藜麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「藜麥」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「藜麥」的資料

天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…含膳食纖維與維生素、礦物質等營養的五穀雜糧，也不要忽略，包含藜麥、燕麥等。例如：藜麥可供足量礦物質、各種營養物質及維生素，也是對健康有益處的營養補給。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…穀」是指尚未去除麩皮、胚芽、胚乳的完整穀物，像是糙米、燕麥、藜麥、薏仁、大麥、蕎麥都屬於全穀類，如果將全穀類作為主要的主食來源（每日主食1/3以上），可以攝取到豐富的維生素Ｂ群，若…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…穀」是指尚未去除麩皮、胚芽、胚乳的完整穀物，像是糙米、燕麥、藜麥、薏仁、大麥、蕎麥都屬於全穀類，如果將全穀類作為主要的主食來源（每日主食1/3以上），可以攝取到豐富的維生素Ｂ群，若…
http://www.top1health.cn/Article/320/56108
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…有碳水化合物成分，而失去其他營養價值，不如替換成近期很夯的「藜麥」，100克的藜麥含有249.6毫克的鎂，可以將白米與藜麥同時蒸煮食用，更能增加營養素的補充。 **哪些行為會…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…先破除迷思，「聰明吃、健康吃」，才是維持營養均衡的不二法門，藜麥+堅果超級健康組合是健康飲食新趨勢，從歐美風行到台灣，營養價值高，不怕營養失衡大漏接。 **藜麥全營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
太可怕了！全台200萬人都有肌膚過敏困擾！

…大麥、黑麥或北非小米等之後；若擔心過敏，可改以稻米、馬鈴薯、藜麥、蕎麥或是標有不含麩質的燕麥取代。其中，藜麥因全營養的特性，近年被聯合國糧農組織（FAO）視為全球十大健康營…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260
瘦身也能滿足吃！自製番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸無負擔

…油5CC。 **C：**北非小米50g、高湯80 CC、紅藜麥1g、杏仁1g、核桃1g、蔓越莓果乾2g、芝麻葉3g。 **【營養成分】**熱量535.8卡、蛋白質39.…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157
吃粽太放縱易消化不良　黃金薑黃入粽饗食無負擔

…眾都一樣能夠輕鬆享受。目前市面上的養生粽正夯，餡料不油炒，以藜麥等取代全糯米、減少醬料的使用等，已經讓粽子由內而外變得輕盈。如今，更有薑黃入粽，口味創新，更有助代謝消化。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52100
掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

…有利於血糖控制，還能延緩胃排空，減少飢餓感，恰巧歐美正流行的藜麥，就是一種充滿膳食纖維、適合當早餐的食物。 **歐美當道食材「藜麥」讓女星趨之若鶩** 究竟是甚麼樣的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
吃出抗癌力！紅藜能預防大腸癌前期病變

…，具有預防大腸癌前期病變的效果。 ![「台灣紅藜」和國外的藜麥同屬，最大優點是其營養相當均衡且完整。][118378] ****研究：每天攝食紅藜　有助預防大腸癌病變** …
http://www.top1health.cn/Article/308/51283
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…禽類組」第一名！** 想吃飯，我們獻上健康的**高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕**；想吃口感，我們給您彈牙的**低脂香草松阪豬**；想吃點心，我們端上香濃的**搖滾地瓜起司**…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

過年是否不想再一成不變？吃膩大魚大肉了？這道紅藜麥黑橄欖油古早味米糕會是您闔家歡宴的新選擇！由營養健康的食材烹調而成，讓你每一口都能得到味蕾和心靈上的滿足。其中最大的特色就是選用了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

喜歡吃紅藜嗎？小小一顆紅通通的藜麥，蘊藏著豐富蛋白質、膳食纖維和甜菜色素等多種營養素，有助減重、預防三高疾病和癌症，不但被譽為「料理中的紅寶石」，更被推舉為「超級食物」！不過，營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…. 鮭魚煎至兩面金黃色，淋上檸檬汁即可。 **3. 藜麥雞肉燉飯** 這道料理中的藜麥高纖低GI，消化吸收率較低，對血糖的影響比白飯來得輕微，是多囊性卵巢病患可用來取代…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…BA等神經遞質，導致大腦無法放鬆，容易使人焦慮。 **藜麥：高維生素B** 藜麥是近期很夯的超級食物，因含有高於其他穀類的蛋白質及膳食纖維而備受矚目，能提供人體較完整的必需…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116