血糖穩定 | 搜尋結果

「血糖穩定」搜尋結果

總共找到 188 筆符合關鍵字「血糖穩定」的資料

這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…芭樂會是比水果乾來得更好的選擇，這些水果富含膳食纖維，可維持血糖穩定，也有利於增加糞便排出、預防便秘，可說是好處多多！ **3. 沙拉／高熱量醬料** 看到「沙拉」出現在這…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…高，因此身體較難消化吸收，GI值也因此較白米來得低，能夠幫助血糖穩定；紅藜還含有類黃酮物、甜菜紅素等抗氧化物，可以幫助身體改善發炎反應。不過，縱使紅藜營養多，它還是跟白米一樣屬…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…維，有助於腸道排便的健康。膳食纖維纖維高搭配正餐食用，有益於血糖穩定。體重控制者食用時可增加飽足感，減少減重挨餓而失敗。黑木耳有如食品中的「阿斯匹靈」，所含的抗凝血物質，能使血液黏…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…醇濃度維持高水平，抑制胰島素生成，血糖長時間處在高點，易影響血糖穩定。 5. 性慾減退／晚上不睡覺體內許多激素的調節作用就會受到影響，性激素也是其中之一。 6. 注意力難以集中…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…來減肥，既有效又安全。尤其是有糖尿病的老人，少食多餐還能保持血糖穩定，有膽囊炎的老人少食多餐，可防止膽絞痛的發作。但是，少食多餐要怎麼吃？吃什麼，才有利於減肥呢？ **【最佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…性的不適症狀，且慢性發炎也會產生自由基。 **- 6.維持血糖穩定** 長期血糖偏高會導致體內產生「糖化終產物」，而「糖化終產物」會誘發發炎反應及自由基產生。飲食中增加膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
去年近5千女性死於糖尿病！專家籲：控糖快「動」起來

…分鐘中等強度耐力的身體活動習慣，以增加胰島素敏感度，有利維持血糖穩定。糖尿病學會理事長許惠恒也指出，除了健康飲食、按時藥物及血糖自我監測外，70％至80％的糖尿病病…
http://www.top1health.cn/Article/33/55858
六成五糖尿病患治療不達標，身陷併發症風險不自知！

…量，辨識哪些食物升血糖？哪些食物不升血糖？再來就是份量，幫助血糖穩定的同時，也要吃得有飽足感、很健康。
http://www.top1health.cn/Article/33/55841
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…碳水化合物；而低GI食物及含纖維的全穀類，吸收速率緩慢，可使血糖穩定，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。健康的早餐可增加記憶力、注意力、降低膽固醇，以及提升脂肪燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…碳水化合物；而低GI食物及含纖維的全穀類，吸收速率緩慢，可使血糖穩定，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。健康的早餐可增加記憶力、注意力、降低膽固醇，以及提升脂肪燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

…提及：蘋果醋可以「藉由提高人體細胞的胰島素敏感度，而達到維持血糖穩定的功能」。依此分析，前述日本研究有關醋可降低血中中性脂肪的結論，很有可能就是藉由穩定血糖所達到的效果。雖…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…風險。再加上含有大量的膳食纖維，不只是能增加飽足感，還能維持血糖穩定。
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…便會慢慢形成脂肪肝。除了雌激素之外，負責維持血糖穩定的「胰島素」，則是一種由胰臟所分泌的荷爾蒙，如果體內胰島素分泌不足或作用變差，造成血糖上升，就容易造成高血糖或糖…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

… ![蘋果內含膳食纖維及果膠，能減少腸道內葡萄糖吸收，維持血糖穩定。][122256] **低GI、中GI、高GI　水果升糖指數報你知** 溫昭銘營養師指出，一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…心的時候再吃，例如週末。以上這些建議不但能幫助你保持血糖穩定、降低膽固醇、減重瘦身，還能使你的精神和注意力變好。 **關於第三型（過度集中型）ADD** 第三型（過…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060