超級食物 | 搜尋結果

「超級食物」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「超級食物」的資料

西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？

…前一天吃三道菜的蘆筍，希望能增加他們的性慾。蘆筍真的是助性的超級食物嗎？史蒂夫•麥克格夫teve McGough表示，有可能，蘆筍是很多性刺激營養物質的主要來源，包括：維生素E、B…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464
太可怕了！全台200萬人都有肌膚過敏困擾！

…織（FAO）視為全球十大健康營養食品之一。而曾被時代雜誌選為超級食物的燕麥也不惶多讓，對身體健康好處多富含維他命E、蛋白質、多醣和酵素，只要適當藉由飲食補充，就能增強抵抗力,維持健…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

提到椰子油，可說是「毀譽參半」！有人將椰子視為「超級食物」，但是，也有的人認為椰子油會傷「心」，到底應該怎麼看待椰子油？營養師表示，關鍵在於烹調方法，以及要控制用量，善加利用椰子油…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

近來氣溫頻頻爆表，人人愛呷冰、喝加糖冷飲，甚至在冷氣房裡吃甜點，就是要找清涼、安撫自己的低落的心情，不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎？一杯市售700cc加糖飲料，就有精緻糖7…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

最近幾年，酪梨因其滑順的口感和豐富的營養價值，被譽為「超級食物」，在全球掀起一股吃酪梨提升氧化力、控制血脂和改善腸道健康的風潮。然而，隨著吃酪梨的風潮越演越烈，許多營養專家紛紛跳出…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
椰子油夯什麼？真有這麼神奇？專家帶你這樣看～

2015年11月，日本《朝日新聞日報》以「超級食物」介紹了椰子油。認定椰子無論做成果汁還是油類都對健康很好，但椰子其實是因應流行而毀譽參半的代表性食品。 ![][120059…
http://www.top1health.cn/Article/302/51863
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

近年被美國人喻為「超級食物」的椰子油，號稱有助減肥，吸引許多明星藝人風靡，包括人氣超模米蘭達也是受好者，到底喝椰子油真的有助減重嗎？營養師表示，椰子油含有中鏈脂肪酸(MCFA)，的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…同時也是《Superfoods for Dummies傻瓜的超級食物》一書的合著者，她挑選出7種常見且有許多青睞者正在實踐的飲食減重方法，進行分析排名。她對每種飲食的評分為1到5分…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…n Alleaume幫你開了一張採買清單，全部都是對皮膚好的超級食物，其中也包含某一種巧克力呢！以下幫大家綜合整理： **1.番茄：茄紅素、維生素C一次滿足！** 番茄富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…力強，有助預防和延緩身體機能老化。此外，花椰菜也是富含纖維的超級食物，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫顯示，每100公克花椰菜的膳食纖維約2公克。纖維不但能幫助腸道蠕動，也增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
過敏族必看！蘋果、奇異果都可能害你全身發癢

…蘋果，醫生遠離我），暗示著蘋果對人體健康的諸多裨益，以及在「超級食物」行列中屹立不搖的地位，但是，再厲害的食物仍可能在無意間傷人。醫師提醒，若對蘋果、奇異果、桃子等水果過敏者應盡量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50771
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎

…富含維他命C，能促進鐵質吸收。][116915] **顧胃超級食物　首選高麗菜** 醫師巫慶仁強調，腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…防三高疾病和癌症，不但被譽為「料理中的紅寶石」，更被推舉為「超級食物」！不過，營養師提醒，吃紅藜養生需注意3個「眉角」，以免吃錯反傷身！ ![][187872] **甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
白花椰、綠花椰、紫花椰　提升防癌力該吃誰？

白的、綠的、紫的、橘黃色的，哪一種花椰菜最營養呢？花椰菜有「超級食物」的美譽，因品種差異而有不同的顏色，營養師表示，每一種顏色的花椰菜因所含植物素不同，保健價值也各有獨特之處，想要…
http://www.top1health.cn/Article/261/50429
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

別小看一顆小小的堅果，其實是維持「心臟健康」護心的超級食物。但是，為什麼仍然有一些人仍對堅果敬而遠之，認為堅果熱量和脂肪含量高，如果當零食吃，容易攝取過量。大家常吃的花生、腰果、開…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249