油膩之餘還能潤腸通便、預防手腳冰冷。 另外,若想要「補氣、袪濕、化痰」,建議平日可多喝些荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216肝病是台灣的「國病」,特別是肝癌,多年位居十大癌症的前5名。如何在發現肝臟功能異常,甚至被診斷有脂肪肝、肝炎或肝硬化等肝病時就積極做好保養,延緩步入肝癌的命運時鐘呢?除了醫師認為有…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007…易斷裂、頭皮乾燥、頭髮枯黃毛燥等症狀。 **飲食養髮術~疏肝、補腎、養血是關鍵!** 由此可見,養護頭皮和秀髮的關鍵在於「疏肝、補腎、養血」!對此,張文馨中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024…、高鈉飲食惹禍。因此,想要預防結石生成,首要關鍵就在於日常飲食養成多喝水、適當運動、均衡飲食的習慣(適當油脂攝取、減少甜食、不吃過鹹)。 **全脂、低脂、脫脂牛奶該怎麼喝才對…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950…鐘。 3.加入黑糖,等黑糖完全溶解放涼即可食用。 **【食養分析】**虛寒體質的女性,在月經來時或前後,可吃一些黑糖紅豆湯當飯後甜點,黑糖活血、紅豆補血,老薑泥可溫經散寒,讓經…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857…中、寧心安神、利水滲濕,是四君子湯的主要成分之一,也是慈禧喜食養生甜點茯苓包子或茯苓餅的主要材料。 芡實能補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食;薏仁則能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756「晚上睡覺,都得起床好幾次上廁所」85歲的洪老先生主訴病情,告訴醫師,自己尿尿不順,排尿出現障礙,但醫師做了超音波、肛門指診後,發現他攝護腺肥大問題並不嚴重,頂多算是輕微,進一步問…
http://www.top1health.cn/Article/4/56610…有維生素,請各位確實攝取。 **本文出自世茂出版《親子食養:專業營養師教你大腦開發這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/236/56145…,我建議各位多讓寶寶吃魚。 **本文出自世茂出版《親子食養:專業營養師教你大腦開發這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/145/56121迎接新生命的來臨,總是讓人感到感動與喜悅!但期待之餘,身體的迅速變化,卻也常讓孕媽咪們措手不及。尤其是,懷孕期潛藏的「妊娠糖尿病」危機,更是讓人聞之色變!營養師提醒,雖然懷孕期是一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073…運用於各種不同的料理當中。 **本文出自世茂出版《親子食養:專業營養師教你大腦開發這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56068國人瘋減重,相關的食品藥品傳言也越來越多,最近,坊間流傳有關「南極冰洋磷蝦油含有豐富的蝦紅素,服用後可以降血脂,幫助減肥」的訊息,這是真的嗎?專家呼籲,別再亂信偏方了! ![坊間…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845