足跟 | 搜尋結果 | 華人健康網

「足跟」搜尋結果

總共找到 123 筆符合關鍵字「足跟」的資料

養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

…書上說，其所主病症有頭痛、脊背疼痛、腰痛、膝關節疼痛、膝痛、足跟痛等等。這些正是現代醫學中，頸椎病、腰椎間盤突出、坐骨神經痛等疾病所表現出的症狀。至於督脈，其實就是一條運行…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
中風後易垂足　電刺激改善行走速度

…穩定度，且如果垂足沒有適當處理，經過一段時間，肌肉張力變強，足跟的肌腱容易發生痙攣，痙攣會讓患者行走時出現「足內翻」，容易使腳踝扭傷、跌倒，並造成肢關節的磨損。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/167/36872
讓皮膚緊緻光滑！快揉按湧泉穴

…生命息息相關。湧泉穴位於足底前部凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，取穴時可採用正坐或仰臥、蹺足的姿勢。「湧泉」，顧名思義，就是水如泉湧的意思。水是生物體進…
http://www.top1health.cn/Article/239/36698
收假症候群未退？中醫八段錦緩痠痛

…全身放鬆，抬起腳跟，整個身體藉由重力往下沉，腳跟著地，藉由雙足跟頓地所產生的震動，達到對全身臟腑、經絡按摩的效果。 **【中醫師小叮嚀】：** 不過，伍崇弘中醫師也提醒，老…
http://www.top1health.cn/Article/318/36641
孩子抽高生長痛　熱敷＋局部按摩

… **承山穴** 位置：在小腿後面正中，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌下出現尖角凹陷處。 **按摩方法：** 用雙手圍住腿後，按壓一直到有酸疼的感覺。每次約10秒鐘。休息…
http://www.top1health.cn/Article/22/36548
霸王寒流來襲　女中醫這3招超抗寒

… **湧泉穴** 穴位在足底部，位於第2、3趾趾縫與足跟垂直連線的前1/3與後2/3交點上。 **勞宮穴** 穴位在手掌中央，握拳屈指時中指尖處。 ![勞宮穴穴…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248
寒冬必備！出外穿它一秒變溫暖

…：**超柔軟澳洲自產的羊皮、羊毛，讓溫暖包覆整隻腳！ **足跟：**為了因應戶外需求，改良版雪靴會加強足跟支撐性，才不容易穿沒多久就塌陷。 **鞋底：**最底部使用防滑橡膠底，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34179
落枕閃到腰　臀肌牽引遠離慢性疲勞

…心向前。注意事項：上半身保持穩定不動。避免閉氣。後腳足跟不可離地。後腳膝蓋不可彎。動作不要求快，當感覺肌肉繃緊即可停止。應有反應：小腿後側有微酸感。適用問題：足底筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002
一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎

…而就醫的人次明顯增加。 **典型症狀：清晨下床一踩地，足跟就疼痛** 足底筋膜炎有特殊的症狀表現：患者在早晨下床後或是休息過後開始行走的前幾步，足跟會特別感到疼痛感，繼…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972
別小看泡腳！經痛、失眠8問題一網打盡

…肉桂、連翹各12克，細辛7克，煎水浴足。 **問題6／足跟痛：**可選用制川烏、制草烏各20克，艾葉30克，五靈脂、木瓜、紅花各30克，煎水浴足。 **問題7／踝關節扭…
http://www.top1health.cn/Article/248/29989
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

…有裨益。按壓湧泉穴（位於足底前部凹陷處，第2、3趾趾縫頭端與足跟連線的前1/3處）幾分鐘，可以促進足底血液循環，改善睡眠，還可以護腎。患有高血壓的人，泡腳時可以按壓湧泉穴、太沖穴（…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570
秋冬掉髮多是腎虛？掉髮體質問題多

…判斷腎虛掉髮有一個症狀是，如果掉髮同時還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎虛引起的。這時可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生髮的作用。很多…
http://www.top1health.cn/Article/249/29221
口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

…界環境濕度和溫度的變化都會影響其水分的保持。而手掌、足外側及足跟部等角質層厚或經常摩擦的部位，皮膚會增厚缺乏彈性，進入秋季後，濕度減低會「偷走」皮膚的水分，同時日漸寒冷的天氣會使皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
穿錯鞋寸步難行！5妙招解除腳痛

…、伸展小腿肚** 「一種被稱為足底筋膜炎的骨骼增生也會引起足跟痛。」在加利福尼亞州工作的足病醫生、足病學博士斯汀鮑姆表示，伸展足跟或腳背部的跟腱，能減輕這種疼痛。 **5、經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/25298
遠離經痛不適！靠腳底按摩16招

…10∼20次。 ![][76231] 4.拇指平推法，由足跟向拇趾方向推腰椎反射區10∼20次。  ![][76232] 5.拇指平推法，由…
http://www.top1health.cn/Article/259/25181