健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…00公克。例如,鴻喜菇1包、香菇1包(3~4朵)、舞菇1包、金針菇1包、紅蘿蔔1根、白菜1/8顆。 **作法:** 1.培根切成1公分寬,洋蔥沿著纖維切成1公分寬。蔬菜和菇類切…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633…..等)、高鉀主食(地瓜、馬鈴薯...等)、高鉀蔬菜(蕃茄、金針菇、菠菜、空心菜、昆布、紫菜、莧菜、地瓜葉...等)、與高鉀之水果類(香蕉、柳橙、奇異果、香瓜、美濃瓜、釋迦、桃子、…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575…,例如苜蓿芽、地瓜葉、芹菜、A菜、青花菜、洋菇、牛蒡、茼蒿、金針菇、空心菜、菠菜、草菇和莧菜等。另外,避免生食,食用前需先用清水煮3至5分鐘,而且不喝菜湯或火鍋湯。 **3.慎選…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515…喝,既可清熱消暑,又能護心補營養;另外,煮此湯時多加一小把「金針菇」更好,不但滋味更鮮美,還能幫助護肝喔! ![][205678] **腸胃功能太差~小心「苦夏病」上身**…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477季節交替,容易煩躁憂鬱,選擇金針花能助眠解憂。中醫師指出,金針花又稱為忘憂草,或是萱草,不僅是煲湯做菜的好食材,更是一味好藥,能「鎮靜安神、清熱解毒」,對於增強視力及失眠,也有健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/61418…、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉和鳳梨等,來幫腸道原有的好菌助陣,更有效地促進腸道菌叢平衡,防止消化道鬧脾氣吧…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381…潤,就有助於眼睛的保養,另外,菠菜等深綠色蔬菜、甜椒、玉米、金針花等,由於富含葉黃素、玉米黃素,也是很好的護眼食材,應該多攝取。
http://www.top1health.cn/Article/320/61374…最受矚目的就是:「日本一位學者推薦一名中年婦人每日飲用自製『金針菇茶』連續4週,沒有運動就減少20%內臟脂肪、瘦小腹。」的說法,引發不少網友關注、瘋傳。但是,「金針菇茶」真有這麼神…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285…,不宜攝取過多。 **均衡吃!「清炒海蜇皮」加小黃瓜、金針菇,減鈉少負擔** 另外,高敏敏營養師也建議吃海蜇皮時,除了減少鹽巴、味精等含鈉量偏高的調味料、控制食用量之外。民…
http://www.top1health.cn/Article/101/58236…),讓食材膨發。 **3.常見的蝦米或金針花,皆經過二氧化硫的處理,要如何正確處理呢?** **正解:**將食材置於水中20-30分鐘,即可溶出二氧化硫。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58213…椒、蘆筍)、水果類(葡萄、番茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。 **遠離大腸癌,培養健康生活習慣、良好飲食型態** 民眾想要遠離大腸癌,重要的關鍵是培養健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973…添加物,因為它有很好的「美白」效果,可以讓食物賣相很好,像是金針花就經常有含硫量超標的新聞出現。 為何會有這麼多食品添加物被濫用的問題呢? 很大的原因就是消費者喜歡吃「好吃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57795… 人分):** 爽涼安快茶茶包(青山綠水、菩提樹(佛樹)、金針、薄荷)2包、水200㎖、白砂糖20g、蒟篛果凍粉5g、當季水果適量、薄荷葉適量。 **製作方式:** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/57670…來越多,即使常常透過小魚乾、牛奶、奶製品、芝麻、豆類、豆腐、金針、海菜和地瓜葉等食物補充鈣質,還是難以趕上骨本流失的速度。賴睿昕中醫師表示,這很可能是腎虛體質、酸性濕熱體質和壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517… **3. 多醣體** 多存在於菇覃類,像是香菇、金針菇、靈芝、木耳等都是不錯的食物來源。多醣類能活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能,因此有助於改善及預防過敏症狀的發生…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388