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「藜麥」搜尋結果

總共找到 123 筆符合關鍵字「藜麥」的資料

掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

…有利於血糖控制，還能延緩胃排空，減少飢餓感，恰巧歐美正流行的藜麥，就是一種充滿膳食纖維、適合當早餐的食物。 **歐美當道食材「藜麥」讓女星趨之若鶩** 究竟是甚麼樣的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
吃出抗癌力！紅藜能預防大腸癌前期病變

…，具有預防大腸癌前期病變的效果。 ![「台灣紅藜」和國外的藜麥同屬，最大優點是其營養相當均衡且完整。][118378] ****研究：每天攝食紅藜　有助預防大腸癌病變** …
http://www.top1health.cn/Article/308/51283
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…禽類組」第一名！** 想吃飯，我們獻上健康的**高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕**；想吃口感，我們給您彈牙的**低脂香草松阪豬**；想吃點心，我們端上香濃的**搖滾地瓜起司**…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

過年是否不想再一成不變？吃膩大魚大肉了？這道紅藜麥黑橄欖油古早味米糕會是您闔家歡宴的新選擇！由營養健康的食材烹調而成，讓你每一口都能得到味蕾和心靈上的滿足。其中最大的特色就是選用了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

喜歡吃紅藜嗎？小小一顆紅通通的藜麥，蘊藏著豐富蛋白質、膳食纖維和甜菜色素等多種營養素，有助減重、預防三高疾病和癌症，不但被譽為「料理中的紅寶石」，更被推舉為「超級食物」！不過，營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…. 鮭魚煎至兩面金黃色，淋上檸檬汁即可。 **3. 藜麥雞肉燉飯** 這道料理中的藜麥高纖低GI，消化吸收率較低，對血糖的影響比白飯來得輕微，是多囊性卵巢病患可用來取代…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…BA等神經遞質，導致大腦無法放鬆，容易使人焦慮。 **藜麥：高維生素B** 藜麥是近期很夯的超級食物，因含有高於其他穀類的蛋白質及膳食纖維而備受矚目，能提供人體較完整的必需…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…*2、醣類：提供能量** 白米、糙米、五穀雜糧飯、燕麥片、藜麥、馬鈴薯和地瓜等。 **3、脂肪：提供熱量** 橄欖油、芝麻油等植物性油脂。 **4、礦物質：活化體內…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

近年超級熱門的健康穀物「藜麥」，你吃過了嗎？口感有如芝麻，咀嚼時散發微微堅果味的藜麥，不但有助減重，更有助預防疲勞、頭痛、失眠等小小文明病症。然而，現代人常常外食，無法好好吃一頓添…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…類：**提供能量。 EX：白米、糙米、五穀雜糧飯、燕麥片、藜麥、馬鈴薯和地瓜等。 **3、脂肪：**提供熱量。 EX：橄欖油、芝麻油等植物性油脂。 **4、礦物質：…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…營養價值。 ![][107526] **台灣紅藜PK藜麥　他是穀物霸主** 提到紅藜，會讓人馬上聯想到另一種外來品種「藜麥」。根據屏科大研究結果顯示，台灣紅藜不僅是藜麥的…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…的就是豆莢類或穀物這種高碳水化合物的料理，當成晚餐的話要改吃藜麥，以免影響減重進度。 **變身就從今天開始！以下是「22天健康變身計畫」的一日三餐菜單，大家不妨學…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…筍30公克、小蕃茄10顆、蝦仁30公克、綜合堅果8公克、乾紅藜麥50公克。][105982] **沙拉取代午餐？維持營養均衡，六大類食物不可少** 不光是沾醬挑選要留意，高瑞敏…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

藜麥是近來引領世界脈動、風靡紐約的新寵兒，成為美國人首選的日常養生食材。越了解藜麥，越能明白它受到極大重視的價值。 ![][103475] [（圖片／取材自維基百科）] …
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

…用前輕輕搖晃瓶身，讓醬汁均勻混合即可。 **★鮪魚藜麥沙拉** **份量：**2人份。 **時間：**30分鐘。 **材料：** 鮪魚罐頭1罐、藜麥½杯、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523

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