韭菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「韭菜」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「韭菜」的資料

保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二

…e--> ![日常生活能夠補腎的食物很多，比如，核桃、韭菜、蝦、羊腰等。按五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，也都有補腎的功效，可斟酌食用。]…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694
葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…的蔬菜，16根蘆筍就含有400微克的葉酸。 **9. 韭菜：**韭菜的葉酸含量高達158.3微克，所含的膳食纖維也能幫助消化與通便。 **10. 奇異果：**奇異果不僅…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
秋天喉嚨癢、酷酷嗽？跟著中醫師吃對3甜湯，養好肺不卡痰

…燥、助熱上火，民眾要注意辛辣、熱性的食物不宜過度食用，比如，韭菜、大蒜、蔥、薑、八角、茴香等辛辣、刺激的食物與調味品。就連煎、烤、炸類食物、零食餅乾，也不能吃太多，才不會加速身體裡…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…健、舒緩咳嗽或喉嚨痛等，都有相當大的幫助。 **《綠色韭菜》：山奈酚** 綠色韭菜含有山奈酚(kaempferol)，能夠抑制不安的情緒、鎮定疼痛及預防骨質疏鬆，也具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…楂餅也可以考慮食用；適當的飲用咖啡、茶也有幫助消食的作用。而韭菜、蘿蔔等助消化的食物，則需視體質取用。如果這些方式都用過了，還是仍然臭屁不止、放屁不停的話，可能就有消化系統紊亂的問…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

… **防癌效果：**大蒜為蔥屬蔬菜，其他包括蔥、洋蔥、韭菜；蔥屬蔬菜含有機硫化合物及槲皮素，都具有抗癌的效果。根據研究顯示，多吃大蒜可降低罹患大腸直腸癌、乳腺癌、食道癌、皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…紅棗粥＋水煮蛋1顆＋核桃粉1湯匙。 **●**地瓜粥1碗＋韭菜炒蛋（蛋1顆）＋素香鬆2湯匙＋水果1份。 **●**全麥麵包1片＋酪梨1/8顆＋炒蛋1顆＋無糖鮮奶茶1杯。
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…熟知的十字花科像是花椰菜對健康的好處很多，其他常見的油菜花、韭菜花、檳榔花等，也都是很普遍被當成蔬菜食用的花卉，還有小黃瓜花、櫛瓜花、絲瓜花也逐漸被當成漂亮的配菜，賞心悅目之餘，獨…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…菜、萵苣、芹菜、蘿蔔、白菜、蔥、薑等這類蔬菜，以及一些大蒜、韭菜等，可溫補陽氣的食物，才符合春夏養陽的原則。 **●夏天：**因為天氣炎熱，飲食方面建議避免吃烤辣、油炸等刺激性食…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211
食品可以不加工嗎？罐頭有加防腐劑？翻轉加工食品負面印象

…，什麼叫煮熟？「蒼蠅頭」是一道經典台菜料理，製作的標準流程是韭菜花最後下鍋快炒兩下起鍋，這道菜最主要的香味、辛辣味就來自於韭菜花的「生」；到西餐廳點牛排的時候，可以選三分熟、五分熟…
http://www.top1health.cn/Article/302/75270
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…，降低白內障風險。可多攝取如豬肝、鰻魚、蛋黃、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等。要特別注意的是，維生素A屬於脂溶性成分，建議與健康油脂一起吃，才能增加吸收率。 **★維生素C：**是強力…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
小弟弟無法升旗，怎麼補破洞？中醫：喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群

… 此外，中醫講究「以形補形」，建議多服用種子類如銀杏、韭菜、芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等果仁，可以改善精蟲品質。再來就是強心飲食，通常建議低脂、低熱量、不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016
吃韭菜不只補腎，還有5大意外好處　顧胃消脹氣、護肝促血循

韭菜水餃、韭菜盒子、韭菜肉絲…，提到韭菜，許多人腦袋裡都會浮現上述食物。雖然韭菜的味道不是人人都能接受，但中醫師表示，若民眾不排斥韭菜的味道，且體質不易燥熱者，把握產季適量攝取，更…
http://www.top1health.cn/Article/239/75001
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…菇黃綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、番茄、甜豆莢、紅蘿蔔、南瓜、韭菜、巴西里 **（內圈）** 黃色：脂肪、碳水化合物紅色：蛋白質、礦物質綠色：維生素Ｃ、胡蘿蔔素 …
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…菜、白花菜、紅椒、黃椒、香菇)。搭配應景食材會更有年味，如:韭菜花炒蝦仁、芥菜燴雙菇(洋菇、草菇)、白蘿蔔鑲干貝。 **零食、點心、核果、飲料要節制： **吃起來「涮嘴」…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624