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「蛤蠣」搜尋結果

總共找到 106 筆符合關鍵字「蛤蠣」的資料

改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

… **食材：** 鳳梨110克、黑鳳爪3隻、黑木耳70克、蛤蠣6顆、鹽巴少許、薑少許、水。 **步驟：** 1.將鳳梨切塊、黑木耳切片狀、薑切成絲狀。 ![（攝影／江…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
世紀的奶油戰爭，天然戰勝人造!

不論是香噴噴的厚片吐司，還是奶油蛤蠣義大利麵，這些美味料理的靈魂，就是「奶油」這一味！現代人對食物講求健康、安心，但是面對琳瑯滿目的奶油產品時，往往一頭霧水難以選擇。其實只要遵守「…
http://www.top1health.cn/Article/320/22318
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色

…魚皮湯食譜】** **材料** 枸杞5克、薑10克、蛤蠣8顆、虱目魚皮4塊。 **調味料** 米酒1小匙、飲用水400cc。 **步驟** 1.將枸杞放…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

… **海鮮類：** 天然海鮮也是名列豐胸食品前幾名，像是：蛤蠣、蚵仔和蝦貝類等等。含有豐富的鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能促進乳泡漲大，胸部也因而成長，達到豐胸效果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
最怕肉裝熟？烤肉達人傳授密技

中秋烤肉最怕蛤蠣裝死、肉片裝熟？其實，肉要烤的好吃，除了食材新鮮度以外，也需要技巧！燒烤達人阿威表示，豬肉類切記一定要全熟，依豬肉部位以及油花量的不同，燒烤的過程中需要注意事項也不…
http://www.top1health.cn/Article/80/20045
痛風年輕化　飲食7原則保平安

…建議攝取1公克的蛋白質。 3.避免高普林食物：內臟、蝦子、蛤蠣、蘆筍、香菇、肉汁等。 4.低脂飲食：減少食用油煎、油炸等烹調方式的食物，建議以清蒸、清燉或汆燙方式為主。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/315/19734
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…B群：** 維生素B群可以從日常飲食中攝取，如糙米、魚類、蛤蠣、豬肝、豬肉、蛋黃、麥片、燕麥、豆類、花生、牛奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 **3.富含維生素C：*…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
抹母乳生髮？微創植髮找回第二春

…夠預防掉髮、使頭髮光澤有彈性，在日常食物中不難取得，如鮮蚵、蛤蠣、蝦蟹等海鮮類都含有豐富的鋅。鐵質攝取不足也是影響掉髮的原因，吃牛肉、羊肉、紫菜等等都可以補充鐵質。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/267/19303
斷食減重料理　芋頭海鮮粥增飽足感

… 【材料】芋頭50克、高麗菜1飯碗、蝦子2隻、鯛魚2片、蛤蠣2顆、‧蒜泥1小匙、香油1小匙、蔥花少許【作法】 1將芋頭削皮，洗淨後切滾刀塊。 2高麗菜洗淨後，切…
http://www.top1health.cn/Article/101/18800
高纖低脂！吃絲瓜蛤蠣燕麥粥

「絲瓜蛤蠣」是快炒店熱門的菜色，只要加上燕麥片就能變成一道高纖維、色香味俱全的美味料理。 ![][56660] 【材料】絲瓜1/2條、蛤蠣5顆、燕麥3湯匙、葡萄籽油1小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/335/18799
男人長壽病OUT！按氣海穴保安

… **材料：**牛膝20公克，車前子、王不留行各25公克、蛤蠣1斤，鹽、薑適量。 **做法：** 1.將蛤蠣吐沙、洗淨。 2.再把牛膝、車前子、王不留行裝入紗布袋內…
http://www.top1health.cn/Article/4/18748
好孕加持中　調理身體秘訣！

…進調理，程涵宇提醒可用飲食平衡黃體素，適度攝取菠菜、甘藍菜、蛤蠣、香吉士等食物外，也要補充維生素Ｃ、維生素Ｅ（如：堅果類、小麥胚芽）、精胺酸（可間接幫助合成黃體素，如：雞肉、滴雞精…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…無腦症」。建議從天然食材中攝取為佳，例如菠菜、香菜、莧菜或是蛤蠣、牡蠣等。 **中期（4-6個月）** **建議攝取熱量：體重（公斤）× 30+300大卡。** …
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
挑食第一步！找出「真」食物

…的寄生蟲及細菌。 ◎買回來的貝類，在烹煮前需先吐沙；若蛤蠣需置於陰暗處，用每250c.c.對1匙鹽的淡鹹水，讓蛤蠣吐2、3小時；若是比較小的蜆仔，則不可加鹽水，要用清水或酌加…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…鮮** 避掉肥肉，多選擇瘦肉及海鮮，如：雞胸肉、花枝、蛤蠣、海參、魚類等，其脂肪含量較低，又含有豐富蛋白質，可以增強體力，不容易太快飢餓，是非常好的選擇喔！ **第二招…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488

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