運動飲料 | 搜尋結果

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「運動飲料」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…前後要秤體重，補充流失體重1∼1.5倍的水分，並可以考慮補充運動飲料。 ●如遇比賽前一天，需考慮限制粗糧及纖維較粗糙的食物，來避免消化不易所導致的胃部不適。 **★紅色盤…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
年節最怕急性腸胃炎纏身、拉肚子　出現腹瀉不適你可以這樣做

….5克鹽巴溶解在一公升水中飲用，如果覺得麻煩也可以在超商購買運動飲料如FIN、舒跑等，但通常這些飲料是設定在運動時飲用，所以糖份及滲透壓較高，建議酌量稀釋使用。如果一吃固體…
http://www.top1health.cn/Article/248/72628
慢性腎臟病延緩惡化、降低洗腎風險！中西合併治療好處多多

…以延緩腎功能惡化。 **★適量喝水、勿憋尿：** 運動飲料含有額外的電解質與鹽分，腎病的患者宜少食這類飲料。 **★不亂吃藥：** 1.服用藥物應諮詢及遵從醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/240/72643
做無痛胃鏡及大腸鏡，該注意哪些事？各項健康檢查注意事項大公開

…**【檢查前一天】** ▶晚上6:00後僅限無渣流質飲食：運動飲料+水（1:1）稀釋後服用、粥湯＼肉湯＼魚湯＼菜湯、無渣飲料＼無渣果汁。 ▶晚上6:00配合衛教單及影片說明…
http://www.top1health.cn/Article/261/70241
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…剋星，是導致脂肪積累的主要因素。在常見的產品比如汽水、糖果、運動飲料、甜點、霜淇淋和果汁中，很容易發現糖，可以避開，但是讓人驚訝的是在一些我們認為不含糖的食物中，也含有大量的糖分，…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

…中應避免醃製物、太鹹或重口味的食物。而隱藏版的高鈉食物還包括運動飲料、白土司、三合一麥片、蘇打餅乾，要盡可能避開這類地雷食物。 **養成規律的運動習慣** 除了上述的飲食重…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對

…分和預防電解質流失是很重要的，如果不會嘔吐，多喝水或補充一些運動飲料是有幫助的，如果腹瀉很嚴重或是有脫水現象無法喝水時，就需要就醫並且施打點滴。對於感染造成的腹瀉，是身體為了要排出…
http://www.top1health.cn/Article/248/68806
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…加糖飲料不會只有可樂而已，其他還包括：汽水、果汁、調味飲料、運動飲料、甜茶、提神飲料等。愛喝加糖飲料，更是導致肥胖及糖胖症的隱形殺手。預防糖胖症，必需先打擊肥胖。因為，適度…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

…辦法而已，更重要還是養成多喝水的習慣，但如果流汗太多，建議將運動飲料和白開水以1：1的比例混合再飲用，同時補充水分和電解質，有助預防身體脫水、中暑和抽筋。而身體虛弱的人，例如：過度…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984
為什麼運動後會覺得噁心、想吐？這樣做預防反胃不適感

…於胃的高度，幫助血液回流到心臟及消化系統。此外，雖然運動飲料不見得是運動後的必要選擇，不過由於運動飲料內含有能被人體較快消化吸收的碳水化合物，建議也可以適量補充。除了上述觀…
http://www.top1health.cn/Article/248/58056
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…4名腳踏車選手在75公里賽程所做的研究，比對食用香蕉和喝G牌運動飲料的效果，發現運動員的表現，及運動所誘發的發炎、氧化壓力和免疫功能的改善方面，兩者效果一樣好。研究人員並指出香蕉中…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
濕毛巾圍脖子是降溫法寶？中醫：這樣做才消暑，不傷心血管

…果是流汗太過旺盛的人，則建議除了一般清水外，可額外添加適量的運動飲料，來補充電解質。因為大量流失汗液會造成身體電解質的流失，在水中加入些電解質，有助於快速補充，避免抽筋或心臟無力的…
http://www.top1health.cn/Article/302/58043
排汗＝消水腫？對抗夏日水腫，岩盤浴、排汗機好棒棒？

…盡量以常溫的水為主。而在大量的運動跟流汗之後，可以依照「水：運動飲料＝1：1」的比例混合飲用，既可以適度補充電解質，又可以解渴消水腫，一舉兩得。 **吃薏仁消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…內鈉離子、鉀離子流失，因此，除了補充水分外，也可飲用鹽水或運動飲料，補充流失的電解質，特別是鈉離子。要注意的是，?水具有大量的鈉離子，一般人若長期喝了過多的鹽水，恐怕會造成腎臟的…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
旅遊途中狂拉肚子，「小菊花」快虛脫該如何自救？

…。][135658] **吃米湯和蘋果泥助止瀉　稀釋版運動飲料補充電解質** 不過，拉肚子時也不是任何東西都不能吃，可適度食用一些「低渣食物」，例如：稀飯湯、去皮的蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/248/57750

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