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「鈣質流失」搜尋結果
總共找到 163 筆符合關鍵字「鈣質流失」的資料-
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！
…水，保鈣又健康：民眾應養成多喝白開水的健康好習慣，同時可避免鈣質流失。
http://www.top1health.cn/Article/355/40300 -
年過50老倒縮，2方法檢查骨鬆了沒？
…要多接受日照，才能促進鈣質吸收；盡量減少飲用濃茶及咖啡等會讓鈣質流失的飲料；飲食不油膩，維持理想的體重，都是保護骨質的好方法。另外，超過50歲以上的民眾，也要記得每年做一次骨質密度…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002 -
更年期私密處乾巴巴？吃桂圓木耳露滋陰潤燥
…地瓜葉等食物。 **原則3／適度攝取鈣質：**更年期婦女的鈣質流失速度較一般人快，建議平時適度食用鈣質含量較多的食材，如髮菜、芝麻、海帶、牛奶、乳酪及魚等，可預防骨質疏鬆。 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/38678 -
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質
…地雷3／吃太鹹** 吃太鹹攝取過多鹽份（鈉），會使尿液中的鈣質流失增加，不僅對骨骼不利，也會增加泌尿系統結石的風險。建議成年人每天不宜食用超過 2000毫克鈉質，約為一平茶匙5克…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536 -
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本
…性小，骨密度和骨質總量比男性低，加上更年期過後，可抑制骨骼中鈣質流失的女性荷爾蒙分泌減少，導致骨質流失速度加快，如果疏於預防，就可能在不知不覺中罹患骨質疏鬆症。 **★【骨鬆…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988 -
咖啡促代謝助減重 4點喝對才有效
…自律神經的穩定與平衡，可能導致諸如睡眠失調、心律不整、胃痛、鈣質流失、影響礦物質鈣鐵鎂的吸收、讓身體裡的營養素像是一些維生素B群、礦物質鈣鋅等流失。長期過量喝咖啡，一旦不喝時，會有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120 -
眼皮一直跳，是血液循環不好嗎？
…*狀況一／體內電解質不平衡** 常喝茶、咖啡等飲品，容易使鈣質流失，若再加上平時飲食沒有攝取到充足的鈣質，就可能導致血鈣濃度過低，當體內鈣、磷濃度不平衡時，全身肌肉都會不自主抽筋…
http://www.top1health.cn/Article/244/37067 -
避免金屬中毒 少用大骨熬湯
… 鎘會沉積在腎臟三十年，鎘中毒又叫「痛痛病」，因會引起鈣質流失，導致骨骼疼痛、骨折，也是一級致癌物。含橘色色素的用品，有可能含鎘。 **金屬中毒須服藥 約兩次療程可排出…
http://www.top1health.cn/Article/248/36610 -
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車
…要補充。][92418] 唯有攝取足夠的鈣質，才能延緩鈣質流失，朱唯廉醫師建議，補鈣要從食物中攝取，除了三餐均衡攝取，鈣質也應分開在三餐中都要補充，可以早餐喝一杯牛奶、睡前再…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226 -
1罐碳酸飲料≒10顆方糖 暗藏肥胖、過敏殺機
…糖，孩子若攝取過多的糖分，不僅容易導致肥胖及過敏問題，還會使鈣質流失。建議爸媽們給孩子喝不含咖啡因且鈣質豐富的麥茶，比較健康，也不會造成身體負擔。 
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