血糖飆升 | 搜尋結果

「血糖飆升」搜尋結果

總共找到 117 筆符合關鍵字「血糖飆升」的資料

擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…，葡萄糖很快地被吸收進入血液。劇烈血糖波動容易引起的血糖飆升（spike），也會使胰島素劇烈上升。胰島素是一種荷爾蒙，能將血管內的葡萄糖帶入細胞儲存能量，並調節血糖。由胰腺…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯

…此之外，糖尿病併腎臟病變的患者，要避免吃太甜食物，以免進食後血糖飆升，造成糖尿病惡化，高血糖會增加腎臟做工，導致腎功能下降，但有人會想以糙米取代白飯，但須考量糙米屬於高磷食物，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
低GI控血糖飆升！營養師：4方法判斷健康吃

近年來「低GI飲食法」不但用在糖尿病的控糖上，也同時用在減肥上，好多朋友都會問我我怎麼知道這食物GI值低不低，其實有幾個簡單的判別方式啊，現在啾啾就要來跟大家分享了。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/320/52125
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

…坊間常流行許多降血糖偏方，包含吃紅心芭樂、苦瓜及多喝水可控制血糖飆升。但醫師指出，目前尚無任何偏方或單一種食物可以治療糖尿病。因此，糖尿病患要將血糖控制好，配合醫囑用藥、規律運動及…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同

…蕃茄等新鮮水果，只要控制份量，並在正餐之間食用，就不必太擔心血糖飆升！除了防癌、解便祕的效果，小番茄還含富含維生素與抗氧化物，也有助於遠離癌症。紅色、橘色、綠色小蕃茄各自有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…慢被消化吸收的食物。因此，在正確攝取碳水化合物下，就不易導致血糖飆升，身體也不會被迫分泌過量的胰島素，人體更不會因急性低血糖而容易產生飢餓感。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

…是碳水化合物含量高、會快速被消化吸收的食物。 2.促使體內血糖飆升。 ![][119753] 3.為降低血糖，身體分泌大量胰島素，碳水化合物迅速被組織吸收，血糖下降後又開始覺…
http://www.top1health.cn/Article/232/51763
大叔重現型男生活！巧補睪固酮，三高不再來

… 一旦睪固酮分泌量下滑，身體的調節能力也會跟著失靈，使肥胖、血糖飆升等問題找上門；讓人從帥大叔，變成「掉漆」的胖大叔。且值得注意的是，脂肪的堆積也會影響睪固酮的分泌，使體內的睪固酮…
http://www.top1health.cn/Article/4/51105
糖尿病可以吃甜水果？　營養師：這樣吃沒問題！

…分糖友對這些水果可是敬謝不敏，深怕吃下這麼甜的水果，一定會讓血糖飆升，永遠只敢挑不甜的芭樂或番茄。難道，吃了甜甜的水果就一定會造成血糖不穩嗎？選不甜的水果就不用擔心血糖問題，可以放…
http://www.top1health.cn/Article/320/50785
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…會有飽足感，不太容易感覺飢餓，以及被消化的速度比較慢，不會使血糖飆升太快，也不會讓人堆積脂肪。 **巧吃抗性澱粉食物　仍然要注意控制熱量** 在日常食物中，屬於抗性澱粉包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
水果愈不甜，GI值愈低？吃對水果不會胖！

…。結果，除了飯後吃，正餐之間也常吃這一些不甜的水果，結果竟然血糖飆升。除了攝取水果的份量勿超量之外，營養師蘇妍臣表示，水果GI值的秘密，不在於甜度，而是在於「纖維」。而纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/40538
少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

…量多餐將每餐食物的份量減少，增加用餐頻率的方式，有助於降低因血糖飆升導致激胰島素大量分泌的狀況。][107063] **剷肉計畫要成功　「熱量攝取＞消耗」是關鍵** 營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。 **吃高GI食物血糖飆升　讓你昏昏欲睡又發胖** 通常吃GI值越高的食物，會讓血糖上升速度越快，容易使人昏昏欲睡，影響工作效率。而且，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
老是虛累累？吃蓮子趕走慢性疲勞

…，仍然要計算入總澱粉量，不能因為是抗性澱粉就大量食用，仍會有血糖飆升的問題。  由於蓮子磷含量高，腎病者食用前，宜諮詢營養師後再食用。建議吃蓮子搭配白…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…的抗氧化物質，但是也含有豐富的澱粉，若是糖友食用過多，容易有血糖飆升的狀況。只要合併在主食中（例如米飯、麵類），就可以攝取到滿滿的營養素，並且達到護心養心的好處。
http://www.top1health.cn/Article/320/37796