健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
為了加速細胞修復,癌症患者的飲食必須增加蛋白質攝取,才有力氣對抗病魔!不過,常見的高蛋白食物如牛奶以及黃豆製成的豆漿,偏偏也是產氣食物,對仍保留胃部的胃癌患者來說,到底能不能吃?營…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499「蛋蛋」會長蟲?小心恐致不孕!男性若在陰囊摸到彎彎曲曲像蟲子的突起,可能是罹患精索靜脈曲張。醫師提醒,約有15%的男性都有程度不一的精索靜脈曲張,如果出現疼痛、睪丸發育不良或男性不…
http://www.top1health.cn/Article/323/29329蛋蛋忽然不見了,父母超級緊張!孩子在學校檢查被通知有「隱睪症」,家長因為擔心而帶至泌尿科門診診斷,其實,進一步診斷卻可能並非隱睪症,而是容易混淆的「伸縮性睪丸」。兩者在體檢時也會發…
http://www.top1health.cn/Article/22/29190簡單家常的煎蛋,只要稍微改變烹飪方式,就能做出多元美味的料理。 **基本作法BasicPreparation** 1.在平底鍋內加入少許油脂稍微覆蓋鍋面,以小火或中…
http://www.top1health.cn/Article/294/29011水煮方式能做出全熟、半熟與爆漿的水煮蛋,其差別在於蛋白和蛋黃的熟度。水煮蛋能剝開或敲開,或直接挖取食用;而爆漿蛋則可將蛋汁倒出細細品嚐。 ![][84548] **如何…
http://www.top1health.cn/Article/294/28924… ![][84039] **1.外觀法:**新鮮的雞蛋蛋殼比較粗糙,蛋殼上有一層白霜粉末,用手觸摸時並不光滑。不新鮮的雞蛋外殼則為光滑且有亮光、不完整、有裂痕或灰黑斑點。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28750蛋白質是人類飲食中另一個重要成分。蛋白質與身體運作的每個過程息息相關,也是構成身體完整結構的主要成分。對於免疫系統及健康的肌肉活動來說,蛋白質都不可或缺。 它們是酵素的重…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528…到100大卡,同時還是能補充維他命與各種營養素。其中一餐吃雞蛋蛋白3個、地瓜150克、均衡攝取各種蔬果,另一餐則不需克制,想吃什麼就吃什麼。當然盡量避免披薩、漢堡、炒麵等刺激性及高…
http://www.top1health.cn/Article/292/26699很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐,以為熱量很低,可以減肥,但這樣吃不但又餓又不健康!(而我高中也常這樣減肥…)總熱量控制雖重要,但三大營養素(蛋白質、醣類、脂肪)之間比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581想要吃得健康不見得要全面改造飲食習慣 — 只要做點小改變,加點新東西,長期下來就能看到效果。想要健康又美麗,就從這裏開始。 ![][80137] **【讓身體更纖細】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491青少年肥胖問題亮紅燈!國健署日前指出,全台有將近3成國中生屬於過重或肥胖,其中男生比例為34.3%,超過女生的24.3%。有研究指出,肥胖的青少年成年之後,繼續肥胖的機率高達7至8…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584**【核心提示】:**一日之計在於晨,早餐是一天營養的開始,好好吃一頓早餐很重要,但是上班族趕上班,匆匆忙忙。下面推薦水煮蛋減肥早餐,簡單方便,有飽足感又減脂喔! ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368…時「性」起,居然把9個小鋼圈套進睪丸根部,導致血液回流不順,蛋蛋腫得像椪柑一般又紅又硬。所幸,經就醫取出後已無大礙! ![一名30歲男子一時「性」起,居然把9個小鋼圈套進睪丸…
http://www.top1health.cn/Article/262/25042…】:**人們對於雞蛋的顧慮,多數源於雞蛋中的膽固醇。的確,雞蛋蛋黃中含有不少膽固醇,一個50克的雞蛋,膽固醇含量約為293毫克,使很多人對它敬而遠之,甚至在食用雞蛋的時候直接把蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/33/24622春節假期一下就過去了,徹底收心之後,接著要來打擊脂肪囉!這一系列的鮮食譜將以適合狗狗與主人共享的五彩輕食為主題。此系列食譜的共通點在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583